Der Info-Podcast im freien Radio Freistaat
Am Mittwoch, dem 24. Mai, fand im Usulinenhof in Linz die erste von vielen Fachtagungen
der Bromente Jugend Oberösterreich statt, die sich mit der Psyche der Generation Z
beschäftigt.
Der ganze Tag hatte den Fokus auf Menschen, die zwischen 1995 und 2010 geboren worden
sind.
Das Forum bat einen Austausch zwischen Fachleuten und ExpertInnen über die Bundesländergrenzen
hinweg.
Es wurde versucht, auf Fragestellungen wie Was war für diese Generation in den letzten
Jahren wirklich relevant?
Welche Themen sind verstärkt aufgetaucht?
Antworten zu finden.
Gerade die Corona-Jahre haben dem Thema mentale Gesundheit von Jugendlichen vermehrt Aufmerksamkeit
gebracht und verlangen geradezu nach einem Austausch unter SpezialistInnen.
Die Themen dabei waren Mobbing, Suizidalität über Social Media bis hin zur Rolle als Betreuende
oder Beratende.
Vorträge aus der Behandlung, der Prävention sowie der Praxis gaben dabei wichtige Inputs
und Erkenntnisse wurden ebenso im Laufe des Nachmittags ausgetauscht und in Workshops
besprochen.
Vortragende Personen, die im folgenden Mitschnitt zu hören sind, waren unter anderem Dr.
Paul Plena, Leiter der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie an der
Medizinischen Universität Wien und Dominique de Manet, Unternehmerin, Autorin und Rednerin
bei Mental Health Visionary und Senior Policy Advisor on Youth bei Mental Health Europe.
Moderiert wurde der Vormittag von Birgit Blochberger.
Ich heiße Sie ganz herzlich willkommen zum ersten Forum Jugend und Psyche von Promente
Oberösterreich, Promente Jugend.
Erstes Mal dieses Format, wir sind schon sehr neugierig, es wird.
Mein Name ist Birgit Blochberger, ich begleite Sie durch diesen Tag, ich bin Teil von Promente
Jugend und ich bin selbstständig auch als Moderatorin und Workshopleiterin unterwegs.
Genau.
Herzlich willkommen, schön, dass Sie alle da sind und danke vor allem an diejenigen,
die weit angereist sind und da echte Strapazen schon hinter sich haben, was ich so mitgekriegt
habe.
Dankeschön.
Ich habe nun die Freude und Ehre, den Vorstandsvorsitzenden von Promente Oberösterreich für Begrüßungsworte
auf die Bühne zu bitten.
Er ist, und jetzt kürze ich ab, er ist auch Leiter der Suchtmedizin am Kepler Uni Klinikum
und Leiter des Klinikzentrums Psychiatrie und er hat einen tatsächlich interessanten Namen.
Kuros Herzizorn, schön, dass Sie da sind.
Genau, Sie dürfen, wo Sie wollen, Mikrofon hier oder Mikrofon dort.
Herzlich willkommen.
Danke, danke.
Dankeschön.
Ich bin ehrlich nur gekommen, um mir Ihren Applaus abzuholen.
Ist gar nicht mehr gelogen.
Also ich freue mich wahnsinnig, dass diese Veranstaltung zustande kommt und dass ich
sozusagen in irgendeiner Weise als Gastgeber fungieren darf.
An sich weiß ich, dass es früher ja viel üblicher war vor der Corona-Zeit, dass es
viel häufiger solche Tagungen gab und solche Treffen gab in ganz Österreich.
Das ist ein bisschen in der Corona-Zeit eingeschlafen und insofern freue ich mich sehr, dass auf
Initiative von Manuela Nehme, schon aus ihrem ganzen Team sozusagen es zustande kommt, dass
wir in Linz wieder anfangen mit dieser Tradition, dass sich die Menschen, also Sie, die im Bereich
Kinder und Jugendliche arbeiten, sich immer wieder mal treffen und austauschen und es
freut uns als Promenter Oberösterreich, dass wir sozusagen dieses Mal Gastgeber sein dürfen
und soweit ich weiß, ist geplant, glaube ich, alle zwei Jahre so eine Tagung zu machen und
auf das freue ich mich sehr und es wird hoffentlich in Zukunft zu einem Fixum werden im Kinder-
und Jugendbereich.
Ich selber will gar nicht über Kinder und Jugendliche g'scheit reden, ich bin nämlich
Erwachsener im Psychiatrum, Psychotherapeut, nicht Kinderspezialist, deswegen habe ich
von hier nur als Gastgeber, aber nicht als Experte hier und danke, dass Sie alle gekommen sind.
Ich tue es mir nicht an irgendwelche Ehrengäste zu begrüßen, weil das klingt immer so, wie
wenn manche Gäste mehr Ehre hätten, wie andere und es sind soweit ich weiß auch kaum oder
keine Politikerinnen und Politiker da, insofern braucht man jetzt nicht extra sieben Leute
aufzählen, aber ich freue mich wirklich, dass Sie alle da sind, völlig wurscht, quasi
mit viel oder wenig Ehre, ganz egal, Sie sind da, ich freue mich sehr.
Der Saal ist voll, noch voller sogar als wir dachten und das ist wirklich eine Freude.
Ich muss mich auch gleich entschuldigen, ich muss leider jetzt gleich wieder gehen, ich
bin nämlich angestellter Arzt im Krankenhaus und da geht es wirklich zu und da wollen meine
Kolleginnen und Kollegen, dass ich auch mal was arbeite, deswegen werde ich nachher gleich
wieder leider Sie verlassen, es ist keine Unhöflichkeit.
Ich freue mich trotzdem, dass ich kurz da sein konnte und eben deswegen einen Applaus
abgeholt habe, das habe ich auch vorhin gesagt, bei den ersten Redner und Rednerinnen habe
ich mich schon entschuldigt, dass ich gehen muss, aber ich wünsche Ihnen alles, alles
Gute, danke auch an das Team der Jugend, der Promentobusrecht, dass Sie sich das antun,
so eine Tagung zu organisieren, das ist wahnsinnig viel Arbeit und Mühe und ich mache
auch ein Zittern, ob es gut läuft, aber ich habe das Gefühl, das wird sehr, sehr gut laufen,
das Haus ist bombenvoll.
Vielen Dank an alle, danke schön.
Danke Ihnen.
Vielen Dank und zurück an die Basis.
Ja, auf Politik kann man das mal verzichten, ist das okay für Sie?
Als nächstes freue ich mich, die Geschäftsfeldleiterin des Jugendbereichs vom Promentobusrecht begrüßen
zu dürfen, das ist die Magistra Manuela Nemesch, sie kommt gerade auf die Bühne und sie ist
maßgeblich dafür verantwortlich, dass Sie heute hier mit uns gemeinsam spannende Dinge
hören dürfen, sie hat nämlich viele Nächte damit verbracht zu tüfteln, wie das Programm
am spannendsten wäre für uns alle.
Hallo Manuela.
Grüß Dich Birgit.
Ich probiere noch einmal was zu sagen, hört man Dich schon?
Grüß Dich Birgit.
Jetzt hört man Dich wirklich.
Manuela, ich lade Dich jetzt ein, diese Bühne zu nutzen und mal unser Publikum zu begrüßen
und zu erzählen, was Dir im Herzen liegt.
Genau, auch meinerseits herzlich willkommen, ich weiß nicht, wer es nachempfinden kann
nach Wochen, Monaten, du hast gesagt Nächten, auch?
Ja, stimmt.
Endlich da zu sein und Sie alle da sitzen zu sehen, da oben auch sitzen zu sehen, so
viel Interesse haben wir wecken können, das freut mich sehr.
Promente Jugend lädt ein zu dieser Fachtagung.
Wer ist denn eigentlich Promente Jugend?
Promente Jugend sind ca. 90 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in 14 unterschiedlichen Einrichtungen
in ganz Oberösterreich verteilt und mit Stand gestern 550 Klienten, Klientinnen, Jugendliche,
junge Erwachsene, teilweise auch Kinder, die von uns beraten, betreut werden.
Und in Namen all dieser herzlich willkommen in Linz.
Ich glaube, ganz wenige aber doch sind heute auch da und auch das freut uns, dass wir manche
unserer Jugendlichen dafür interessieren und begeistern konnten, an so einem Format
teilzunehmen, das freut uns sehr.
Wir sagen jetzt nicht wer es ist.
Aber ich heiße Euch auch herzlich willkommen.
Manuela, darf ich Dich was fragen?
Wie kam es zum Gedankenforum?
Die Frage war, wie schaffen wir es, dass wir über das übliche Ausmaß der Vernetzung
noch mehr Menschen in einen Austausch bringen zum Thema Jugend und Psyche, auch für uns,
um noch mehr mitzubekommen.
Wie geht es anderen?
Was tun andere?
Was sind gute neue Ideen?
Und das möglicherweise nicht nur einmal, sondern wiederholt.
Und so ist entstanden die Idee, wir tun es uns an, eine Fachtagung zu organisieren und
nicht nur einmal, sondern fortlaufend.
Das heißt, Kura, du hast ja schon gesagt, es wird auch eine Wiederholung geben und das
ist unser Plan, dass wir alle zwei Jahre ein Forum Jugend und Psyche machen werden.
Forum heißt aber gleichzeitig auch, dass nicht nur die Personen, die hier vorne stehen,
sprechen und sich austauschen oder ihnen Neues berichten, sondern dass auch sie alle in einen
Austausch gehen sollen.
Den Start in diesen Forumsgedanken werden wir heuer schon machen, aber der Plan ist,
es noch viel mehr in dieses Austausch, in dieses gemeinsame hinein zu entwickeln.
Geben Sie uns da noch ein bisschen Zeit, in zwei Jahren schaut es sicher schon ein Stück
weit mehr austauschmäßig aus.
Vielleicht wird es dann auch eine eineinhalb- oder zweitägige Fachtagung.
Mal schauen.
Austausch zu Entwicklungszwecken und Weiterentwicklungszwecken von Konzepten und Ideen, das wäre so der
Hintergrund, wenn ich es richtig verstanden habe.
Und wir üben das heute im kleinen Stil.
Okay, Sie sind gefordert heute mitzumachen und mit uns zu üben, sich auszutauschen.
Ich sage Ihnen, wann es so weit ist.
Generation Z.
Wieso gerade Generation Z für dieses Forum?
Generation Z passt perfekt in unsere Zielgruppe.
Es sind die 14- bis 28-Jährigen und das ist genau unsere Hauptzielgruppe, die wir als
Moment die Jugend ins Auge fassen sozusagen und es ist auch die Zielgruppe, die gerade
in den letzten Jahren verstärkt betroffen waren und auch noch mit den Folgen auch längerfristig
zu kämpfen haben wird.
Grund genug.
Generation Z, why not?
Genau.
Ja, magst du den Teilnehmern noch was wünschen für den heutigen Tag?
Natürlich wünsche ich Ihnen einen wunderschönen, spannenden Tag mit vielen neuen Inhalten,
netten neuen Kollegen, Kolleginnen, die Sie kennenlernen können.
Natürlich auch gutes Essen.
Schönes Wetter haben wir glaube ich nicht im Paket, aber ich würde mir auch gerne was
wünschen.
Darf ich das auch?
Gerne.
Nämlich von Ihnen allen.
Damit das Forum auch wirklich ein Forum ist, würde ich Sie einladen und würde Sie bitten
auch selber aktiv zu sein in den Teilen, die die Birgit schon so angekündigt hat.
Sie wird Ihnen sagen, wenn es so weit ist, aber vor allem auch in den Workshops am Nachmittag,
dass Sie sich wirklich aktiv einbringen und zu einem Austausch am Regen beitragen.
Cafés vorhanden.
Okay, vielen Dank.
Auch dir eine schöne Tagung, einen schönen Tag, mögest auch du ihn nutzen können.
Ich habe jetzt noch ein paar Hinweise für Sie.
Jetzt merkt man es noch nicht, aber irgendwann wird auffallen, dass Kameras durch die Räume
schwirren.
Es werden da sein, Dorf TV, Bildungstv und Radio Freistadt.
Vielleicht werden Sie zu dem einen oder anderen Interview geladen.
Es steht Ihnen frei mitzumachen oder nicht.
Eklat.
Ebenso Social Media.
Promethe Jugend hat seit kurzem einen neuen Social Media Auftritt und wir sind dann noch
nicht dort, wo wir gern wären.
Mit Ihrer Hilfe könnten wir dort aber vielleicht hinkommen, wenn Sie teilen, liken etc.
Und vielleicht auch heute der Juliane, die da drüben bei der Kamera steht, für das eine
oder andere Interview oder die eine oder andere Aussage zur Verfügung stehen.
Das wäre voll cool.
Irgendwo haben wir irgendwann einen QR-Code für Sie.
Genau, da können Sie dann weiterschauen.
Dafür dürfen Handys gern gezückt werden.
Gut, so viel dazu.
Jetzt probieren wir eine gedankliche und emotionale Annäherung an Jugend.
Sie alle arbeiten im Jugendbereich, Sie sind da eh nah dran.
Dennoch für heute hier in diesem Rahmen haben wir mit Jugendlichen gemeinsam ein kurzes
Video vorbereitet.
Genauer gesagt der Leiter unserer Öffentlichkeitsarbeit, der Philipp Jaxte, der da hinten sitzt.
Der Philipp hat mit den Jugendlichen gemeinsam ein Video vorbereitet, wo Sie so ein bisschen
Einblick kriegen in einerseits Promete Jugend und andererseits in deren Wünsche,
Entwicklungen, Hoffnungen und ich denke mir, das ist vielleicht ein guter Einstieg, um
da näher ranzukommen.
Jetzt habe ich schon den Philipp erwähnt, ich erwähne jetzt auch den Johannes Steininger.
Beide sitzen hinten und sorgen für unser technisches Wohlbefinden.
Vielen Dank.
Ja, ein bisschen näher sind wir herangerutscht.
Es war nicht vorbereitet, was Sie sagen.
Es war wirklich spontan und war eine spontane Antwort auf, wie es Ihnen geht, was Sie treibt,
was Sie bewegt und was Ihnen wichtig ist und wir waren dann selbst sehr gerührt, als wir
die Videos gesehen haben.
Gerührt und fasziniert.
Es geht weiter.
Ich darf als nächstes eine junge Frau zu mir auf die Bühne bitten, mit der wir aus dem
Vollen schöpfen dürfen.
Sie bringt mit Erfahrungsschatz als damals junge Erwachsene, als Selbstbetroffene.
Sie bringt mit Erfahrungsschatz in Sachen Initiativwerden als Mental Health Advocate
und Erfahrungsschatz auf sämtlichen Bühnen dieser Welt und in sämtlichen Formaten und
auch Sprachen.
Ich war sehr beeindruckt.
Sie ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin, Mental Health Visionärin und jetzt kommt
es Senior Policy Advisor on Youth bei Mental Health Europe.
So lang.
Auf Blogs folgten Bücher, also es ist auch möglich, sozusagen zu folgen, sich einzulesen
in Ihre spannenden Themen und Fragen und sie gilt heute als eine der führenden Erfahrungsexpertinnen
und Referentinnen in Europa.
Ich freue mich, dass Sie nun gleich im Sinne von Mental Health Rocks unsere Bühne rocken
wird.
Dominique Dumarnet.
So eine Begrüßung oder Einleitung habe ich ja glaube ich noch nie bekommen.
Kannst mir nachher noch Feedback geben, okay?
So jetzt suche ich mal mein Drückerchen, da ist er.
Ja, da bin ich ja gerade ein bisschen rot angelaufen.
Also das stimmt irgendwie alles, aber das so aus anderen Mündern zu hören, das ist
irgendwie nochmal etwas ganz anderes.
Und ich habe auch gerade, als ich die Jugendlichen da gesehen habe, mir vorgestellt, wenn man
jetzt der 15-, 16-jährigen Dominique erzählt hätte, dass sie mal so einen Fachtag in Österreich
eröffnet, in ungefähr dann nochmal 15 Jahren, 20 Jahren fast, ich hätte es einfach nicht
geglaubt.
Damals war ich so in meinen Erkrankungen drin, da war ich so gefangen in dem, dass es für
mich klar war, ich werde eh niemals 30.
Also wie hätte ich dann mit 36 so einen Vortrag hier halten können.
Und das ist jetzt wegen auch so ein bisschen dieser Fokus hier Jugendliche, das liegt mir
einfach selber so wahnsinnig am Herzen und deswegen ist es eine besondere Ehre und alleine,
dass so ein Fachtag nicht von Professor Dr.
Dr.
Magister eröffnet wird, sondern dass ich als Erfahrungsexpertin, ich habe auch ja so ein
bisschen studiert, aber meine Hauptrolle ist einfach, dass ich selber 15 Jahre selber
betroffen war von diversen psychischen Erkrankungen und das ist schon was ganz Besonderes.
Also da auch einfach ein Danke an euch, dass ihr damit auch ein Zeichen setzt.
Also von meiner Seite vielen, vielen Dank.
Und jetzt kommen wir zum Thema.
Das Thema meines Vortrags ist Mental Health on Vogue, denn als Mental Health Advocate freut
es mich natürlich total, dass wir dank Corona Krieg, Klimawandel mehr über mentale Gesundheit
sprechen.
Hat aber nicht nur positive Folgen und ich will heute so ein bisschen mal gucken, was
ist da echt das Gute dran, was ist da so ein bisschen das nicht so Gute dran und was können
wir eigentlich alle dafür tun, damit wir dieses Momentum, was gerade herrscht, vielleicht
ein bisschen nutzen können.
Wenn wir uns so angucken, also ich wollte gerne irgendwie Schlagzeilen mitbringen, aber ich
bin mir sicher, Sie kennen es alle, jeden Tag flattern irgendwelche Meldungen, Studien,
mentale Gesundheit, Kinder, Jugendliche, alle Wartezeiten.
Die New York Times hat das sogar auf die Spitze gebracht und hat gesagt, we have reached peak
mental health.
Es gibt zahllose Sendungen, Therapieplatz, Unterversorgung, es gibt aber auch, ich weiß
nicht, wie das in Österreich ist, ich komme aus Deutschland, es gibt in Deutschland wahnsinnig
viele Petitionen, was die Ausbildung von Therapeutinnen angeht, aber was auch Wartezeiten angeht,
also auch politisch hat sich da sozusagen was getan und auch quasi von offizieller
Seite, von der deutschen Psychotherapie Vereinigung kam ein Report, Psychotherapie haben
sich zusammengefasst, auch aufgrund der insgesamt abnehmenden Stigmatisierung psychischer
Krankheiten ist die Inanspruchnahme von psychisch professioneller Hilfe angestiegen.
Ist ja erstmal gut, ne?
Aber wir alle wissen auch, glaube ich, dass da so ein System auf diese Anforderungen
trifft, was den Anforderungen einfach überhaupt nicht gerecht werden kann oder nicht so wirklich
darauf vorbereitet ist.
Wenn wir jetzt mal kurz anschauen, okay, was hat jetzt dazu geführt, dass wir mehr
darüber reden, dass wir bei peak mental health sind, na klar, Krisen, eigentlich müsste
ich da nicht nur Krisen hoch drei, sondern auch Krisen hoch vier schreiben mit der Inflation,
ist ja gerade sozusagen nochmal was obendrauf gekommen und wenn wir uns halt so Studien
angucken, ich habe ein paar Zahlen mitgebracht, weil es das einfach nochmal greifbarer macht,
wenn wir uns irgendwie anschauen, 39% der Jugendlichen haben große Angst vor dem Klimawandel,
das sind jetzt mal nicht wenig, aber auch wenn wir in die anderen Bereiche gucken,
Arbeitsausfälle, Krankenhausaufenthalte, da sind gerade viele Entwicklungen, die offensichtlich
unsere mentale Gesundheit vor Herausforderungen stellen.
Da kann man sich jetzt auch fragen, naja, es gab ja schon irgendwie immer Krisen und
Klimawandel ist jetzt auch nicht ganz neu, warum kommt es jetzt irgendwie trotzdem oder
warum haben wir bis jetzt nicht so viel darüber geredet, gibt es auch diverse Gründe für,
eine ist natürlich historisch, aus einer deutschen Position muss ich da vor allem
unsere Geschichte, im dritten Reich ist das ganze Thema psychische Erkrankungen einfach
nicht so richtig gut behandelt worden, um es mal ganz nett irgendwie auszudrücken und
deswegen war lange einfach noch eine riesige Angst vor dem Thema, da was falsch zu machen.
Es hat auch im weitesten Sinne wissenschaftliche Gründe, viel über Psychologie, mentale Gesundheit,
psychische Erkrankungen wissen wir noch gar nicht so lange und es kommt ja auch heute,
jedes Jahr kommen so viele Erkenntnisse dazu, das ist ja im Vergleich zu anderen medizinischen
Bereichen noch ziemlich jung alles und es hat aber schon auch so politische Gründe,
weil das einfach ein ungewolltes Thema war.
Das sage ich jetzt nicht unbedingt in böser Absicht, dass die PolitikerInnen das irgendwie
mit Absicht nicht haben wollten, sondern sie hatten einfach nicht das Bewusstsein, sie
hatten nicht das Wissen, es gibt keine Lobby, da steckt nicht viel Geld drin und jetzt sind
sie sozusagen von außen gezwungen, das ein bisschen zu verändern.
Und das hier ist zum Beispiel eine Google Keyword, so eine Google Trend Analyse, die
blaue Linie ist Mental Health und die geht von 2007 bis 2022.
Das andere ist Mental Health Awareness und das rote ist psychische Gesundheit.
Also da sieht man auch, wir leben einfach in einer Zeit, die es nötig macht, dass wir
über mentale Gesundheit sprechen, dann kommen die sozialen Medien und die anderen Medien
dazu, die das möglich machen und deswegen katapultiert sich sozusagen diese Entwicklung
einfach immer weiter.
Und diese ganzen Sachen, also Klimawandel, der Krieg, die Inflation, also alle diese
großen Themen unserer Zeit, die passieren ja nicht im luftleeren Raum, die passieren
Menschen.
Ob das jetzt irgendwie die Nachrichtenlage ist oder die Flüchtlingskrise, die ich dann
irgendwie mit meinen Augen in den Augen sehe, das sind ja alles Dinge, Themen, die was
wir als Menschen machen, mit uns als Gesellschaft, deswegen das immer so separat hinzustellen,
ja ja wir müssen uns über mentale Gesundheit irgendwie unterhalten, aber der Klimawandel
ist doch viel viel wichtiger.
Ich finde, mentale Gesundheit muss in all diesen Themen mit bedacht werden und ja ich
weiß als Expertin für einen Bereich neigt man dazu, den gerne überall zu sehen, aber
wo ein Mensch da eine Mental Health, finde ich, wir dürfen das sozusagen immer einfach
mit denken, was macht das jetzt gerade, was machen die finanziellen Ängste, die gestiegene
Preise, was macht das mit uns allen als Menschen, was für Ängste, was für Sorgen und da hoffe
ich jetzt ein bisschen, dass man das lesen kann, das ist ein Instagram Account, den ich
absolut empfehle, der auch immer wieder mentale Gesundheit thematisiert und da sagt er irgendwie,
vermisse ich wie es alles früher war, ja aber früher waren wir doch irgendwie die ganze
Zeit, war alles viel zu viel, ja aber die Sachen, die zu viel waren, die waren irgendwie
besser oder weniger schlimm, mal ganz grob sozusagen übersetzt und so ein bisschen können
wir uns deswegen, ja früher war alles besser, nee nicht wirklich, aber jetzt gerade ist
es auch einfach viel und das anzuerkennen ist manchmal schon so ein ganz schön wichtiger
Schritt. Wenn wir uns jetzt die Situation angucken, so okay es wird mir über mentale
Gesundheit geredet, müssen wir uns natürlich auch anschauen, ja wer redet denn da und
das sind ganz schön viele und ganz schön viele haben da eigentlich gar nicht so viel zu suchen.
Also wir haben, wir haben einfach Einzelpersonen, wir haben Influencer, die irgendwie über das
Thema reden, wir haben Erfahrungsexperten, also wir haben einfach so Leute, die das sozusagen
aus eigenem Antrieb machen, wir haben aber auch immer mehr Prominente, was irgendwie eher mal
eine gute Sache ist und es gibt auch immer PolitikerInnen, die das Thema entweder bezogen
auf sich oder so generell thematisieren. Wir haben natürlich die Medien an sich, wir haben
Journalisten, wir haben NachrichtensprecherInnen, ah der Amal Klauff, wir wissen zwar noch nicht,
aber wir sagen einfach mal, der Täter war wahrscheinlich in psychiatrischer Behandlung,
die auch sozusagen sich ja zu dem Thema äußern. Wir haben aber auch Drehbuchautorinnen,
MedienmacherInnen, die mit ihrer Darstellung von mentaler Gesundheit und psychischen Erkrankungen
den Diskurs ganz schön mitbestimmen und dann haben wir Profis, wir haben Therapeutinnen,
Psychologinnen, Fachärztinnen, Organisationen wie Prominente Jugend, die auch sichtbar sind,
auch Inhalte produzieren und dann haben wir aber leider auch noch Leute, die einfach Kohle machen
wollen. Wir hatten es vorhin ganz kurz im Vorgespräch, dann wird das Seminar angeboten
für 5000 Euro ein Wochenende und deine Depression ist irgendwie weg und weil die Leute, weil der
Bedarf so hoch ist und der Leidenshochdruck so hoch ist, werden solche Angebote angenommen. Wenn
es dann nach dem Wochenende für 5000 Euro immer noch die Depression da ist, ja mei, dann hast
du ja Pech gehabt, weil das Seminar, das war ja super, das war ja auch teuer, muss ja also geholfen
haben. Also da haben wir zum Teil auch wirklich Entwicklungen, ich bin ja auch Unternehmerin,
ich habe auch ein Unternehmen, was sich mit dem Thema befasst, aber was sich da in den letzten
Jahren so auf dem Markt getan hat, ist schon schwierig und für Laien einfach wahnsinnig
schwierig zu überblicken. Okay, jetzt haben wir so ein bisschen manifestiert, okay es wird mehr
geredet, wer so mehr redet und was hat das jetzt für Konsequenzen? Es hat vor allem auf verschiedenen
Ebenen Konsequenzen, mal einfach für die Einzelperson sozusagen, aber auch für das
Umfeld, weil für mich als Angehörige macht es auch einen Unterschied, wie ich mit der Depression
meiner Tochter umgehe, wenn ich weiß, aha das ist gesellschaftlich eh ein Thema. Bei der Schizophrenie
sind wir da wieder in einem ganz anderen Feld, kommen wir auch gleich noch zu. Es ist aber auch
die Wirtschaft, die Gesellschaft, die Kultur, die Politik, also dieser ganze Diskurs rund um mentale
Gesundheit, da es immer um Menschen geht, sind auch alle Bereiche irgendwie betroffen und das hat
wirklich tolle Auswirkungen. Wir haben einfach mehr Awareness heute. Wenn ich heute in die Schulen
gehe und Schulprojekte mache, da muss ich den Kids nicht mehr erzählen. Wisst ihr übrigens, mentale
Gesundheit ist ein Thema? Nee, diese Awareness haben die alle. Danach hört es auf, aber auch wieder ein
anderes Problem. Wir haben mehr prominente Stimmen. Es ist undenkbar gewesen für Profisportler oder
irgendwelche Moderatoren, Schauspielerinnen vor 10, 15 Jahren, hätten die sich einfach noch nicht
geäußert. Das ist eine gute und wichtige Entwicklung. Sehen wir in anderen Ländern, wo das viel mehr
gemacht wird, weil es einfach noch mal Ortilie Normal sozusagen sagt, hey wenn der selbst Probleme
hat, dann ist es ja eigentlich okay, wenn ich das vielleicht auch habe. Wir sehen aber auch, dass es
mehr und mehr Angebote gibt. Kreative neue Apps, Online-Angebote, aber auch insgesamt ist die
Angebotslandschaft einfach viel breiter geworden. Wir sehen mehr politische Aufmerksamkeit für das
Thema. Weil es halt doch teuer ist, weil es doch irgendwie viele Menschen betrifft, haben sie halt
echt keine Wahl mehr. Und was wir zum Beispiel auch in Unternehmen oder Schulen sehen, es ist mehr
Wille zur Veränderung da, dem Thema Platz zu geben, Workshops zu machen, Zeit einzuräumen. Also das ist
ja alles erstmal schön. Leider hat es aber auch echt nicht so schöne Auswirkungen und da habe ich
jetzt selber in der Vorbereitung auf den Vortrag noch mal ein bisschen was gelernt. Also viel war
mir schon so ein bisschen bewusst, aber wenn man das so ein bisschen zusammenfassen kann, man ist
halt heute nicht mehr traurig, man ist halt depressiv. Der Chef ist nicht mehr ein Arschloch, sondern
ein Narzisst. Es ist halt ständig werden mit diesen Begriffen irgendwie um sich geworfen. Man darf nicht
mehr einfach irgendwie glücklich oder sowas sein, sondern es wird überall gleich eine Stempel drauf
gedrückt und der hat dann oft eine sehr Nähe zu irgendwelchen psychiatrischen Bildern. Und diese
alltägliche Verwendung von so Begriffen ist natürlich für jemanden, der das Ganze wirklich
erlebt, ist das eine ganz schön krasse Nummer. So wenn jemand sagt, mein Fußballverein voll
traumatisch, die haben gestern schon wieder verloren. Und wenn ich da sitze und wirklich
einen Trauma habe, dann denke ich mir, du hast einfach keine Ahnung wovon du redest. Das ist
kein schönes Gefühl. Wir sehen aber auch, wie es gerade schon so bei diesem Workshop hatte,
es wird halt sehr viel Druck auf das Individuum ausgeübt. Naja, man redet doch jetzt über mentale
Gesundheit. Du weißt doch, was du machen musst. Also hast halt nicht genug Yoga gemacht, oder?
Sonst wäre Corona ja irgendwie nicht so schlimm für dich. Also diese Tendenz sehen wir einfach
auch ganz stark. Gerade bei Kindern und Jugendlichen ist mir so in den letzten Jahren in der Schule
aufgefallen, früher als ich in der Schule war, da gab es so die Punks und da gab es so die
Metal Leute, da gab es irgendwie so die Beauty Girls und so. Es gab halt so verschiedene Gruppen.
Wenn ich heute in die Schulen gehe, sehen die alle gleich aus. Heute gibt es quasi andere
Sachen, mit denen abgegrenzt wird. Habe ich auch letzte Woche mit einer Kinder- und Jugendpsychotherapeutin
erst wieder gesprochen. Da ist die Gefahr, sich wirklich mit einem Krankheitsbild zu identifizieren.
Ja, ich weiß irgendwie nicht, wer ich bin. Früher hatte ich gesagt Punk, aber heute sage ich halt
Borderline. Dann gehe ich ins Internet und lese mir irgendwie die Symptome durch und wenn dann aber
der Profi gegenüber sagt, du hast diese Symptome nicht, also ja, das Erleben ist vielleicht ein
Alltag, aber du hast diese Erkrankung nicht, dann bricht deine Welt zusammen. Wir haben durch diese
gesteigerte Awareness natürlich auch mehr Bedarf, mehr Wartezeiten, natürlich auch einfach durch die
Situation, die es erfordert, aber das muss ich Ihnen auch allen nicht erzählen. Die Wartelisten,
die Wartezeiten haben sich jetzt nicht unbedingt verbessert in den letzten Jahren und in manchen
Teilen der Gesellschaft ist aber auch dieses, nicht schon wieder Mental Health, nicht schon wieder
Achtsamkeit, ich habe keinen Bock mehr, können wir nicht mal irgendwie über Fußball reden. Also das
sehen wir schon auch, dass manche einfach sagen, wir haben doch jetzt genug über mentale Gesundheit
gesprochen, können wir mal wieder über was anderes reden. Auch das ist eine nicht so gute
Auswirkung sozusagen. Die Belastung ist also ganz klar irgendwie mehr geworden in den letzten Jahren.
Was auch mehr geworden ist, ist das Warten. Das sind jetzt leider auch wieder Zahlen als Deutschland,
aber wir wissen, die Pandemie hat als Katalysator funktioniert, Belastung ist höher, wir haben 40
Prozent längere Wartezeiten, bei Kindern und Jugendlichen ist es einfach noch mal mehr. Also das
ist eine der ganz unschönen Konsequenzen dieser ganzen Situation. Das hier sind Ergebnisse von einer
Langzeitstudie, die irgendwie in den 90ern angefangen hat und da finde ich die Ergebnisse zum Teil auch
ganz ganz schlimm, weil es zeigt zum Beispiel so die Einstellung gegenüber Menschen mit Depression,
ja die hat sich verbessert gegenüber Menschen mit Schizophrenie, hat sich zum Beispiel verschlechtert
und zwar deutlich. Nicht nur so ein zwei Prozentpünktchen, sondern es war deutlich mehr oder
auch gegenüber Suchterkrankungen. Das heißt, was wir gerade mit dieser Mental Health En Vos
Kommunikation machen, ist eigentlich diese Schere noch weiter zu verbreitern zwischen gute psychische
Erkrankungen, die man gerne haben darf und ach nee, also mit deiner Schizophrenie musste mir jetzt nicht
kommen. Ich wollte doch über Mental Health und Yoga und Achtsamkeit reden und nicht über Schizophrenie.
Also da machen wir die Schere immer größer. Schön ist, gerade auch in der Arbeitswelt wird mehr
darüber gesprochen. Mehr Kolleginnen berichten irgendwie davon. Also das ist erstmal eine gute
Entwicklung, dass es auch am Arbeitsplatz sichtbarer wird. Hier sehen wir aber auch wieder diese
Pathologisierung von normalem Erleben, dass in dieser Umfrage zum Beispiel der Anteil derjenigen,
die Stress als psychische Krankheit einordnen, auf 66,2 Prozent gestiegen ist. Das ist jetzt noch
2017, aber das ist ganz schön, also ich finde es enorm, dass irgendwie zwei Drittel der Menschen
denken, ja Stress ist alleine schon eine psychische Erkrankung. Dass da natürlich Zusammenhänge sind,
das wissen wir auch alle, aber das wäre eigentlich umso wichtiger, da dann die Abgrenzung zu finden.
Und was auch schön ist, dass wenn man hier auf 1990 guckt, wenn jemand eine Depression oder eine
Schizophrenie hat, ja was kann der denn dann machen? Da haben damals nur irgendwie so 57, 65 Prozent
gesagt, ja geh doch mal irgendwie zum Facharzt. Das hat sich um mehr als 20 Prozentpunkte erhöht,
das heißt die Leute haben schon mehr so eine Awareness, na wer kann einem denn da helfen?
Das ist eine Studie, die ich jetzt auch eben erst wieder frisch gefunden habe und die mich
auch wahnsinnig erschrocken hat, denn einerseits sagen 30 Prozent, sie waren selber schon mal
irgendwie wegen einer psychischen Erkrankung in der Behandlung, sagen aber auch mehr als 50
Prozent, dass sie nicht mit Bekannten irgendwie über dieses Thema reden würden. Finde ich ganz,
ganz bedenklich, weil wenn ich einen Schnupfen habe und dann hat jemand anders, ein Schnupfen ist
doch schön, ja Schnupfen ist doof oder ja ist, mir hätte Kräutertee geholfen, ja schön, probiere ich
mal. Und es könnte auch bei psychischen Belastungen einfach helfen. Wir haben, wir sehen hier 30
Prozent der Befragten fühlen sich im täglichen Leben nicht entspannt und lassen sich durch Stress
eher aus der Ruhe bringen und aber ganz schlimm auch, irgendwie das ein Drittel einfach nicht weiß,
an wem man sich denn jetzt wendet, wenn irgendwie mal Stress im Haus ist sozusagen. So passende
Informationen, wo finde ich die denn einfach und da sind wir auch wieder bei der Informationsmasse.
Und wenn wir natürlich einen Blick auf die Jugend werfen, ist das Ganze einfach nochmal
eklatant. Es ist ja auch hier quasi heute absoluter Fokus. Ich wollte aber auch einen kurzen Blick auf
die ganze Gesellschaft. Das sind jetzt auch ganz, ganz frische Zahlen, die wir aus Deutschland haben,
die sich nicht schön lesen und gegen die aber einfach noch gar nichts gemacht wird. Das ist,
ich war vor zwei Wochen, durfte ich in Klagenfurt auf dem Tag sein, da habe ich von dieser Studie
erfahren, wo ich die Zahlen so erschreckend fand, dass ich sie mir dann gleich genau anschauen musste
und sie auch einfach gerne weitergeben möchte, weil ich das einfach niemals so erwartet hätte,
dass immer noch heutzutage, das ist jetzt wirklich die Jane Zett über die wir hier reden,
38 Prozent negative Einstellungen über Menschen mit psychischen Erkrankungen. Ja,
was macht denn jetzt diese ganze Mental Health Awareness, die wir da überall sehen,
und das ganze Getick-Talk um Mental Health. Verändert das denn nichts? Das ist über ein Drittel,
die negative und zum Teil sehr krass negative Einstellungen haben. Und das ist in anderen
Generationen, wir sagen ja immer heute, die Generation, die ist also aufgeklärt,
andere Generationen, die in der Studie befragt wurden, haben da weniger Probleme sozusagen.
Fast die Hälfte, 43 Prozent, stimmen zu, dass eine psychische Erkrankung durch charakterliche
Probleme begründet ist. Ja, wo kommen wir denn dahin? Also das hat mich wahnsinnig erschrocken,
weil wir machen doch alle diese Aufklärungsarbeit und sagen, da gehört irgendwie viel dazu,
aber es kommt offensichtlich nicht an. Und natürlich einfach diese eigene Einschätzung
der eigenen mentalen Gesundheit, wie wir es auch gerade auf der anderen Folie schon hatten,
wo wir einfach in allen Studien sehen, die Gen Z sagt heute, sie ist belasteter als wenn
wir uns jetzt andere Generationen anschauen. Und das ist dieses Generationending hatten wir
auch gerade ganz kurz schon. Das ist was, was wir bei dem Blick einfach nicht vergessen dürfen.
Wir haben Generationenkonflikte, dass die Oma dann sagt, ja früher ging es uns aber viel schlechter,
jetzt streng dich doch nicht so an mit deiner Depression, reiß dich mal zusammen. Wir haben
aber heute andere Bezugsrahmen und das ist ein Aspekt, den man einfach immer mitdenken muss und
ich finde, den dieser Tweet hier einfach sehr schön zusammenfasst. I suffer from depression
or as my father puts it, no I don't. Ist halt einfacher, wenn man es einfach nicht sieht. Und
um zu Social Media und Mental Health geht es ja auch heute Nachmittag nochmal in dem Workshop
dann, deswegen halte ich das jetzt nur ganz kurz, aber auch da ist es einfach sehr komplex. Ich
glaube wir würden gerne alle sagen, soziale Medien sind einfach nur schlecht für die mentale
Gesundheit, lassen wir es alle bleiben, dann haben wir das Problem gelöst. Wie wir hier aber sehen
können, sind die positiven Effekte, die die Leute berichten, die sie durch soziale Medien haben,
ganz schön groß und zwar zum Teil größer als die negativen Effekte. Also ich glaube, da müssen wir
auch ein bisschen differenzierte anschauen und das werden wir heute Nachmittag auch machen. Und dann
wird jetzt immer wieder gesagt, wie ich ja auch gerade, okay dann verbieten wir sozusagen einfach
wieder über das Thema zu reden, dann regulieren wir das alles und bestimmen, wer darüber reden
darf. Das wird ja schon so ein bisschen versucht, die Plattformen werden da immer wieder in die
Verantwortung gerufen, ist aber halt nicht so leicht und ich glaube eher, wir können jetzt die Mental
Health nicht mehr aus den Medien und aus den sozialen Medien wegdenken. Wir müssen einfach
schaffen, einen guten Umgang zu finden. Ich glaube also nicht, dass wir irgendwie in Richtung
Regulationen denken sollten. Ich finde zum einerseits MedienmacherInnen, ob das jetzt der Influencer,
der Drehbuchautor oder bei der Journalistenschule, wenn die schlecht oder ungünstig über psychische
Erkrankungen berichten, dann ist es ja nicht böse von denen gemeint. Die stehen ja nicht morgens auf
und wie kann ich denn mit meinem Beitrag heute die Depressive nochmal so richtig fertig machen. Das
machen die nicht. Bei denen ist genau das gleiche Unwissen, Unsicherheit, Hilflosigkeit und deswegen
kommen halt am Ende oft so Sachen raus, wo wir uns dann alle denken, wenn wir die im Fernsehen sehen,
oh Gott, und ich darf das jetzt wieder fünf Jahre lang irgendwie versuchen auszubügeln. Könnte man
mit Schulungen glaube ich einfach ein bisschen auffangen. Wir sehen aber auch, gerade wenn so
Wirtschaftsunternehmen, die halt irgendein schönes Produkt auf dem Markt haben, irgendein Coaching-
Seminar, die haben ganz andere Gelder als jetzt zum Beispiel Prumente Jugend, um Inhalte zu machen,
zu herzustellen und dann auch auf den sozialen Medien zu platzieren und deswegen, wenn ich dann
als Otto-Normal-Verbraucher irgendwie mich auf die Suche mache, lande ich halt einfach oft auch
bei Angeboten, die jetzt nicht wirklich qualifiziert sind, mich darüber aufzuklären. Wenn wir da also
gucken würden, dass die Leute, die eigentlich eine Ahnung haben, die darüber reden sollten,
dass wir die fördern, dass wir den Gelder für guten Content geben, damit es so ein bisschen die
Balance wiedergeht, könnte auch eine Idee sein. Und natürlich Thema Medienkompetenz, nicht nur an den
Schulen, sondern auch darüber hinaus. Wie können wir jetzt also diese ganze Suppe, die ich jetzt
dazu sagen so hingeworfen habe, wie können wir das denn schaffen, dass wir das Ziel, wo wir eigentlich
gerne vielleicht hinwollen, dass mentale Gesundheit eigentlich eher nicht en vogue, sondern ein ganz
normales Thema ist oder worauf müssen wir achten? Ja, wir müssen die Awareness noch weiter steigern,
nicht nur für mentale Gesundheit, sondern wirklich auch für psychische Erkrankungen. Das ist das,
was ich oder wir mit Mental Health Literacy, das Deutsche ist psychische Gesundheitskompetenz,
klingt ein bisschen langweiliger, aber ist halt wichtig. Das ist genau das, wo es an den Schulen,
wenn ich mit den Kids rede, wo es halt Stopp macht. Die wissen, mentale Gesundheit ist ein Thema,
redet ja jeder drüber, aber dann, wenn man weitergeht, ja was machst du für deine mentale
Gesundheit? Wie ist das? Woher weißt du, wie es dir geht? Wie kannst du dich um jemanden kümmern?
Wo findest du Hilfe? Woran erkennst du vielleicht, dass es jetzt gerade irgendwie in Richtung einer
Erkrankung geht? Was sind so Symptome? Da ist halt dann blank, weil ihnen das niemand irgendwie
erzählt, weil sie darüber niemand aufklärt. Das heißt, das müssen wir auch einfach ganz klar
mitdenken und was wir bei der ganzen Kommunikation auch mitdenken müssen, und da sind wir wieder
bei Förderungen von Social Media Angeboten von zum Beispiel Promente, dass wir Angriffungspunkte
an System finden, damit, wenn die Leute checken, oh, jetzt schaffe ich es aber nicht mehr allein,
jetzt sollte ich echt mal mit jemandem reden, dann nicht erst die große Guggelei anfängt,
sondern wir durch die Kommunikation, durch die Medien immer wieder Angriffungspunkte bilden.
So, hey, wenn du irgendwann mal ein Problem hast, hier sind wir, Promente, wir sind da,
kannst du uns irgendwie mal anrufen, in deiner Stadt diese Angebote. Die Kommunikation alleine
natürlich reicht nicht. Wenn wir das schaffen, durch eine gute Kommunikation immer mehr Leute
dazu zu bringen, okay, dann will ich jetzt aktiv werden, ich will was machen, ich will mich weiter
bilden, ich will lernen über mentale Gesundheit, über psychische Erkrankungen, ich will was für
mich tun, von meiner Angehörigen, dann muss dieses Thema vor allem halt auch politisch einfach eine
höhere Priorität bekommen. Ich weiß, da habe ich jetzt hier die falschen Ansprechpartnerinnen,
ich habe mich echt gefreut, dass auch wieder schön hier, dass vorhin nicht erst mal die sieben
PolitikerInnen begrüßt wurden, weil die gar nicht da sind, also auch dafür ein großes Kompliment,
aber den Aspekt, den die Politik da haben kann, mit Geld, mit Rahmenbedingungen, der ist halt
einfach da. Und es braucht noch mehr Angebote, noch mehr Vielfalt, ich freue mich auch sehr auf
das Best Practice Beispiel nachher von dem Kollegen, weil wir uns gegenseitig inspirieren,
was können wir da noch machen? Und am Ende ist es schön und gut, wenn wir so einzelne Leuten
beibringen, naja, okay, was kannst du für deine mentale Gesundheit machen? Das ist wichtig, vor
allem, weil wir gerade Systeme haben, die einfach nicht gut für die Mental Health sind. Auf der
anderen Seite müssen wir aber auch Umfelder schaffen, die nicht nur nicht schädlich, sondern
eigentlich sogar richtig gut für die mentale Gesundheit sind. Ob das jetzt Schulen, Arbeitsplätze,
Universitäten sind, das muss sozusagen ja eigentlich das Ziel sein. Und dabei müssen wir
nicht von Null anfangen. Wir können ja einfach das, was unsere Gesellschaft eh schon hat,
können wir nutzen. Ob das jetzt der Emotionsunterricht in der Kita ist oder dass wir bei
den Fußballspielen irgendwie eine kleine Achtsamkeitsübung mit dem ganzen Stadion machen.
Da gibt es schöne Ideen auf der ganzen Welt, wie man wirklich so das Thema überall hinbringen
kann. In Australien gibt es jemanden, der macht Mental Health Veranstaltungen im Baumarkt.
Klischeehaft, aber da gehen halt Männer hin und dann lernt es auch noch was über mentale
Gesundheit. Total wichtig. Also da dürfen wir uns, glaube ich, mehr Kreativität zutrauen. Und mein
Ziel wäre sozusagen wirklich, dass wir eben nicht, jetzt gerade reden wir alle über mentale Gesundheit,
aber in zwei Jahren ist dann ein anderes Thema, sondern wir schaffen das wirklich zu integrieren.
Dazu müssen wir es ein bisschen steuern, kontrollieren, fördern. Das ist schwierig irgendwie auszudrücken,
aber einfach wer schickt da Inhalte raus? Wenn da die Borderline Betroffene, weil sie selber so
überfordert ist, dann auf TikTok über ihre Selbstverletzung postet, ist es nicht förderlich.
Man kann ja aber auch keine Vorwürfe machen, weil offensichtlich hat sie ja da gerade irgendeinen
Bedarf. Also da müssen wir einfach sozusagen gucken, die Plattformen wie Medienkompetenz,
also Politik, dass wir da ein bisschen bessere Inhalte sozusagen kriegen. Ich würde mir aber auch
wünschen, dass der Fokus, ja er ist schon auf Awareness und Prävention, aber halt noch viel zu
wenig. Dass wir oft über mentale Gesundheit eigentlich erst reden, wenn das Kind schon
im Brunnen gefallen ist. Dass wir wirklich früher reingehen, früher die Warnzeichen, die Selbstfürsorge,
was kannst du eigentlich für dich machen? Und dann einfach dieses Thema ganz selbstverständlich.
So wie heute gewisse Themen immer wieder in den Service-Sendungen im Fernsehen so durchgespült
würden, ob das jetzt die Gartenarbeit ist oder die Fahrradarbeit, auch immer mal wieder einfach
mentale Gesundheit auf dem Tableau zu halten. Denn Ziel muss es sein, mentale Gesundheit jetzt
nicht nur auf das Thema der Krise. Jetzt ist gerade Krise, deswegen müssen wir jetzt drüber reden.
Wenn die Krise irgendwann vorbei ist, wenn das dann ist, dann reden wir auch nicht mehr drüber.
Nee, auch dann müssen wir weiter drüber reden. Nicht nur wegen den Folgen, sondern weil mentale
Gesundheit einfach immer ist. Und ich bringe da gerne irgendwie das Beispiel, wenn Sie jetzt jeden
Morgen auf dem Flur vom Kollegen gefragt werden, und wie geht's heute, und wie geht's heute, und wie
geht's heute, jeden Tag, macht er einfach. Dann ist die Wahrscheinlichkeit, wenn es Ihnen mal nicht gut
geht, dass Sie dann ehrlich antworten, ist viel, viel größer, als wenn der Kollege das eigentlich
nie fragt. Aber dann den einen Tag, wie geht's denn dir heute, dann kommt gleich irgendwie so ein
bedrückendes Gefühl. Und das meine ich mit, das Thema einfach präsent halten. Auch gerade in Teams,
wenn man damit arbeitet, selber gegenseitig mal bei sich einchecken. Wie voll ist denn dein Akku
eigentlich gerade? Das ist eine Folie, die hätte eigentlich ganz am Anfang schon kommen sollen. Wir
sind leider ein bisschen zu spät eingestiegen. Wir haben zwei Folien am Anfang übersprungen. Damit
wollte ich sozusagen den Rahmen setzen. Okay, wir schauen uns jetzt an, was macht dieses Mehrreden
über mentale Gesundheit. Aber da wollte ich so ein bisschen den Kontext weiten. Denn wir haben
einfach heute das Problem, wenn man es mal so benennt, dass die Leute einfach viele Menschen
überfordert durch die Krisen. Aber dann kommen noch so New Work, Digitalisierung, KI, und dann
hat man selber noch irgendwie Arbeit und Familie und Stress. Und das ist einfach zu viel für viele
Leute. Und dazu plus kommt einfach diese fehlende Prävention in der Awareness Arbeit, die wir jetzt
ja so ganz langsam erstarten. Das führt dazu, dass viele Leute einfach quasi abschalten, sich
nammen. Ja, jetzt trinkt die Gen-Z heute irgendwie weniger und raucht auch weniger. Und ich glaube
aber, ja, wir haben uns halt eher früher mit Alkohol betäubt und heute wird sich halt mit
Social Media betäubt. Und deswegen darf sozusagen die Lösung sein, wir müssen die Kompetenz
vermitteln, um mit diesen ganzen Themen umzugehen. Und wenn wir das dann alles geschafft haben, wenn
wir dann so in die Vision mal gucken und einfach wirklich mentale Gesundheit normal ist, wir haben
ja nicht die Welt verändert. Wir haben da nicht alle Krisen gestoppt und den Klimawandel aufgehalten
und der Putin ist endlich zur Rassourge gekommen. Höchstwahrscheinlich wird es immer noch echt
Sachen geben, die ganz schön doof sind, ganz davon abgesehen im Privatleben. Aber durch das
gestiegene Wissen, das durch die gestiegene Kompetenz haben wir einfach eine Alternative.
Statt einfach nur zu erstarrern und uns betäuben zu lassen, können wir aktiv damit umgehen. Und auch,
wenn es ein bisschen herausfordernd ist, stabil bleiben. Und ich, wenn ich so gefragt werde,
na was hätte dir denn geholfen, dann sage ich irgendwie so gerne, ja es hätte halt geholfen,
wenn wir als Gesellschaft mehr über das Thema mentale Gesundheit sprechen. Hab ich natürlich
auch noch mal reflektiert, jetzt so im Vorfeld von heute. Was hätte es denn für mich verändert? Es
hätte einmal echt in die ungünstige Richtung ausschlagen können. Alleine durch die Umstände,
alleine durch Lockdowns und sowas wäre mein Leidensdruck einfach normal krasser gewesen. Ich
hätte noch leichteren Zugang zu problematischen Inhalten gehabt. Also weil, wenn man die finden
will, dann findet man die schon sehr leicht auf Instagram oder TikTok. Ich habe früher nur mit
der Google-Bildersuche gearbeitet, das hätte heute ein ganz anderes Level haben können. Und
das Frustpotenzial durch die Versorgungslage, das ist schon auch einfach da. Aber es hätte mich
auch einfach früher in Berührung mit dem Thema gebracht. Ich muss heute sagen, diese Jahre von 16
bis 26, die sind für mich einfach weg. Die kann ich sozusagen wegschneiden und ausschneiden. Da
hat meine Erkrankung in eine tolle Zeit, aber nicht ich. Das hätte ich mir vielleicht dadurch einfach
wirklich ein bisschen sparen können. Dass ich nicht zehn Jahre lang denke, ist alles mein Fehler,
ist alles meine Schuld, ist alles sowieso, alle anderen sind ja happy und glücklich, niemand kann
mir helfen, sondern wäre vielleicht früher auf die Idee gekommen, hey, da steckt eine psychische
Erkrankung dahinter. Und ich hätte Gleichgesinnte finden können. Das, was wir auch vorhin bei den
positiven Auswirkungen von Social Media uns angeguckt haben, mit anderen austauschen. Ich
habe ja damals gedacht, ich bin die Einzige auf der Welt, die so fühlt und empfindet und der so
geht. Heute weiß ich, wie vielen es irgendwie ähnlich geht. Natürlich nie eins zu eins, aber
ähnlich. Die hätte ich finden können, mit denen hätte ich mich austauschen können. Ich weiß nicht,
in welche Richtung es für mich irgendwie gegangen wäre. Ich hoffe natürlich eher so in die
letztere Richtung. Aber es hätte auf jeden Fall was verändert für mich, wenn wir damals schon so
viel darüber geredet hätten wie heute. Und wenn ich mir jetzt sozusagen ein bisschen vorstelle,
ok, jetzt haben wir das alle zusammen geschafft, wir haben es geschafft in unserem eigenen Umfeld,
das Momentum zu nutzen in der Arbeit, in der Politik, in der Gesellschaft. Wie sieht das denn
dann aus? Das ist, wo die Visionärin in mir sozusagen kommt. Weil nur zu sagen, was heute
alles doof ist, das ist leicht. Wir haben auch einfach wahnsinnig viel schon geschafft in den
letzten 10, 20, 50 Jahren. Aber es geht ja immer noch mehr. Und eins, was mir einfach wahnsinnig auf
der Seele brennt, ist die Prävention, weil ich glaube, damit könnten wir einfach langfristig das
System total entlasten. Es ist aber auch die Versorgung. 2050, dadurch, dass wir mehr Prävention,
mehr Awareness haben, wird das ganze System ein bisschen Druck rausgenommen, ein bisschen entlastet.
Wartezeiten bauen sich nach und nach ab. Natürlich auch die Fallzahlen, die weniger werden.
Weniger Stigma. Dass in der Tagesschau eben nicht mehr gesagt wird, ja hier Amoklauf,
vermutlich war der Täter in der psychiatrischen Behandlung, sondern dass auch dort einfach anders,
besser, professioneller, richtiger und nicht so negativ verzerrt darüber gesprochen wird. Und ich
bekomme ja heute immer noch so oft irgendwie zu hören, wie mutig das ist, dass ich mich auf
Bühnen stelle und über meine eigenen Erfahrungen spreche. Ich finde das immer sehr nett.
Gleichzeitig finde ich es ganz ganz schlimm, weil hat Ihnen schon mal jemand gesagt, wie mutig das
ist, dass wir über Ihre Rückenschmerzen sprechen oder Ihre Zahnarztbehandlung. Ne, also da machen wir
einfach noch einen großen Unterschied. Und wenn ich irgendwann quasi das gar nicht mehr höre,
wie mutig ich bin, dann weiß ich, wir sind ganz große Schritte weitergekommen. Und jetzt hoffe ich,
das war ein schöner kleiner Ritz. Sie haben alle sich was mitnehmen können, so für den eigenen
Umgang und freue mich auf den Workshop. Dann ist der Fokus ja wirklich auf Mental Health und
Social Media und sage wirklich ein ganz ganz großes Danke fürs Zuhören und wünschen noch
viel Spaß am restlichen Tag. Vielen Dank Dominic. Bleibst noch ein bisschen da? Ja, gerne. Dominic,
ein bisschen hast du es schon angedeutet, aber vielleicht geht es noch ein bisschen mehr. Wenn
du jetzt heute Generation Z wärst, was dran wäre schon auch toll und cool und was dran wäre,
was du sagst, das würde mich überfordern, das wäre hart. Also toll wäre es, wenn ich durch
Medien, soziale Medien auf Menschen treffe, die schon ein paar Schritte weiter sind als ich. Das
ist ja auch das, was ich so ein bisschen versuche, sozusagen Leute, die heute noch in diesem thick of
it, denen es einfach heute noch richtig schlecht geht, die nicht glauben können, dass sie mal 30
werden. Und für mich hätte das glaube ich am meisten verändert, wenn ich so jemanden gehört,
gesehen, folgen hätte können, dass jemand sagt, hey mit 15, 16, 17, 18, 20 ging es mir auch so,
heute bin ich woanders, heute bin ich glücklich. Das wäre für mich ein wahnsinnig starkes Signal,
weil ich kam mir damals vor Tunnel, keine Perspektive. Also ich glaube, das ist das,
was mir am meisten helfen würde, wenn man uns jetzt so reinversetzen, aber auch glaube ich
diese Überforderung mit der Nachrichtensituation, mit all den Reizen, das wäre schon für mich
einfach eine Nummer zu viel gewesen und ich glaube, da hätte einfach wieder mir nur der
Alkohol helfen können, das irgendwie so weit runter zu drücken, dass es in dem Maß ist,
dass ich damit irgendwie klarkomme. Fällt dir noch was ein, spontan, wo du sagst,
das wäre eigentlich auch lässig an der Generation Z, in der ihr heute unterwegs seid. Also ich weiß,
das ist jetzt spontan, aber ich probiere es einfach. Ich finde schon, also was ich schon toll finde,
ist, was die sozialen Medien gemacht haben, ist, dass durch Hashtags, dadurch, dass wir unsichtbare
Themen mit Hashtags sichtbar machen können, man halt viel schneller merkt, also ich kann ja auch auf
dem Dorf aufwachsen mit zehn Leuten, aber im Internet finde ich bei Hashtags, finde ich Menschen,
denen es genauso geht und was da für eine Power entstehen kann und wenn ich dann halt sehe, okay,
der Hashtag wird so viel benutzt, dann und sich das ja dann auch in die Offline-Welt rüber schwappt,
also das finde ich einfach toll, was sich da entwickelt hat und was für Projekte und wie das
die Gesellschaft verändert hat. Also das ist etwas, was mir immer wieder Gänsehaut bereitet.
Wer hat was brennendes, wer hat was Spannendes, wer traut sich, wer hat Aha's, wer hat Fragen?
Jawoll. Also ich möchte einfach ganz herzlich danken, der war super spannend, der Vortrag.
Was mir hängen geblieben ist, du hast am Schluss nämlich gesagt, auf deine Frage birgit oder so,
die Vorbilder, die du gesehen hättest oder erlebt hättest und ich denke mir, wir wissen ganz viel in
der Theorie, wir haben ein irres Wissen, aber mir fehlt es oft an diesem, wer zeigt mir denn praktisch,
dass ich Grenzen setze, wer zeigt mir denn, wie geht es, wenn ich nein sage und ich halte aus,
dass der andere vielleicht mich nicht so mag oder wieder sagt, ja was ist denn los mit dir,
also diese Vorbilder wirklich zu erleben und die an der Seite ein Stück mitgehen,
also das ist mir immer wieder so wichtig. Ist bei dir oder euch eine Idee entstanden zum Thema,
wo man diese Vorbilder kriegen und finden kann? Ach so, na das haben wir jetzt ganz am Schluss,
habe ich das dann noch gesagt, also das hat halt jetzt gerade gebrannt. Dankeschön. Magst du was
dazu sagen? Ich finde das schön, dass diese Idee sozusagen hängen geblieben ist und da muss ich
natürlich immer so ein bisschen vorsichtig sein, weil bei manchen anderen Erfahrungsexperten oder
Betroffenen kommt dann so ein bisschen der Druck, okay ich muss meine Krisenerfahrung also unbedingt
weitergeben. Das ist überhaupt nicht das, was ich damit meine, aber ich finde es braucht mehr
Menschen, die halt die Power und die Lust und irgendwie den Willen haben zu sagen, ja auch ich
habe eine Krisenerfahrung hinter mir, aber ich habe schon Rahmen erlebt, also jetzt überhaupt nicht,
von der Seite, aber ich habe schon Rahmen erlebt, wo das dann, ja dann machen wir die Betroffenen und
dann gehen wir dann in die Klinik und lassen irgendwelche Videos, wo halt bei mir alle Alarmglocken
schrillen, weil da gehört einiges dazu, dass man so Krisenerfahrungen weitergeben kann, gut
weitergeben kann, aber das sehen wir halt einfach noch zu wenig. Wir sehen halt eher so die negativen
Geschichten in den Nachrichten, weil ich habe keinen Suizidversuch begangen, es hat keine
Schlagzeile, also das ist da so ein bisschen, wo ich einfach so vor zur Vorsicht ermahnen möchte,
aber ich freue mich trotzdem über jeden, der einfach sagt, ja ich möchte meine Geschichte
nutzen, um jemand anderem ein bisschen Kompass zu sein. Danke, hier geht es also auch darum,
Kompetenzentwicklung zu begleiten in dem Thema, wie zeige ich mich der Öffentlichkeit und wo
grenze ich mich wie ab. Ja, bei wem ist noch was entstanden? Fragen? Aha, hier haben wir noch einen,
ja der vordere Bereich. Die erste Reihe. Die erste Reihe. Unser Austausch war mal super,
dass man andere Sparten kennenlernt und andere Teams, was mir aber noch interessiert ist,
ihre persönliche Geschichte hätte ich einfach ein bisschen mehr Hintergrund gehabt oder man hat
jetzt viel Infos gekriegt, aber um was ich sie ganz genau dreht, war jetzt bei mir nicht wirklich
greifbar. Das war auch eine der Folien, die am Anfang übersprungen wurde, da habe ich eigentlich
auch so ein bisschen, damit ich so zumindest ein bisschen einen Rahmen geben kann, also ich war so
von 15 bis 30 war ich psychisch erkrankt, bei mir war es Borderline-Depression, Suizidalität,
Alkoholabhängigkeit, Selbstverletzung, soziale Angst, also der ganze Reigen. Ich habe nach außen
immer wahnsinnig gut funktioniert, war sehr aktiv in der Schule, habe ein gutes Abi gemacht,
also nach außen hat das bei mir niemand gemerkt und ich bin erst dann so mit Mitte 20, als wieder
die Suizidalität sehr akut wurde, bin ich mal so darauf gekommen, ich könnte ja mal mit jemandem
reden. Dann bin ich irgendwie ins ganze Therapiesystem, 12 Monate später hatte ich
dann einen Therapieplatz, habe dann meine Diagnosen bekommen, war dann natürlich nicht sofort alles
gut, aber für mich war erstmal dieser Schritt, okay, selber erkennen, mit jemandem reden, dann
einfach sagen, hey, da gibt es Profis, die können mir helfen und in dem Kliniksetting habe ich dann
auch das erste Mal so richtig verstanden, wie seltsam der Umgang mit mentaler Gesundheit,
mit psychischen Erkrankungen in unserer Gesellschaft eigentlich ist und das war für mich so der
Startpunkt, dass ich gesagt habe, okay, wenn ich mich selber einigermaßen im Griff habe,
dann möchte ich einfach versuchen, daran was zu ändern. Das ist jetzt so die kürzeste Variante,
die ich da machen kann, aber es gibt vielleicht ein bisschen Kontext.
Ich glaube, wir dürfen selber Vorbilder sein in dem Bereich, wo wir arbeiten und zeigen,
weil es tragt jeder seinen Rucksack mit, jeder tragt den Backel mit und wenn ich mit dem positiv
vorangehen kann, kann sich der Jugendliche in dem Moment ja auch was mitnehmen, auch wenn die Pflanze
vielleicht nicht gleich zu wachsen beginnt, sondern nur das Säumchen gesehen wird, aber vielleicht
kommt er nach einem halben Jahr oder Jahr drauf und sagt, hey, das habe ich mal gehört, jetzt hilft mir das.
Das kann ich nicht oft genug unterschreiben, das ist, ich würde es mir so wünschen, dass,
es wird ja gerade in der Ausbildung auch viel gesagt, na na, mit euren eigenen Erfahrungen,
da seid ihr ein bisschen vorsichtig und so was. Ich muss ja meinen Patientinnen nicht meine,
falls ich selber schon wirklich Krisen hatte, aber einfach zeigen, hey, ich bin auch ein Mensch,
mir geht es auch manchmal nicht gut. Das war für mich, ich hatte das große Glück in der Klinik,
ein Team zu haben, die alle das geteilt haben. Also es war wirklich ein gutes Team,
die zusammengearbeitet haben, die waren alle auch Menschen. Wir sind da nicht einfach so abgerutscht
wie so ein glatten Persönlichkeiten. Das ist das, was ich gerade so in Fachschulungen immer mitgebe,
bitte. Es muss keine überkrasse Krisenerfahrung, Diagnose hoch 10 dahinterstecken, einfach sagen,
ja, kenne ich, geht mir auch so. Vielen, vielen Dank. Bitte weitermachen damit.
Also sich zeigen, ehrlich sein, authentisch sein und sie Profis, ihr Profis, ihr habt ja die
Möglichkeit auch in der Supervision selbst über diese Dinge zu sprechen bzw. vorzubereiten,
wie ihr euch mit welchem Thema auch zeigen wollt. Ok, eine letzte Chance. Oh, jetzt zeigen zwei auf.
Schererstein Papier. Bezüglich Mental Health, also ich habe ein Erlebnis vom
Erfahrung von einem Firmenchef mitgekriegt, der hat in seiner Firma Physiotherapeutin oder
so eine fast Sozialarbeiterin eingestellt und er hat gesagt, die Krankenstände haben sich so
massiv reduziert und von daher denke ich mir, meine Vision ist, in jeder Firma sollte er
sozialarbeiter sein, weil dadurch, wenn die Menschen einen Ansprechpartner haben oder
Ansprechpartnerinnen, kann schon ganz viel erledigt werden, finde ich. Das sehen wir ja auch immer
wieder bei Unternehmen, die das irgendwie wirklich machen und da sind wir wieder bei den gesetzlichen
Rahmenbedingungen, weil ich weiß nicht, wie es in Österreich ist, aber in Deutschland, wenn ein
Unternehmen so und so viele Mitarbeiter hat, muss es einen Ersthelfer für körperliche Notfälle in
dem Team geben. Ja, warum kann ich da nicht auch jemanden hinstellen, der halt dafür
Ansprechpartner ist und das Thema so ein bisschen aktiv macht und ab einer gewissen Größe, dass
genau solche Dinge einfach Standard werden oder Voraussetzungen. Das muss ja nicht gleich ein
Teamtherapeut sein, aber einfach jemand, der diese Themen so ein bisschen auf den Schirm hat,
nachfragt, also fände ich da, den Traum träume ich mit. Darf ich kurz noch Werbung machen?
Erste Hilfe für die Seele hat genau diese Funktion, wird vom Promente Oberösterreich
angeboten, das heißt, man kann Ersthelferin für psychische Situationen Notfälle werden,
in Firmen, in Schulen, wo auch immer. Genau, dazu gibt es ein Kärtchen, glaube ich, in ihrer hübschen
Mappe. Und dann will ich vielleicht das einfach noch abschließen mit meinem kleinen Requisit,
was ich hier noch mitgebracht habe. Ich weiß nicht, ob man es auch ganz hinten noch lesen kann. Das
ist ein Hoodie, den wir uns haben drucken lassen, ein Motto, was wir uns vor einiger Zeit mal gegeben
haben, das heißt Mental Health Rocks, weil ich persönlich finde es einfach schade, dass der
Durchschnittsbürger, wenn er mentale Gesundheit hört, traurige Klaviermusik und schwarz-weiße
Bilder denkt. Sie alle wissen, wie sehr das Thema Spaß machen kann, wie das einfach rocken kann.
Also deswegen auch einfach an Sie, Sie helfen alle dazu, dass das Thema wirklich auch, es hat auch
seine tollen Seiten, die Arbeit mit den Klientinnen, solche Tagungen hier. Es kann und
darf Spaß machen, sich mit mentaler Gesundheit auseinanderzusetzen und die Reaktionen auf diesen
Pulli, die sind auch enorm, weil die Leute einfach nicht gewöhnt sind. Also das ist sozusagen
mein Abschluss. Vielen Dank, dass Sie mitrocken. Vielen Dank Dominique.
Ich glaube, solche Pullis könnten wir auch machen. Im Pink zum Beispiel. Weiter geht's. Jetzt bin ich
ein bisschen nervös, weil ich den Paul Plener auch dort nicht sehe. Als nächstes begrüßt uns
gleich jemand und wir ihn, der sich voll und ganz der Generation Z bzw. der jeweils jungen
Generation verschrieben hat. Der Zitrat ist Leiter der Kinder- und Jugendpsychiatrie an der
MedUni Wien. Er hat auch Gastspiele in Deutschland hinter sich und vielleicht auch wieder vor sich.
Genau. Er ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und psychotherapeutische Medizin,
seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich nicht-suizidales selbstverlässendes Verhalten
und Suizidalität bei Kindern und Jugendlichen, ebenso wie im Bereich Trauma-Folgestörungen.
Wer steht schon da? Wir begrüßen ihn. Herzlich willkommen Paul Plener.
Vielen Dank. Danke. Ich kann mich puncto mental health rocks nur anschließen und sehe schon die
Susi Ondroschowa von FM4 da sitzen. Wir waren an einem Workshop am Nachmittag, wo wir unser
kongeniales Programm, wo wir nicht genau wissen, wie viel wir wirklich gehört haben, aber es egal,
uns hat Spaß gemacht, diesmal live machen und Musik mit mental health verbinden. Also
wenn das interessiert, wir sind dann irgendwo im Stockwerk drunter. Ja, doch der Professor. Das hat
so schön angefangen. Jetzt wird es wirklich trocken. Aber jeder muss irgendwie seine Rolle
erfüllen und es kommen ganz schön viele Daten und Fakten. Ich versuche es kurzweiliger zu
gestalten und ich habe mir auch vorgenommen, in einem zweiten Teil nicht nur über die Misere
zu sprechen, sondern über das, was man tun kann und was man weiß darüber, was wirklich was bringt,
weil ich glaube, es wurde ein relativ wesentlicher Punkt angesprochen, der mir auch immer sauer
aufstößt. Je mehr mental health zum Thema wird, umso mehr gibt es interessante Erscheinungen von
Leuten, die ihnen genau sagen, was sie tun müssen und wenn man für alles, was man tut,
immer versucht, eine Rechtfertigung zu finden und akribisch drauf schaut, was hilft, was hilft nicht,
dann sträuben sich einem manchmal die Nackenhaare und was ich versucht habe, ist aufbauend auf
Studien, sorry, ein paar Dinge rauszufiltern, von denen man weiß, im Lenkschnitt, ja, das bringt
tatsächlich was es macht, was in unserer mentalen Gesundheit. Aber jetzt fangen wir an mit der
Krise. Never let the good crisis go amiss, heißt es und das ist die Chance. Obwohl ich weit weg
bin von Krise als Chance, das ist eher so, als ob mir Brechreiz auslöst. Jede Krise ist erstmal
eine Krise, aber wir müssen immer überlegen, wie wir das, was wir gerade gelernt haben, vielleicht
nutzen können, auch für die Zukunft und das ist etwas, was so ein Stimmungsbild, Soarer Freiheitsindex
2022 der österreichischen Erwachsenenbevölkerung, also 16-jähriger Plus, geben soll. Wo man sich
anschaut, hat sich das verschlechtert, ist es gleichgeblieben verbessert. Um Punkt zu
psychische Gesundheit, 2022, also schon von 2020 verschlechtert, es ist nochmal mehr geworden,
2021, aber mehr als ein Drittel. Die 2022 auch sagen, meine psychische Gesundheit hat sich
verschlechtert. Wenn wir jetzt auf die Kinder und Jugendlichen schauen, das ist so eine große
Überblicksarbeit weltweit, die versucht hat, alles, was man so an Präpoststudien gemacht hat,
in der Corona-Pandemie erstmal zusammenzufassen, gibt es natürlich seitdem noch viele, viele andere
Publikationen, die dazugekommen sind und hier wurden Depressionswerte, Vorsicht, nicht
Depressionendiagnose, das ist ein wesentlicher Unterschied, aber erhöhte Depressionswerte und
erhöhte Angstsymptome nochmal zusammengefasst aus den Studien, die man hatte, bis zu dem Zeitpunkt
immerhin 81.000 Teilnehmer. Man gesehen, das sind Viertel der Kinder und Jugendlichen, die in den
Studien befragt worden sind, über erhöhte Depressionssymptome berichtet hat und ein Fünftel
über erhöhte Angstsymptome und was man auch gesehen hat, ist, dass sich das im Vergleich zu
Vorstudien, weil wir hier nur welche eingeschlossen hatten, die tatsächlich auch Predaten hatten,
das verdoppelt hat im Bereich Depressionswerte, Angstsymptome und was man auch gesehen hat,
dass sich später mal in der Pandemie nachgeschaut hat, umso höher wurden die Werte. Das sind so die
Daten, die viel in den Medien gewesen sind, der Christoph P. von der Donau-Uni gemeinsam mit uns,
wir haben eine Online-Studie gemacht und zwar zu einem fiesen Zeitpunkt, Februar 2021, sie erinnern
sich, Österreich hat sich für die Oberstufenschüler eine lange Auszeit gegönnt, um es positiv zu
formulieren, also im Oktober 2020 bis Februar 2021 waren die schlicht überhaupt nicht in der Schule
und wir sind, bevor sie in die Schule gegangen sind, haben wir mit der Studie gestartet, haben
das auch viel dankenswerterweise über die Schülervertretungen bewerben können und sind eigentlich
über Social Media haben das sehr sozusagen bottom-up organisiert und auch da mit Standard ist jetzt ein
Fragebürgen, weder Carvers sind Symptome, keine Störungsbilder, aber da waren mehr als die Hälfte,
die sie den Kato verreicht haben für eine depressive Symptomatik, zumindest mittelgradig, etwa die
Hälfte, was das Thema Angststörungen oder Angstsymptome betrifft und etwa ein Viertel, die über
Schlafstörungen berichtet hat. Suizidgedanken, ein Drittel, das ist auch vor der Pandemie immer
schon so gewesen, Jugendliche haben Suizidgedanken, es ist immer etwa ein Drittel, aber was tatsächlich
zugenommen hat, sind die neun Prozent, die gesagt haben, sie denken täglich darüber nach, sich das
Leben zu nehmen, das ist deutlich höher, als es vor der Pandemie war, da war es etwa um die zwei
Prozent. Wir haben auch diese Korrelation mit dem Smartphonekonsum gesehen für Depression, Angst,
Schlafstörungen, aber carver Korrelationen sind nie Kausalitäten, das kann alles bidirektional
und viel beeinflusst sein, aber erst mal diejenigen, die länger Medienkonsum hatten oder länger
Smartphone gebraucht haben, hatten noch höhere Werte. Wir haben uns dann gedacht, das wird sicher
alles besser sehen, da war ein Sommer dazwischen, ein Sommer wie damals wurde uns versprochen von der
Politik, der ist dann gelaufen und wir haben gedacht, jetzt geht es besser, weil die Restriktion ist
hinweg und das war aber nicht der Fall. Also das, was man in der großen internationalen Studienlage
gesehen hat, haben wir auch nachzeichnen können, auch nach diesem Sommer, die Restriktionsfrei,
halbwegs restriktionsfrei war, sind die Daten sehr sehr hoch geblieben, eigentlich auf demselben
Niveau. Das ist alles open accessible, kann man nachlesen, wenn man mag. Jetzt weiten wir den Blick
ein bisschen, weil es gibt ja dann auch gerade in der politischen, wenn man gern eingenommen und
es ist schon mal erstaunt, wen plötzlich Mental Health bei Jugendlichen interessiert, bis man
draufkommt. Es interessiert sie so lange, bis sie sagen können, na klar, dass die ganzen Jugendlichen
alle psychisch krank sind, weil die Politik der Bundesregierung war fehlerhaft und dann weiß man
schon, was los ist und es staunt so ein bisschen, jetzt kann man natürlich sagen,
die Schuhschließungen waren es die Masken, da lohnt es ein bisschen über die Grenzen zu schauen und
das letzte Grenzen schauen dort, der OECD Report, wie sieht es denn in anderen Ländern aus? Die haben
ganz andere Maßnahmen gehabt, wir erinnern uns alle an Schweden, die sich gänzlich anders
verhalten haben. Wie geht es denn so den schwedischen Jugendlichen und das ist ganz schön hier zu sehen,
da ist Schweden, Pre-Pandemic, Post-Pandemic, genauso wie den anderen. Das heißt, die einfache
Erklärungsmuster, die Maske war es, der Impfzwang war es, die Schuhschließungen war es, das zieht
nicht. Es ist eine größere und eine komplexere Lage und immer wenn es eine einfache Lösung gibt
für ein sehr komplexes Problem, kann man davon ausgehen, dass sie falsch ist. Wenn man sich
anschaut, wie die Generationenvergleiche sind, das sind die Erwachsenen, die dunkelblauen sind
die jungen, das heißt wir sehen durchaus auch eine Krise der Jugendlichen und zwar durch die
OECD Länder durch, also da ist Österreich, da ist Norwegen, da ist Frankreich, sie können durchschauen,
es sind immer die Jüngeren, die sich, was die Symptome von Depressionen betrifft, als höher
belastet beschreiben. Wieder ein Meta-Analysenniveau, wir haben so viele Studien mittlerweile, dass wir
wirklich oder dass es wirklich gut gerechnet werden kann, auch sehr hochreiche Publikationen,
was sich offensichtlich tatsächlich bei den Jugendlichen verschoben hat, das sind die
Vorstellungen in pädiatrischen Notaufnahmen aufgrund von Suizidversuchen, auch hier nochmal grafisch
dargestellt, aufgrund von Suizidgedanken, auch diese nach oben gegangen, die Selbstverletzungen
sind auf einem relativ stabilen Niveau geblieben, auch ein Trend, den wir in Österreich durchaus
sehen können. Was hat sich noch verändert, weil Social Media großes Thema ist, die Screen Time ist
gestiegen, das ist aber auch erwartbar gewesen, wenn man nicht in die Schule gehen kann, niemanden
treffen soll, also was soll man machen, die weiße Wand anschauen, das ist irgendwie ein gutes Buch
lesen natürlich, aber das war ein bisschen erwartbar und Sie sehen, dass von einer Baseline von 162
Minuten pro Tag 64 Minuten dazugekommen sind, das ist ein Plus von 52 Prozent während der Pandemie,
also es wird oder wird und wurde viel mehr medial konsumiert und das lohnt einen kleiner Einblick,
wenn wir über Social Media reden, da gibt es viele, viele Studien und tatsächlich aber
wenige, die gute Zusammenhänge herstellen und einer der Zusammenhänge, die immer härter
darstellbar ist, während diese Chronic Depression relativ, also der kann schon da sein, aber es ist
korsal, streng genommen nie gezeigt worden, aber es häufen sich die Daten dafür, dass die Zeit,
die ich zum Beispiel auf Instagram oder auf Snapchat verbringe, etwas damit zu tun hat,
wie meine Essstörungs-Symptomatik ausschaut, allein die Zeit, also wir reden noch nicht über
konsumierte Inhalte, das gibt es auch wieder in Korrelation, also es muss noch nichts aussagen
über Kausalität, aber tatsächlich ganz spannend ist, dass man hier auch eine randomisierte,
kontrollierte Studie gemacht hat und sich angeschaut hat, wenn man eine Stunde Smartphone
Gebrauch pro Tag hat und unbegrenzten Smartphone Gebrauch pro Tag. Was passiert und den Unterschied
kann man binnen drei Wochen sehen, die, die nur eine Stunde ihr Smartphone benutzt haben pro Tag
für Social Media, für was immer sie machen wollten, hatten nach drei Wochen signifikant
bessere Werte im Bezug auf zufriedenheit mit dem eigenen Körper, zufriedenheit mit dem eigenen
Gewicht, während die, die normal konsumiert haben sozusagen so wie sie wollten, sich deutlich
schlechter ausgestiegen sind. Was sich auch geändert hat in der Pandemie und wenn ich dann
über Resilienz spreche, ist es ein ganz wesentlicher Bereich, es wurde weniger an körperlicher
Bewegung unternommen. Die tägliche Bewegungsdauer ist um etwa 20 Prozent gesunken, wieder zusammen
viele, viele Daten und was vor allem gesunken ist, sind die Bewegungen mit höherer körperlicher
Anstrengung, da ist sogar etwa ein Drittel zurückgegangen und das ist auch gut vorstellbar
vor dem Hintergrund, dass natürlich eine Zeit lang wirklich eine Restriktion war, dass man
Vereinssport zum Beispiel oder generell also Sport in Gruppen oder Aktivitäten ja nicht mehr
Und das ist genau der Punkt, wo auch Schulsport sehr lange restigiert war, wo normalerweise eben
höhere Anstrengung passiert. Zu den Schulschließungen, das ist schon ein bisschen älter,
OECD-Report 2021 hat sich angeschaut, welche Länder der OECD wie lange ihre Schulen zu gehabt
haben, sie sind in gelb markiert, die deutschsprachigen Länder, Österreich ist da im vorderen Drittel und
der OECD-Report kommt zu einer sehr interessanten Aussage, nämlich, dass es erst einmal keinen
Zusammenhang gibt zwischen Schulschließungsdauer und den Infektionsraten, also keine wirkungsvolle
Maßnahme, aber das ist halt im Nachhinein immer klüger. Was man aber gesehen hat, ist ein interessanter
Zusammenhang, dass es gibt eine Korrelation zwischen Schulschließungsdauer und PISA-Werten,
das heißt, die Länder, die niedrigere PISA-Werte hatten, hatten ihre Schulen länger zu. So gesehen
weniger ein Prediktor für die Infektionsrate, mehr ein Prediktor für den Wert von Bildung
möglicherweise. Da könnte man jetzt sagen, das ist alles nicht dramatisch, weil man halt
weniger gelernt hat, geht ja allen so, aber das Problem ist, dass es eben nicht allen so geht und das,
was eigentlich das Problem darstellt und das ist sehr, sehr hochrangig in PNES publiziert worden
von den Niederländern, ist, dass wir eine sozialen Gradienten eingeführt haben und wenn man sich
anschaut, die Niederländer machen seit Jahren und Jahrzehnten Lernerfolgskontrollen zweimal im Jahr.
Also sie haben ein relativ gutes Wissen darüber, wo Schülerinnen und Schüler zu einem gewissen
Zeitpunkt im Jahr stehen sollten und das haben sie auch jetzt gemacht mit der Corona-Pandemie,
riesiger Datensatz, 350.000 Teilnehmende an den nationalen Prüfungen und sie haben sich angeschaut,
wie groß war der Lernfortschritt während des Lockdowns und sind zum Ergebnis gekommen,
dass er so groß war wie der Lernfortschritt während der Sommerferien. Also non existent.
Und das andere ist, und das ist das eigentliche Dramatische an der Folie, sind diese zwei Striche,
deswegen ist die Grafik auch so gut, sie haben gesehen, dass es Lernverluste gab,
die damit zu tun haben, wie hoch der Bildungsgrad der Eltern ist und diejenigen Kinder, die
aufgewachsen sind oder aufwachsen in Familien, wo die Eltern keinen höheren Bildungsabschluss
haben, stehen jetzt deutlich schlechter da als die anderen Kinder und das ist etwas,
gerade in Österreich, wo wir jetzt nicht Weltmeister in Durchlässigkeit im Bildungssystem
sind, um es mal vorsichtig zu formulieren, was wir tatsächlich in den nächsten Jahren
noch uns Kopfzerbrechen bereiten wird. Die McKinsey-Studie wurde ja schon gezeigt und
das schließt daran an und das ist gut, dass man sich nicht widerspricht, die mir vorreden,
und sie sehen es hier nochmal grafisch aufgetragen, wie ist denn die Einschätzung,
dass es Schwierigkeiten gibt im Bereich Mental Health. Also wer schätzt sich ein,
dass er eher schlecht ist, was die psychische Gesundheit angeht, das ist die Generation Z und
das sind die Babyboomer und diese auch was, sagen wir, spirituelle Gesundheit, auch die
soziale Gesundheit schätzen sich permanent schlechter ein, das Einzige ist, da kann man sagen,
Gott sei Dank, bei der körperlichen Gesundheit, das ist schon so, dass diejenigen, die eher so
ab 60 sind, das weniger gut einschätzen als die Jugendlichen, also das ist eine Plausibilität,
aber auch im Unterschied hier sieht man, dass viele Bereiche auch betroffen sind und wenn
man sich anschaut, wie die einzelnen Betroffenheit, wie sehr das auch Stress
oder Belastung verursacht, dann sehen wir auch die verschiedenen Teilnehmerländer in der McKinsey
Studie durchaus, dass es ein ziemlich homogenes Bild ist eigentlich, also das vor allem der
Klimawandel, dann auch der Krieg in der Ukraine und dann erst die Covid-19-Pandemie hier eine
Rolle spielt. Aktuellste Daten, weil es vor wenigen Wochen veröffentlicht, jetzt kommt eine schlechte
Abbildungsqualität, ich habe es nicht besser hinbekommen, sorry, aus der U3-Jugendstudie 39.000
befragt, ich habe jetzt nur die Ergebnisse ausgewertet von nach 16 bis 17-Jährigen und auf die
Frage, Sie müssen mir das glauben, weil Sie können es eh nicht lesen, meine aktuelle
Lebenssituation, mir geht es psychisch oder seelisch schlecht, da sind wir über einem Drittel,
psychisch aber spannend für das Thema des heutigen Tages, psychische, seelische Probleme
zu haben. Bei den 16, 17-Jährigen ist mittlerweile ein Thema, über das man ganz offen reden kann,
52 Prozent würden die Aussage bejahen, also wir sind hier über der Hälfte. Die Situation
weltweit macht mir Angst, bejahen 58 Prozent und Angstsorgen bereitet mir, das gab es schon bei der
U3-Studie bei der Welle davor, es ist immer noch der Krieg, der Relativheit vorne ist und dann
kommt ziemlich ex-equo, Klimawandel, Wirtschaftskrise und die aufgehende Schere zwischen Arm und Reich,
die Pandemie ist eher so auf die Plätze verwiesen, mit 25 Prozent werden die anderen bei über 50
Prozent und drüber stehen. Das heißt, dieses Bild, das habe ich irgendwann ganz früh in der Pandemie
gefunden, hat sich sehr bewahrheitet, während wir lange über auf Corona geschaut haben, wie man
damit umgeht, hat sich dahinter was aufgebaut, was wir jetzt langsam merken, also in dem Auseinandergehen
der Schere zwischen Arm und Reich, dass die Jugendlichen sehr wohl wahrnehmen, sehr alert
und dahinter baut sich der Klimawandel auf. Als nächstes großes Thema und zum Thema Klimawandel,
das ist in Daten der Unicef, die haben mal versucht sich zu überlegen, wie viele Kinder,
weil das natürlich deren Fokus ist, weltweit von welchen Folgen betroffen sind und sie sehen,
dass von Hitzerwellen etwa 120 Millionen Kinder betroffen sind, von Wirbelstürmen 400 Millionen,
von übertretender Flüsse etwa 330 Millionen, von Meeresspiegel, der steigt 240 Millionen,
920 von Wasserknappheit, 600 Millionen von übertragbaren Krankheiten, 2 Milliarden von
Luftverschmutzung und 850 Millionen von Bleiverschmutzung. Und da sehen wir auch an
diesem Risikoindex, den die Unicef erstellt hat, dass Europa eine Insel der Seligen ist,
weil natürlich Luftverschmutzung eine Rolle spielt und auch die Verschmutzung vom Boden mit
unter der Rolle spielt, auch wir Hitzewellen kennen, aber nicht in dem Ausmaß, wie es in
anderen Kontinenten, wie zum Beispiel Asien oder Afrika, gerade eine Rolle spielt. Und die Unicef
hat auch einen Index erstellt, von wo sind Kinder am meisten vom Folgen des Klimawandels bedroht.
Es sind 163 Nationen in die Analyse eingegangen, Österreich ist als Platz 154, je weiter hinten
ist umso besser. Das heißt, wir sind in den zehn sichersten Nationen, was Kinder angeht,
puncto Folgen von Klimawandel. Das ist schon eine sehr privilegierte Position, das sollte man nicht
vergessen, also die Insel der Seligen und der Bällenführer, das ist die Zentralafrikanische
Republik, Tschad und Nigeria. Das ist die bislang einzige richtig große Studie, die in verschiedenen
Ländern bei Onlineservi Klimaangst erhoben hat, bei 16- bis 25-Jährigen und immerhin 84 Prozent,
sagen zumindest, ich bin mittelmäßig bis schwer oder extrem besorgt, sind 45 etwa, die so sagen,
ja ich bin extrem oder schwer besorgt und 45 Prozent sagen, ich habe einen negativen Einfluss
des Klimawandels auf meinen Alltag wahrgenommen. Und interessant ist, wenn man sich den Ländervergleich
anschaut, Österreich war nicht beteiligt, uns am nächsten geografisch ist Frankreich, das heißt,
da kann man uns eher anhalten, aber es gibt natürlich auch Nationen, wo der Klimawandel
deutlich erspürbar ist und dann schauen Sie mal in den Philippinen, wo drei Viertel der Jugendlichen
sagen, sie sind jetzt schon akut von Folgen des Klimawandels betroffen. Jetzt könnte man natürlich
schwarz malen und sagen, wir beenden das und ja, das ist alles schwierig, aber es geht darum,
dass man ins Handeln kommt und wenn man über Krise spricht, heißt es erstmal, dass man irgendwie
feststeckt, dass man mit dem bisherigen Mechanismen nicht gut weiterkommt und nicht neue Ansätze
brauchen, rauszukommen, also ich kann neue Dinge probieren oder ich kann Leute zur Hilfe holen,
das sind alles Dinge, die erst in einer Krise sehr viel Sinn machen, aber Krise heißt, von alleine
komme ich da nicht mal weiter und da gibt es wunderschöne Promente, Austria, die sehr, sehr validen
Ratschläge, was mache ich in einer Krise, sich annehmen, darüber reden, Neues lernen, sich
entspannen, sich nicht aufgeben, um Hilfe bitten, aber auch in Kontakt bleiben, mit anderen aktiv
bleiben und man kann natürlich bei anderen versuchen, Dinge oder Ressourcen zu aktivieren
im Bereich von Krisenbewältigung, oft auch rückbezüglich von dem, was hat früher schon mal
geholfen, gibt es da, was man anknüpfen kann, kennen Sie jemand, der in der Vergleichbarung
Krise steckte, wir reden mal über Vorbilder gesprochen schon oder da war jetzt gerade Thema,
wer hat Ihnen vielleicht schon mal bei ähnlichen Problemen geholfen, es geht immer viel darum,
sein soziales Netzwerk auch zu aktivieren und so ein bisschen geht es ja auch darum, was kann ich
mit Resilienz, wie kann ich Resilienz aufbauen und man sollte meinen, dass wir wissen, was Resilienz
ist, ich zeige Ihnen jetzt kurz ein paar Definitionen von Resilienz, ohne dass Sie lesen müssen,
ja also man kann sich trefflich darüber streiten, was genau Resilienz ist und die
Resilienzforschung bewegt sich ein bisschen weg von der Idee, dass es den resilienten Menschen
gibt, der wie die Eiche im Sturm steht und jedem Schicksal trotzt hinzu, wir sind alle in der einen
oder anderen Situation, in der einen oder anderen Herausforderung mehr oder weniger resilient,
das dürfte mehr der Realität entsprechen, dass manche kein Problem mit dem einen, mit der eine
Herausforderung haben, bei der anderen aber ein massives Problem haben, so dass Resilienzförderung
auch eigentlich für alle ein Thema ist, man sagt Resilienz ist eher ein funktioneller Prozess,
in dem sie Individuen anpassen und auf Herausforderungen und Veränderungen in
adaptiver Weise reagieren, das ist so das, was im Vergleich zu dem, was noch vor ein paar Jahren
als produktiver Faktor beschrieben wurde, der Persönlichkeitsimmanent ist, oftmals jetzt in
der neueren Literatur diskutiert wird, als etwas, was ich erwerben kann, wo ich mich fit
machen kann, aber was nicht gegeben ist und erkennen ein paar Resilienzfaktoren, soziale
Faktoren, wir unterstützen das soziale Beziehungen, wir wissen, dass es für Kinder und Jugendliche
essentiell ist, für ihre psychische Gesundheit, dass sie zumindest eine stabile Erwachsenebezugsperson
haben, das müssen nicht zwangsläufig die Eltern sein, das können Betreuerinnen und Betreuer sein,
Trainerinnen und Trainer, Lehrerinnen und Lehrer, wer auch immer da ist und auch wenn Familie da ist,
ist Familienzusammengehörigkeit ein starker Resilienzfaktor und wir wissen, dass bei den
individuellen Faktoren Dinge wie eine höhere Kontrollüberzeugung, ich habe die Dinge in der
Hand, ich kann sie verändern, besser mit Krisen umgehen lassen, ein höherer Selbstwert, auch wenn
also Spiritualität spielt für viele eine Rolle, eine höhere Selbstwirksamkeit, die ich wahrnehme,
dass ich Dinge, die ich verändern will, auch verändern kann und Persönlichkeitszüge, die es mir
erlauben, erst einmal Impulse auch zu kontrollieren, Belohnungen aufzuschieben, das ist tatsächlich
etwas, das man schon sehr früh bei Kindern sehen kann. Um ein sehr bekanntes Zitat zu gebrauchen und
das passt ganz gut zum hinfallen, aufstehen Krone richten, wie können wir uns fitter machen,
wie gelingt es leichter aufzustehen und ich komme jetzt mit ein paar Dingen, wo man sehr lange drüber
reden könnte, sie müssen mir jetzt einfach glauben, dass das stimmt, weil dazu gibt es eine Fülle an
Literatur, dass dieser Zusammenhang immer und immer wieder gezeigt werden kann. Wir können beginnen,
wo wir wollen in dieser Kaskade, aber wir wissen, dass Leute, die schlecht schlafen, das kennen
sie selber, wenn sie schlecht geschlafen haben, ist man reizbarer, dünnhäutiger, die Stimmung
leidet, das kann man empirisch wunderbar nachvollziehen mit Schlafentzugsexperimenten und
dann schauen, wie die Leute so drauf sind, nicht nur kognitiv, auch stimmungsmäßig, auch von der
Umwelt raten lassen und merkt, das ist keine so gute Idee. Was auch passiert, wenn wir schlecht
schlafen, dass unsere Informationsparameter, unsere Entzündungsparameter in die Höhe gehen und wir
wissen, wenn die Entzündungsparameter hochgehen, wird die Stimmung schlechter, weil das sehen wir
auch bei der Depression und wir haben ein höheres Risiko, Richtung Adipositas zu gehen und da ist
auch ein Link zwischen Stimmungsverschlechterung, Depression und Adipositas, der in den letzten
Jahren immer mehr erforscht wird und wir wissen aber auch, dass wir durchaus Dinge tun können,
wie zum Beispiel körperliche Aktivierung und wenn wir uns aber, wenn wir mit dem Gewicht
draufgehen, fangen die meisten an, eher weniger Sport zu machen, weil es mühsamer wird oder
sich noch weniger zu bewegen und dann steigen noch mal mehr die neuroinformatorischen Parameter,
was wiederum dazu führt, dass die Stimmung schlechter wird. Das Gute daran ist, man
könnte sich anders verhalten und wir haben mehrere Ansatzpunkte, wir können über Schlafhygiene
sprechen, wenn man sagt ja 7 bis 8 Stunden ist prinzipiell, also minimal 7 Stunden, eher 8 Stunden
eine gute Idee und das ist natürlich schwierig bei Jugendlichen, die ohnehin aufgrund ihrer
neurobiologischen Gegebenheiten einen späteren Melatoninpick haben und die wir als Social Clock
mäßig immer Schlaf entziehen, weil wir Schulen früh beginnen lassen, wir wissen, wenn die Schule
um 8.30 Uhr beginnt, haben alle eine grad bessere Note, wir wissen, es gibt weniger Mobbing in der
Schule und das liegt alles auf der Hand, das muss auch gar nicht mehr erforscht werden, da gibt es
genug Meta-Analysen dazu, Kalifornien hat im September begonnen, ab dem 13. Lebensjahr,
früher ist der Schulbeginn 8.30 Uhr, das könnte man schon machen, wenn man wollte. Man kann sich
natürlich auch bewegen, so banal das jetzt klingt und das wird dazu führen, dass man weniger wiegt,
besser schläft und wir wissen auch, dass es einen Effekt gibt von körperlicher Bewegung,
vor allem wenn es in der Gruppe passiert, dass die Stimmung sich verändert und das haben wir zum
Beispiel gemacht und machen wir immer noch, ich konnte es dann gar nicht mehr abdrehen,
dass wir in der Corona-Pandemie begonnen haben, dass wir als Klinik einmal in der Woche unseren
Turnsal nutzen mit externen Crossfit-Trainer, weil wir gesagt haben, wir reden den ganzen Tag,
Supervision haben wir bis zum Anschlag, da haben wir jetzt wenig, wenig was wir noch tun können,
wir probieren was anderes und das ist echt gut. Das heißt, ziemlich banaler Zwischenfazit,
es ist sozusagen das, was man immer gehört hat, was man tun soll, besser schlafen, mehr bewegen,
gesünder essen, die Sache ist die, das funktioniert halt auch. Was kann man noch sagen und was gibt
es für neuere Studien, die die letzten Jahre sich beschäftigt haben mit dem Outcome von glücklichen
Leben und psychisch gesunden, stabilen Leben. Das ist ein großartiges Buch, das dieses Jahr
neu erschienen ist, The Good Life von Woldinger und Schulz, die einfach in dem Buch dargestellt
haben, was sind die Ergebnisse der Harvard Study of Adult Development, das haben Sie alle
schon mal gehört von der Studie, da war auch John F. Kennedy Studienteilnehmer, die haben einfach
einen Jahrgang von Harvard Absolventen untersucht und verfolgt und verfolgen sie immer noch,
die sind mittlerweile tot oder sehr alt und irgendwann sind sie draufgekommen,
das ist nicht so gescheit, wenn wir nur Harvard Absolventen anschauen, weil die sind schon sehr
privilegiert und dann haben sie gesagt, gut wir gehen Boston Inner City und haben eine Parallelstudie
aufgezogen und haben sich angeschaut, wo gibt es da Parallelen und nach den vielen vielen Jahren,
die machen das seit 1938 und haben auch angefangen die Nachkommen in die Studie einzuschließen,
das heißt, sie können übergenerationale Effekte nachverfolgen und das was rauskommt ist einfach,
dass das, was die Leute glücklich gehalten hat, waren gute Beziehungen, sehr simpel,
aber empirisch sehr schön beforcht, also das ist der Parameter, der überbleibt, egal ob ich
Harvard Absolvent bin oder irgendwie im ärmsten Teil von Boston geboren bin, wenn ich viele
positive soziale Beziehungen habe, komme ich mit 80, 90 einfach glücklicher raus. Viele andere
Dinge haben weniger Rolle gespielt, Einkommen und so weiter, ist schon schön, wenn man genug
verdient, aber das war nicht schlagend oder auch Schicksalsschläge und ähnliches hat das immer
nur kurz ausschlagen lassen und dann ist man wieder auf so ein Niveau zurückgebendelt. Andere
große Longitudinale, z.B. aus den Niederlanden, 9000 Teilnehmer, nur 11 Jahre Follow-Up, aber die
haben so eine Breite als Altungsspektrum, die haben gesagt, der Persönlichkeitsfaktor,
emotionale Stabilität, großer Beitrag dazu, dass ich psychisch gesunder bin. Was man auch in einer
halbwegs aktuellen Studie sich angeschaut hat, aus vier internationalen Studiendaten zusammengetragen
ist, dass der Reichtum an sozialen Kontakten entscheidend ist, also nicht die eine Person,
mit der ich ein sehr gutes Verhältnis habe, sondern die vielen verschiedenen Personen und das
Spannende daran ist, da kann ich nur da auf diese Grafik deuten, es ist nicht so wichtig, dass ich
dauernd soziale Kontakte habe, es ist nicht so ausschlaggebend, dass ich da high bin und es
gibt welche, die haben eher weniger soziale Kontakte, aber wenn ich auch weniger habe, gesünder bin ich,
wenn ich viele soziale Kontakte habe, viele verschiedene Freunde, fremde Leute, die im Zugabteil
sitzen, gibt eine schöne Studie, die hat mal Leute überredet, dass sie beforscht, was passiert,
wenn randomisiert, wenn man die Leute auffordert, irgendjemand im Zug anzuquatschen und man ist
draufgekommen, dass das ein positives Erlebnis war, also dass die alle besser rausgekommen sind,
als ich gedacht hätte, dass man da ein interessantes Gespräch führen kann, also es geht um die
Diversität des sozialen Portfolios, nicht unbedingt so um die Frequenz, also Frequenz ist auch nicht
schlecht, aber Diversität ist ein entscheidender Faktor, der was mit meiner psychischen Gesundheit
macht. In Bezug auf Corona hat man sich angeschaut, internationale Datensätze zur sozialen
Verbundenheit und da war ein Datensatz, der vor allem Familie, Freunde, meine Verbundenheit mit
dem Land oder mit der gesamten Menschheit untersucht hat und ein Datensatz, der die Verbundenheit mit
dem Land und auch der Regierung untersucht hat und interessant ist, dass die, die gut sich verbunden
gefühlt haben mit ihrer Familie, in dem Fall das sind diese hier, die haben sich erstmal besser an
die Maßnahmen gehalten, also die haben Maske getragen, häufiger Hygienemaßnahmen durchgeführt,
Social Distancing durchgeführt und das ist aber das eigentliche Thema des Vortrags Mental Health
und sie sehen hier nur Anxiety, Depression und da ist Family Bonding, Friend Bonding, meine
Verbundenheit mit meinem Land, aber auch mit, ich fühle mich verbunden mit der gesamten Menschheit,
je höher das Gefühl der Verbundenheit, umso besser sind die ausgestiegen Richtung Depression oder
Angst, Depression Symptome oder Angst Symptome und hier auch sogar die Verbundenheit mit der
Regierung oder dem eigenen Land macht was mit dem Well-Being. Also das sind ganz spannende Daten,
die zeigen eben wir sind normalerweise Menschen eingebettet in Gruppen und das macht auch was
mit unserer Gesundheit, wenn wir dieses eingebettet sein auch ein Stück weit auskosten.
Dann hat man nochmal angeschaut bei Leuten mit einer Depression, mit einer sozialen Angststörung
oder gesunde Kontrollen, Smartphone-Abfragen sechsmal am Tag, die haben sich so angeschaut und da
gefragt hast du anderen gerade geholfen, das erste was man gefunden hat ist, es gab keinen Unterschied,
also auch psychisch Erkrankte haben anderen genauso häufig geholfen wie andere Menschen,
aber als wichtige Nachricht über die ganze Gruppe, wer anderen hilft, gibt generell ein
besseres Wohlbefinden an und danach habe ich echt gesucht, weil ich wollte es unbedingt mitnehmen,
gibt eine schöne und auch sehr renommierte Journaler-Arbeit, die zeigt, wer mit seiner
Arbeit anderen Menschen hilft, sieht mehr Sinn in seiner Arbeit und ist psychisch stabiler,
also kann man immer bringen, wenn viele im sozialen Bereich arbeiten, das ist ein wunderbares
Ergebnis und das führt auch dazu, dass wenn ich anderen helfe oder anderen gute Dinge tue und das
ist so ein bisschen Random Act of Kindness Bewegung, dass es mir selber besser geht und das ist einer
von den ganz simplen Dingen, die auch Leute tun können, um psychische Gesundheit zu bewahren,
sich zu überlegen, was tue ich anderen, kleine Dinge, nichts große, nichts was kostet, kleine
Intervention im Alltag, auch ein bisschen vielleicht Robin Hood-artig versteckt, ohne dass die
anderen es merken und da gibt es im Netz genug Dinge, die man tun kann und das selber wissen wir
führt auch zu Wohlbefinden. Ein bisschen noch was zu den sozialen Bindungen, wenn man sich natürlich
denken kann, ja Jugendliche und Familien schwierig als Zeitraum in der Entwicklungsperiode und da
gibt es auch aber sehr, sehr neue Daten, die vor kurzem veröffentlicht worden sind, die haben
Jugendliche zwischen 12 und 17 befragt und dann noch einmal mit 24 bis 32 Jahren, also auch da
longitudinale junge Erwachsenenalter reingegangen und tatsächlich ist es nicht egal, ob man mit den
Jugendlichen redet, das könnte man meinen, die haben eh keinen Bock und so kein Interesse, aber
was man gesehen hat, das mütterliche und väterliche Kommunikation, Wärme, gemeinsam verbrachte Zeit,
auch dass die Eltern Erwartungen haben, was schulisch sich abspielen soll, dass es ihnen
nicht egal ist und wie hoch die Zufriedenheit mit der Kommunikation geratet wurde von den
damals Jugendlichen, das ist der Outcome von den jungen Erwachsenen, die waren körperlich gesünder,
also die, die höhere Level hatten, sie waren optimistischer, gaben eine höhere Qualität in
ihren Liebesbeziehungen zu haben, weniger Stress, weniger Depression, weniger Nikotinkonsum, weniger
Substanzkonsum und sogar weniger ungeplante Teenager Schwangerschaften. Also es zahlt sich aus,
Zeit zu investieren, auch wenn das jetzt eine Entwicklungsperiode ist, wo das im Kontakt
manchmal nicht so leicht ist. Was man natürlich noch tun kann, um Emotionsregulation zu stärken,
ist von ganz Basismaßnahmen, die Leute von Headspace, vom Origin in Australien haben das
auch für Netflix ganz nett gemacht, dass ich sie da anschauen kann, der Netflix-Account hat und die
anderen können das auf YouTube schauen, weil es natürlich gehackt ist, dass es einfache,
jugendgerechte Meditationsanleitungen oder ein Spannungsverfahren, also nicht kindlich,
gut gemacht, grafisch und auch nicht irgendjemand, der ihnen das erklärt,
sondern einfach sehr, sehr neutral. Schulbasierte Präventionsprogramme, wir wissen, es gibt welche,
die gezeigt haben, sie sind wirkungsvoll in der Emotionsregulation und es gibt natürlich dann
so ein bisschen den Mercedes, wenn es tatsächlich um klinische Behandlungen geht, da wissen wir,
dass die Dialektisch-Pirorale Therapie für Adoleszente die beste Evidenz hat, was zu verbessern
in der Emotionsregulation, aber es ist natürlich ein sehr aufwendiges Therapieverfahren. Wenn wir
uns nochmal Richtung Suizidität und Selbstverletzung anschauen, auch das ist ganz aktuell erschienen,
eine sehr schöne Überblicksarbeit darüber, was wirkt denn eigentlich, weil es gibt viele Studien,
die mittlerweile zeigen konnten, ja, da gibt es eine Wirksamkeit des Verfahrens auf
Selbstverletzung und Suizidität, zum Glück gibt es viele, aber es ist vor allem dann wirksam,
wenn ich Bezugspersonen einbeziehe, wenn ich neue Fertigkeiten einübe, also Skills,
wenn ich an der therapeutischen Allianz arbeite und wenn ich auch betone, dass es mir wichtig ist,
dass die Jugendlichen sicher sind. Etwas, das ich gelernt habe von einer Patientin von mir,
die mir das gezeigt hat und ihren Happy war, weil sie sagte, mir ist aufgefallen, ich habe einfach
zu viel Smartphone konsumiert und zu viel Social Media und ich habe mir das für TikTok installiert,
sag mal her, das ist OneSac, also kostet nichts, ich gehe auch kein Geld von denen,
das kann sich jeder runterladen, der das will, hat irgendeinen Student entwickelt,
ein Deutscher glaube ich, den Sie hier sehen und OneSac funktioniert einfach so, das ist eine App
auf ihrem Handy, Sie können sagen, welche App sollst du für mich überwachen und wenn ich jetzt TikTok
zum Beispiel wieder aufmache, das hat er sie eingestellt, dann wird kurz der Bildschirm schwarz
und ich habe sieben Sekunden Zeit, in dem ich die App fragte, willst du wirklich starten und es sagt
mir auch, du warst heute schon so und so viele Minuten drauf und so und so oft hast du drauf
geklickt und sie sagt, das war das Einzige, was sie gebraucht hat und sie hat ganz oft dann auf
den Bildschirm eingedrückt, dann bin ich wieder draußen auf meinem Bildschirm und das ist eigentlich
Frontalquartex, das ist nichts anderes und da sind Jugendliche aufgrund ihres Entwicklungsalters
nicht so stark, das ist wunderbar, das ist einfach super simpel, outgesorster Frontalquartex, großartig.
Es gibt viele Apps, ich habe es mir angeschaut, viele, die das mittlerweile machen, das ist
halt eine, die nichts kostet und tatsächlich eine, die schon beforcht worden ist, es gibt eine Studie
der Universität Heidelberg, die tatsächlich gezeigt hat, wenn man das bei 17- bis 25-Jährigen macht,
dann reduzieren die ihren Social Media Konsum, wenn die das auf ihrem Smartphone haben, auf eine
Stunde pro Tag. Erste Zusammenfassung, warum sollten wir uns um Mental Health kümmern? Es ist teuer,
es nicht zu tun, wenn wir jetzt mal Empathie und Gefühle und so weiter weglassen, volkswirtschaftlich.
Jährlicher weltweiter Verlust in Purchasing Power Parity, es geht darum, dass wir glückliche
Konsumenten haben, verursacht durch Ausfall aufgrund Mental Health Problemen von den 0- bis 19-jährigen
Familien, also gar nicht mal alle Altersgruppen, sondern nur die Jugendlichen, 387 Milliarden Dollar
pro Jahr. Und dann auch eine interessante volkswirtschaftliche Rechnung, wie hoch ist mein
Return on Investment? Wenn ich in Mental Health Maßnahmen für unter 18-Jährige investiere,
generell kriege ich für den investierten Dollar während der Kindheit und Jugend in der Lebensspanne
bis zum 80. Lebensjahr 22 Dollar raus. Und wo kriege ich am meisten für mein Geld? Auch das ist eine
spannende Frage, wenn die Ressourcen begrenzt sind. Am besten steige ich aus, wenn ich Verhaltenstherapie
in der Gruppe für Depressionen anbiete. Klar, da habe ich viele Leute mit einmal und es gibt
wirkungsvolle Programme. Was auch noch sehr, sehr viel, oder was gut funktioniert, ist universelle
Prävention, vor allem die Dinge Angst und Depression in der Schule, weil das nun mal Themen sind,
die viele betreffen und da kriege ich natürlich am meisten raus, wenn ich das in der Gruppe
anbiete. Und Suizidprävention an Kliniken oder auch an Schulen, ein weiterer wichtiger Faktor.
Wie schaut es mit der Versorgung aus? Es geht darum, wie gut werden denn eigentlich
meine Versorgungsbedürfnisse innerhalb der EU bedient? Und Sie sehen da die Erwachsenen,
hellblau und Sie sind da die jungen Menschen und das sind die, die sagen, meine Versorgungsbedürfnisse
werden eigentlich nicht adressiert und da sind wir in der EU auf der Höhe, quasi bei 50 Prozent. Mit
wem kann ich sprechen, wenn wir uns aus dem McKinsey Report noch mal die Generation Z anschauen,
ist interessant, dass über die verschiedenen Länder, die hier beforscht worden sind,
Doctor or Therapist an zweiter Stelle eigentlich durchgängig genannt wird oder fast durchgängig
genannt wird nach den Freunden und das hat sich was verschoben. Früher war die Familie auch hoch
oben oder die Kollegen oder ähnliches und es gibt offensichtlich eine höhere Akzeptanz dafür,
dass ich mir professionelle Hilfe hole. Also das ist jetzt schon das, wo die meisten Leute gerne,
also irgendein Profi, finden sie ganz gut in der Gen Z. Das ist eine österreichische Studie wieder.
Wo Jugendliche befragt worden sind, willst du eigentlich irgendwas an deiner psychosozialen
Gesundheit verbessern und immerhin ein Drittel, mehr als ein Drittel hat gesagt, ja würde ich
jetzt gerne und dann haben wir offene Frage gestellt, was würdest du gerne machen und die
meisten wollen tatsächlich professionelle Hilfe, wäre das, was sie sich am meisten wünschen würden,
also 47 Prozent und dann gibt es auch niederschwelligere Dinge, wie ich hätte gerne einfach jemanden zum
reden, aber auch die Schule sollte mehr Verständnis haben für diese Schwierigkeiten oder um hier ein
Zitat aus dem Freitags zu bringen, was brauche ich? Therapie, aber es gibt keinen Therapeuten in der
Nähe, den ich in weniger als einer Stunde mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen kann und
der einen Kassenvertrag hat. Meine Mutter hat nicht genug Geld, um es selbst zu zahlen. Das ist eine
15-jährige, die das geschrieben hat und tatsächlich ist das die Realität, dass wir eben keine
Kassenfinanzierte Psychotherapie haben, nur Kontingente und das ist immer noch ein, trotz
Maßnahmen wie gesund aus der Krise, die natürlich ein Stück weit Buffer bieten kann, aber immer noch
ein großes und ungelöstes Problem darstellt. Wie lösen es vielleicht andere und ich denke, da kann
man gut nach Australien schauen, ans Origin, die das sektorenübergreifend angehen, also die das als
aus einer Hand kommend, also das Thema Mental Health bearbeiten, wo Antistigma arbeitet,
Prävention an den Schulen, One-Stop-Shops, gibt ja ein Linzer-Modell-Depromette dafür,
sehr niederschwellig bis hin zu den höher schwelligen Bereich von psychiatrischer
Stationärversorgung, alles gebündelt haben und das ist natürlich, finde ich besonders spannend,
sie machen auch in allen Dingen, also das sind die verschiedenen Angebote, die sie vorhalten,
auf der Origin-Homepage kann man sich das sehr genau anschauen und sie machen auch in allen
Bereichen wirklich gute Forschungsarbeit und das ist so ein bisschen was fehlt, es gibt viel,
was gut gemeint ist und wir müssen aber überprüfen, ob das auch wirklich gut gemacht
ist. Das ist schon etwas, was immer und immer wieder betont werden muss, wenn wir Geld in die
Hand nehmen und neue Ressourcen schaffen, ist es wichtig, dass wir verstehen, ob es überhaupt
was bringt und nicht, ob die Leute sagen, also es ist gut, wenn die Leute sagen, ja das fand ich
toll, sondern wir müssen wirklich harte Daten haben, weil nur mit harten Daten kann man mit
der Politik verhandeln, es wird nichts bringen. Zweite Zusammenfassung, wir haben eine Zunahme
psychischer Belastungen in der Gesamtbevölkerung, Jugendliche, junge Erwachsene sind deutlicher
betroffen und wir haben eine Räufung von Krisen, das heißt Widerschadskräfte und Hilfe anbieten,
ist ein Gebot der Stunde und wir haben durchaus evidenzpartizidierte Modelle, wie Prävention
funktioniert, das ist nicht das Thema, die gibt es, die sind beforcht, die kann man machen,
man muss es halt finanzieren, aber wir müssen darüber hinaus überlegen, was bieten wir für
neue Therapieformen an, wie ergänzen wir etablierte Therapieformen, also wie gehen wir zum Beispiel
aus der Klinik raus, wir machen Homeschritten jetzt seit zwei Jahren in Wien oder eben wie
hier das Modell eines One-Stop-Shops, wie kriegen wir ein niederschwelliges Angebot hin,
das dann auch gut vernetzt ist mit weiteren Hilfestellen. Und damit bin ich am Ende und
bedanke mich ganz herzlich für Ihre Aufmerksamkeit, vielen Dank.
Wo soll man uns hinstellen? Gut.
Wir haben auch Sitzplätze.
Das könnte ja so länger dauern oder wie?
Ich schaue einmal, nein, wir haben nur noch bis halbzeit. Was sind die wichtigsten,
dringendsten auch gerne mit rausschreien Erkenntnisse aus dem Vortrag? Danke Paul
Plener übrigens. Wichtigste dringendste Erkenntnisse und ein Hass jetzt im Schnelldurchlauf ohne
Gruppentalk, weil wir haben nicht mehr so viel Zeit jetzt. Ja.
Helfen macht glücklich.
Wenn das hängen geblieben ist, habe ich schon alles erreicht, was zu erreichen war heute,
alles abgeräumt, danke.
Was haben wir noch, dass ich jemanden mitnehmen möchte? Schauen wir, ob noch jemand anderer
aufzeigt. Sie haben auf gezeigt. Ich spreche es in laut noch einmal aus. Eine stabile erwachsene
Bezugsperson ist genug, um tatsächlich Hilfe zu geben und Unterstützung zu geben, psychisch
gesund zu erhalten oder dabei zu begleiten. Der Wandel, dass das nicht mehr nur noch die
hat, sondern dass wir alle dazu beitragen können und das auch tun sollten und eh in
ihrer Arbeit täglich tun, das ist eine Erkenntnis und ein Aha von heute. Genau. Eine letzte
Meldung noch, Schreien.
Ja, das ist erstaunlich wenig bislang beforcht worden, aber es gibt schon einen neueren Datensatz
im Bereich Suizidalität, der aus einer großen repräsentativen Stichprobe in den USA 7700
teilnehmen, wenn ich es ungefähr im Kopf habe, richtig. Jugendliche, da wurde geschaut,
was hat sich in der Pandemie, Punkt Suizidgedanken und Suizidversuche verändert und man hat da
auch geschaut, wie es mit der Kommunikation, weil ja viele in Seiten des Distancing quasi
kommuniziert haben virtuell und tatsächlich hat man gesehen, dass diejenigen, die Face
to Face kommuniziert haben, weniger Suizidversuche, weniger Suizidgedanken hatte, aber auch die
gesagt haben, ich hatte eine gute Kommunikation online. Auch da war es ein protektiver Effekt,
nicht so stark ausgeprägt wie Real Life Kommunikation, aber trotzdem ein messbarer protektiver Effekt
auf Suizidgedanken und Suizidversuche, wenn Sie gesagt haben, ich war eigentlich viel
in Kontakt, aber rein virtuell. Also da zeichnen Sie was ab, dass wir das zumindest hatten
in der Pandemie, also um weiter Kontakt zu halten zu anderen.
Also Kontakte, Kontakte, Kontakte, genau und auch eine wichtige Infos für die Jugendlichen
oder? Also am besten wirkt der Face to Face und am zweitbesten die qualitativ hochwertige
Kommunikation der Kontakt mit anderen. Eine letzte Frage.
Ich habe selber zum Beispiel eine Studie gemacht über Resilienz und Gesundheit und
kann das ja noch einmal bestätigen, dass, also ich habe es im Bereich Kreativität gemacht,
aber da ist an erster Stelle auch diese gute Beziehung herausgekommen und ich komme immer
wieder auf den gleichen Schluss, dass es eigentlich ein ganzes Dorf braucht um ein Kind zu erziehen
und da braucht es die Loyalität und den Zusammenhalt von den Menschen um eben eine psychische
Stabilität zu erreichen. Menschen brauchen Menschen.
Genau. Vielen Dank. Paul Plena, wenn es jetzt noch einmal so wäre, dass du von denen wärst
der Generation Z, was wäre cool an der Zeit? Hilfreich?
Hilfreich wäre glaube ich, dass man seine Referate in fünf Minuten gebastelt hat mit
Chechipiti und man sehr schnell Bilder besorgen könnte und nicht im Copyshop auf irgendwelche
Over-Ed-Folien bringen muss, also das einfach schneller und eine gewisse Flexibilität ermöglicht.
Und für psychische Gesundheit, was wäre da hilfreich?
Ich glaube tatsächlich, dass das Kontakt halten über Medien hilfreich sein kann und
dass es eine Möglichkeit gibt, auch Unterstützung in Situationen zu kriegen, wo ich früher,
wo man vorher einfach allein war oder vielleicht dann auch nicht mehr, also ich bin in Zeiten
des Viertelanschlusses aufgewachsen, man dann nicht unbedingt telefonieren konnte oder
vielleicht es zu spät war, weil dann das Telefon geläutet hat bei den Eltern und man
das nicht mehr machen konnte um 11 Uhr. Also das ist glaube ich schon etwas, was auch
hilfreich ist, um in Abendstunden sich sofort zu holen.
Ja, genau. Vielen Dank. Schöne Zeit. Guten Workshop später. Dankeschön.
Ja, ich glaube den Paul Pläner, den buchen wir wieder, weil der bringt in einer Dreiviertelstunde
so viel Text unter wie sonst kaum jemand. Hat sich ausgezahlt.
Ihr habt gerade einen Mitschnitt der vergangenen Fachtagung von Promente Jugend Oberösterreich
gehört. Der ganze Tag hatte den Fokus auf die Generation Z, also Menschen, die zwischen
1995 und 2010 geboren worden sind. Das Forum bat einen Austausch zwischen Fachleuten und
ExpertInnen über die Bundesländergrenzen hinweg. Die Themen dabei waren Mobbing, Suizidalität
über Social Media bis hin zur Rolle als Betreuende oder Beratende. Vorträge aus der Behandlung,
der Prävention sowie der Praxis gaben dabei wichtige Inputs und Erkenntnisse wurden ebenso
im Laufe des Nachmittags ausgetauscht und in Workshops besprochen. Vortragende Personen,
die im Mitschnitt zu hören waren, waren unter anderem Dr. Paul Pläner, Leiter der Universitätsklinik
für Kinder- und Jugendpsychiatrie an der Medizinischen Universität Wien und Dominique
de Manet, Unternehmerin, Autorin und Rednerin bei Mental Health Visionary und Senior Policy
Advisor on Youth bei Mental Health Europe. Moderiert wurde der Vormittag von Birgit
Blochberger. Nähere Informationen von Promente Jugend Oberösterreich finden Interessierte unter
www.promentejugend.at. Diese und viele weitere Sendungen können im Onlinearchiv der Freien
Radius unter www.cba.fro nachgehört werden. Marie-Thérèse Jahn sagt Danke fürs Zuhören.