Tag und Sans.
In Viertler Sportler und Sportlerinnen ganz persönlich.
Servus liebe Hörer.
In dieser Senderei spreche ich, Mario Friedl, mit in Viertler Sportler und Sportlerinnen
über ihr Leben, aber auch über ihr Musikgeschmack.
Heute mit Klaus Grünbart, der Athlet der LHG Gämböckehaus Ried, sprintet er sich an die
österreichische Spitze.
Über 100 Meter und 200 Meter gibt es kaum schnellere Sprinter als den 20-jährigen Tummelshammer.
Servus Klaus, stell dich bitte mal kurz vor.
Grüß Gott, hallo.
Mein Name ist Klaus Grünbart, ich bin mittlerweile 21 Jahre alt und wohne wie gesagt in Tummelshamm
bzw. bin oft in Tummelshamm.
Seit Herbst 2019 lebe ich mehr oder weniger in Linz, weil dort einfach mein Training
und meine Ausbildung stationiert ist und deswegen bin ich jetzt mit meiner besten Freundin eine
WG in Linz gezogen.
Ok, also du hast vor kurzem einen Geburtstag gehabt?
Im Juni schon.
Im Juni schon, ok.
Klaus, fangen wir gleich direkt an mit deiner Leidenschaft, das ist die Leichtathletik.
Wie gerade angesprochen bist du Sprinter, 100 Meter und 200 Meter.
Wie und wann bist du zur Leichtathletik gekommen?
Ja, ich bin relativ spät in die Leichtathletik eingestiegen, war da vor 16 Jahren beim Durnverein
Ried als Turn unterwegs, mehr auf Landesniveau, hat mir sehr Spaß gemacht immer und irgendwann
habe ich dann einfach mitgekriegt, dass es nicht mehr mehr geht, dass mein Können im
Turnen relativ ausgereizt ist, habe mich dann nach einem anderen Einzelsport in der Umgebung
umgeschaut, weil Mannschaftssport ist für mich nie so wirklich in Frage gekommen und
bin deshalb dann bei der LRG Ried gelandet und bis heute habe mir die Leichtathletik
nicht wirklich ausgelassen.
Im Jahr 2021 bist du in der Altersklasse U20, österreichischer Meister über 100 Meter
geworden und hast in allgemeinen Klasse dann schon den Vizestarsmeistertitel in der Halle
geholt.
Mit 10,70 Sekunden hast du auch den Vereinsrekord deines Vereins inne.
Welche Rennen oder Zeiten bedeuten dir bisher national am meisten?
Also womöglich nur auf nationale Ebene schaut.
Puh, das ist jetzt eine schwierige Frage, weil im Grunde ist jedes Rennen erzählt seine
eigenen Geschichten und ich bin froh, dass ich bei jedem Rennen, das ich in dieser Saison,
in der Vor-Saison gelaufen bin, dass ich dort war.
So richtig stolz bin ich, wie gesagt, auf den U20 Titel, der jetzt schon zwei Jahre
aus ist.
Es hat aber vor allem letztes Jahr sehr viele starke Rennen von mir gegeben, wo einfach die
Performance gepasst hat, weil um das geht es mir gerade, dass ich mich weiterentwickelt,
dass ich immer wieder einen Schritt nach vorne sehe und im Grunde ist da jedes Rennen wichtig,
auch wenn es mal schlecht ist.
Man lernt, dass die schlechten Rennen nur viel mehr werden als die guten.
Okay, bleiben wir kurz nur bei den guten, zum Beispiel die 10,70, wo bist du gerannt?
Die bin ich letztes Jahr, ich glaube, in Summe fünfmal gelaufen.
Also im Grunde habe ich das letztes Jahr sehr konstant in den niedrigen 10,70er-Zeiten halten
können.
Einmal, was mir spontan eingefallen hat, war ein Qualifikationswettkampf für diverse Meisterschaften.
Letztes Jahr in Eisenstadt war ein ganz kleines Meeting, aber mit wirklich richtig guten Leuten
aus dem Ausland.
Und das war einfach extrem witzig, weil keine Zuschauer waren, es waren nur die Athleten,
wir haben uns gut unterhalten, es waren zwei deutsche Profis da, ein Slowaken.
Das war ein richtig cooler Wettkampf und an so einem Tag macht man einfach den Sport
gern.
Und du hast die schlechten auch gesprochen, was waren so richtig mieser Rennen gewesen
oder was da richtig frustriert warst?
Oder wie gehst du damit um dann?
Ich bin geschwind einmal frustriert, kann einmal passieren, dass eine Träne fließt,
aber im Endeffekt nach ein paar Stunden hat man die Emotionen meistens schon so weit wieder
besammelt, dass man das Gute darin sieht, nämlich Fehler, die passieren können und passieren
müssen, um sich weiterzuentwickeln, dass diese Fehler einen stärker machen.
Also gehst du dann sofort in die Analyse?
Ja, sofort nicht.
Nach ein paar Stunden.
2022 eben bist du mit deiner Zeit, mit dieser Zeit in der oberösterreichischen JAHRSP's
Listen auf 1 gelegen und über 200 Meter führst du diese Liste auch an.
Nicht nur oberösterreich jetzt, glaube ich, oder?
Österreichweit?
Österreichweit leider nicht.
Österreichweit wie du liegst da, kann man das ungefähr sagen?
Ich kann es viel heuer sagen, heuer bin ich in der Top 5 über die 200, über die 100,
kann ich es dir nicht sagen, war dieses Jahr nicht das Augenmerk drauf.
Ok, was glaubst du rein von der Zeit her, was ist für dich noch möglich?
Du bist jetzt jung, ist für dich sportlich, bist du jetzt noch jung, bist du jetzt eigentlich
mit dem Train oder schon am Ende?
Ich bin sehr jung.
Sprinten kann man bis Mitte 30 und du hast gefragt, was möglich ist.
Ich glaube in meinem Kopf ist sehr viel möglich und das ist wichtig, dass man sich selber
keine Grenzen setzt.
Nur zur Verständnis jetzt, dass Leute, die nicht so in den Sport drinnen sind, sagen
wir jetzt mal, den Sprinten, was ist da der Weltrekord?
19,19 über die 200.
Über 100?
9,58 Sekunden.
Ok, und wer hält denn?
Beides, Justin Boldt.
Justin Boldt, nach wie vor.
Ok, österreichischer Rekord?
Österreichischer Rekord steht über die 100 bei 10,08 von Markus Fuchs aus diesem Jahr.
Ganz aktuell?
Ganz aktuell, der Markus wird in den nächsten paar Jahren in Österreich schwer zu biegen sein.
Ok.
Und nicht fast zu sagen unmöglich, aber möglich ist so viel in dem Sport.
Die große Gradmesser sozusagen.
Genau.
Du hast ja schon angesprochen an Fuchs, den Rekordhalter.
Wer sind national deine größten Konkurrenten außer der Rekordhalter?
Im Grunde sind es die drei Burschen, mit denen ich die Staffel bei der Europamesterschaft
laufen durfte, wo wir sicher noch zu sprechen drauf kommen.
Im Grunde sind wir vier, gerade in meiner Altersklasse sind O23 bzw. hinter Markus
Fuchs wird es in den nächsten Jahren uns vier Burschen spielen.
Ich hoffe einmal und ich gestarkte davon aus, dass aus den jüngeren Jahrgängen auch noch
jemand nachkommt.
Und wer sind die Burschen, wie du es sagst?
Das sind zwei Kärntner, das sind Stefan Pacher und Lukas Pulnik und auch Tyroler, der Noel
Varoschid.
Das sind super lustige Burschen, aber wenn wir nebeneinander wirklich an der Startlinie
stehen, dann will ich das schlagen.
Logisch.
Wie kann man es generell vorstellen, in Österreich, wie viele Leute machen den Sport wirklich
so auf dein Niveau, wie es das du machst, oder ein bisschen schlechter, so wettkampfmäßig?
Wie viele Leute?
Das ist eine ganz schwere Frage, weil einfach die Leichterletik so vielfältig ist, es gibt
die Wurfdisziplinen, es gibt die Sprungdisziplinen.
Im Sprint, im Herrensprint sind es 20-25 Leute, die das auf gehobeneren Niveau, wenn ich das
so sagen darf, machen.
Hast du da Vorbilder in dem Sport oder es müssen keine Aktiven sein?
Im Grunde ist jeder ein Vorbild, der dort ist, wo ich gerne hin möchte, bzw. jeder ist
ein Vorbild, der mich pusht.
Das ganz große Vorbild ist, glaube ich, für jeden Sprinter auf der ganzen Welt, Usain Bolt.
Mittlerweile gibt es einen Amerikaner, den ich richtig, richtig super finde, das ist
der Noah Lyles, der läuft vor allem die 200 Meter.
Vorbilder sind meine Trainingskollegen, also welche, die mich wirklich inspirieren jeden
Tag, sind meine Trainingskollegen, weil wir sind eine super Gruppe und es ist echt lässig,
wenn wir uns gegenseitig pushen.
In einer Gruppe motiviert es euch und sonst große Events, die wir jetzt ansteigen, glaube
ich, in der Allgemeinen Klasse ist jetzt die Leichtartik WM in Budapest, da schaust du
natürlich auch voll drauf, oder?
Ja, ich bin nur als Zuschauer dabei, aber ich kenne sehr viele, die dort laufen werden
oder die mitmachen werden und mit denen werde ich mitfiebern und im Grunde freue ich mich
schon darauf, wenn ich dann irgendwann einmal dort stehe.
Und wie ist jetzt bei der WM aktuell die großen Favoriten über 100 und 200?
Über 100 Meter bin ich stark davon überzeugt, dass es der Ferdinand Domagnala gegen den
ich vor zwei Wochen am Josco-Laufmütting in Andorf gelaufen bin.
Ich glaube, dass der das machen wird.
Über 200 wird es wie gesagt der Noah Lyles machen.
Und Staffel?
Staffel kann immer alles passieren.
Kann immer alles passieren.
Ganz interessantes Thema wollte ich dir ansprechen, eben die Staffel, aber die bist du bei der
WM-Granda.
Das werden wir dann nachher machen.
Vorher kommen wir zu deinem ersten Musikwunsch und der heißt, was ist das für eine Musikrichtung?
Also die Frag-O-Dial-Tee von Skilly Bang, oder?
Sag es richtig.
Genau, ich habe vor ein paar Jahren chamecanische Mädels kennengelernt auf dem Wettkampf.
Die haben mir das Lied gezeigt und irgendwie seitdem ist es mein meistgeheuertes Lied.
Ich finde es eine lässige Musik einfach.
Ich mag es.
Ich bin so alt, dass ich mich so gut fühle.
Musik
Wir sind zurück bei Talk & Songs
mit Klaus Grünbart aus Tomezham.
Ursprünglich der, der jetzt in Linz lebt,
weil er dort seinen Schwerpunkt hinkriegt hat
aufgrund der Leichtathletik.
Klaus, bevor wir wieder zu den ersten
Sportlichen kommen, nochmal ganz kurz,
was machst du beruflich oder was studierst du?
Was machst du beruflich oder was studierst du?
Ich studiere jetzt BWL in Linz an der Johannes Kepler Universität.
Ich mache aber sehr viel als Multimedia-Fernstudium.
Einfach weil es von den Trainingslagern und
Wettkämpfen her besser passt.
Einfach weil es von den Trainingslagern und
Wettkämpfen her besser passt.
Da kann man sich meine Zeit ein bisschen besser einteilen.
Wo trainierst du da?
In Linz ist ein Stützpunkt, oder?
In Linz ist ein Olympia-Zentrum.
Also die Kraftkammer ist auf der Google.
Die Leichtathletik-Anlage wurde jetzt aufgrund
des Abrisses vom alten Stadium auf der Google
beziehungsweise dem Neubau der Alaska Arena
wurde die Leichtathletik-Anlage ein bisschen woanders hingebaut.
Wo wir jetzt aber ein super Trainingszentrum haben.
Also die Möglichkeiten,
haben sie besser geworden oder?
Es ist schwierig.
Ich finde es super,
weil du von der Bahn gekommen bist,
nur über die Straßen gegangen bist,
und nicht in der Kraftkammer.
Jetzt ist es alles ...
Weil ich kein Auto in Linz habe,
mit dem öffentlichen Verkehr,
ist es dann doch eine halbe Stunde,
die man von der Trainingsanlage auf die Google braucht,
wo dann die Regenerationsmaßnahmen sind.
Also Kältebecken,
weiß Gott was.
Und ich habe es im Endeffekt
vorher besser gefunden.
Okay.
Und ich weiß jetzt ehrlich gesagt nicht mehr,
wann das letzte Google Meeting war.
Hast du die selber noch erlebt?
Ich war einmal oder zweimal dort.
Aber eigentlich wirklich nur
zum Zuschauen.
Nein, genau.
Ich war noch nicht in der Leichtathletik.
Wie ich mir das angeschaut habe,
hat man dann gedacht,
war ja lässig.
Ich habe mir dann gedacht,
dass ich mal solche Wettkämpfe laufen möchte.
Okay. Du hast das gesehen ohne ...
Im Nachhinein bin ich mir jetzt draufgekommen,
dass mein jetziger Trainer das früh organisiert hat
und inside Infos über diverse Athleten
oder Wettkämpfe
mir geben kann.
Das ist eigentlich ganz witzig,
weil ich nie damit gerechnet hätte,
dass ich jetzt da bin, wo ich bin.
Wenn du das schon gerade angesprochen hast,
dann bleiben wir gleich beim Thema
Wer ist der Trainer?
Wie lange haben Sie denn schon zusammen gearbeitet?
Telefoniert Sie oder hat Sie ja viel in Linz
beim Zentrum gemeinsam unterwegs?
Ich bin 2021
zu ihm in die Elite-Traininggruppe
vom Sportland Oberösterreich gekommen.
Wir sehen uns
beinahe täglich
sehr oft als Familie.
Es ist ein sehr zeitintensiver Sport.
Wir verbringen sehr viel Zeit gemeinsam.
Und der Name ist?
Der Name ist Wolfgang Adler,
er ist Österreichs Trainer des Jahres 2019.
Genau, der trainiert, glaube ich,
etliche Athleten, oder?
Ja, also die Mehrkämpferin
Verena Meyer geboren.
Jetzt heißt es Verena Meyer,
geborene Preiner.
Genau, Preiner.
Trainiert mit mir und Susi Gogol-Walli,
die 400-Meter-Spezialistin,
ist auch bei uns in der Gruppe.
Wie gesagt, wir pushen uns gegenseitig
und das ist so genial.
Auf jeden Fall eine starke Gruppe
und ein bekannter Trainer.
Wie oft trainierst du pro Woche
und wie schaut auch so eine Trainingswoche
bei dir aus? Wie kann man sich das vorstellen?
Gehen wir davon aus, du hast jetzt zwei
Wochen, wo du nicht im
Wettkampf bist, sondern richtig
nur im Training und eine
vor einem Wettkampf. Wie schaut das aus?
Ja, also wenn man wirklich
nur im Training ist, dann
trainiere ich wirklich jeden Tag,
teilweise zweimal.
Man schaut einfach, dass man so viel
Schwachstellen, die immer wieder
aufkommen, dass man die ausbessert.
Es gibt nie einen
Zeitpunkt, wo
man genug trainiert hat.
Zumindest denke ich mir, das ist vielleicht auch nicht immer gut.
Aber ich könnte Tag und Nacht
trainieren.
Heutzutage ist es glaube ich schon so,
ich habe schon ein, zwei Läufer
gehabt und man ist eigentlich schon,
wenn man auf dem Niveau läuft, wie du,
wahrscheinlich auch permanent kontrolliert.
Du kannst vermutlich keine Fehler mehr machen, oder?
Wenn man immer Laktat-Teste hat oder
Blutwerte?
Die habe ich nicht so, Gott sei Dank muss ich sagen, weil
im Sprint sind die Laktatwerte
mehr oder weniger irrelevant,
weil ich mit
meiner höchsten 21 Sekunden Belastung
nicht auf eine...
Es ist wurscht, wenn das Laktat
hochschießt, also das ist komplett egal.
Was man schon sagen muss,
die Leichtathletik, wenn man es auf
einem gewissen Niveau betreibt, das ist
nicht nur, ich bin im Training und
dann bin ich nicht mehr im Training, sondern
das ist wirklich ein Lebensstil.
Das geht von,
nein, ich gehe jetzt nicht mit zum
Mac, sondern ich ist gescheit,
weil ich möchte am nächsten Tag wieder fit sein, genauso
für Partys am Wochenende.
Das gibt es einfach nicht. Das Lebensstil, da steht
alles drunter.
Bleiben wir kurz beim Training selber.
Wie kann man dann zum Beispiel
Training machen? Machst du viel zwei?
Also Trainings am einen Tag zum Beispiel?
Oder wie schaut das aus?
Es ist...
Ich komme vom Laufen und denke mir,
das ist natürlich ganz was anderes, als wenn man
so Sprinter sieht, da denkt man sich, naja, die
rennen zu 100 Meter.
Im Grunde kann man
die Trainings in Beschleunigungstraining,
Starttraining,
wirklich Maximalgeschwindigkeit, bzw.
sogar drüber,
dann sehr viel
Kraftkammer, also das
war mir, bevor ich den Sport gemacht habe,
da habe ich gewusst, wie viel Zeit man wirklich in einer
Kraftkammer verbringt.
Dann eben schon Tempoläufe, die ein bisschen
länger sind, also ein bisschen länger, brauche ich dir jetzt
nichts erzählen, ein bisschen länger heißt bei mir
höchstens 250 Meter.
Dafür halt
schon wirklich knackig, gescheit laufen.
Dann dann auch wieder 250 Meter.
250 Meter können richtig werden.
Also,
ich könnte nie jetzt 5 Kilometer am Stück laufen,
aber ich glaube,
wenn du einmal 250 Meter
wirklich komplett vollgas laufst,
dass das danach auch nicht so gut gehen würde.
Ich muss auf ein anderes Niveau sehen,
ich rede jetzt von eher Hoppeläufer,
wo du vielleicht ein bisschen besser bist, sage ich jetzt einmal.
Da ist ja so, man kann,
man macht da Umfänge,
ein Kilometer ist natürlich vom Essen her
so oft leichter, weil man kann
im Gegenteil, man muss die Rele für
Essen oft, dass man die Kraft hat.
Wie ist bei dir, du hast dann zum Beispiel
mit dem Mecci schon angesprochen und so
Geschichten, musst du nunmehr
auf Ernährung schauen,
auch vom gesundheitlichen her?
Man spielt im Grunde selber, was man braucht.
Das Einzige, was ich
wirklich tue, ist, wenn die
Wettkämpfe anstehen, dass ich wirklich schaue,
dass ich sauber gescheit is,
mit nichts Süßes, keine Chips.
Da wird wirklich drauf geschaut.
Und wann machst du das?
Wann isst du sowas?
Blödsinn.
Ich freue mich jetzt schon richtig auf die
sogenannte Offseason,
wenn einmal wirklich zwei, drei Wochen
Ruhe ist, wo ich mal weg bin von der Bahn.
Und da wird das jetzt dann
gut ausgekostet.
Oder kannst du dich so disziplinieren,
dass du das über quasi
3, 4 Jahre oder sogar länger
so als Lebensstil beibehalten?
Mal mehr oder weniger.
Also im Aufbau,
wenn du wirklich so viel trainierst und so
viel verbrennst, dann kannst du einmal mehr erlauben,
aber vor den Wettkämpfen, wo du vorher gefragt hast,
wie da typische Trainingswochen ausschaut,
da tut sich nicht mehr recht viel.
Da schaut man, dass man das, was man aufgebaut hat,
schnell macht. Und schnell wirst du eigentlich
mehr in der Regeneration, wie im Training
selber. Und da muss man dann auch
ein bisschen aufpassen, dass man nicht
genauso weiter ist, wie
wenn man gescheit trainiert.
Weil dann reißt du gleich mal
ein paar Kilo auf.
Okay.
Ein guter Sprinter muss gute An-Schenkel
haben, wo er wahrscheinlich zum Antauchen.
Wie viele Kilo hat ein guter Sprinter?
Das ist
so individuell. Es gibt so
viele verschiedene Orte, wie man schnell
laufen kann. Oder was ist der perfekte Sprinter? Wie schaut der aus?
Staturmessig und...
Der perfekte Sprinter ist der, der
das erste MC ist.
Es gibt keinen perfekten
Sprinter. Jeder muss seinen Weg finden,
wie er so schnell wie möglich laufen kann.
Das ist einfach die
Riesenaufgabe und der Riesenspaß, dass jeder
eigentlich schnell laufen kann.
Wie ist das in der Szene
generell in den Sportorten?
Mit Veganer oder sogar
Vegetarier oder sogar
Veganer. Ist das bei euch so?
Ist du Fleisch und wie ist das in der Szene?
Ich is
alles, worauf ich Lust hab.
Außer Blödsinn.
Kenn schon ein paar Leute,
die wirklich vegan sind auch.
Sprinter muss ich sagen,
habe ich noch nie an kennengelernt.
Okay. Aber generell Sport
oder auch Sprinter.
Gibt es irgendwelche Studien
dazu, ob das beste, schlecht
ist oder nicht?
Okay.
Bist Sprinter.
Mehr mehr als eine Welt.
Was ist das Tolle
am Sprinten?
Das ist das unglaublich
geile Gefühl, wenn du über die
Bahn fliegst und eigentlich
alles von selber geht. Wenn du diese
Lockerheit in deinem Schritt hast und
du eigentlich nur noch abstehen musst und im Grunde bist du schon fast
im Ziel.
Das ist ein Gefühl,
das kann man eigentlich, glaube ich,
so nicht nachempfinden, außer
man reizt das dann wirklich aus.
Und was ist das
Wichtigste beim Sprinten? Da steht
auch jede Hundertstel in deinem
Sport.
Was ist da das Wichtigste?
Oder ist das das Gesamtpaket
wieder? Das Gesamtpaket.
Ein paar Leute können gut starten und gehen
dann hinten raus ein bisschen ein.
Ich bin mehr der, der hinten raus ein bisschen kommt.
Im Endeffekt ist es die Mischung.
Es ist
eigentlich so einfach. Du musst 100 Meter bzw.
200 Meter
so gut. Du darfst
nicht viel Zeit dafür benötigen.
Im Grunde ist es
sehr einfach und genau diese
Einfachheit macht es dann auch so kompliziert, weil es so viele
verschiedene Wege gibt, schnell im Züzu
zu sein.
Der Start ist ein wichtiger Punkt.
Bist du da gut?
Welchen Bereich hast du deine Stärken und welche
deine Schwächen?
Ich glaube, ich bin
so ein bisschen dieser
Durchschnitt. Ich bin durchschnittlicher
Starter, durchschnittlicher Beschleuniger und
im Endeffekt reicht es dann auf
trotzdem. Ich glaube,
was meine Riesenstärke ist, ist, dass
mein Kopf durch viele Verletzungen
jetzt relativ stark geworden ist und dass ich mich
im Training, wenn es sein muss, auch mal richtig
ausschalten kann. Ich kann
trainieren, bis ich umfange und
dann vielleicht noch einen laufen.
Bis zum nächsten Mal umfallen.
Genau so ist es.
Sind Verletzungen gestärkt
durch Verletzungen geworden?
Ja, Verletzungen gehören dazu. Mir
kommt jetzt vorhin die letzten zwei Jahre, habe ich schon oft
ein bisschen Pech gehabt.
Oder hat es mich halt auch mal
mehr erwischt. Kann passieren.
Ich lerne draus. Ich weiß,
was ich tun muss, dass sowas nicht mehr passiert.
Teilweise bin ich voll selber
schuld an diesen Verletzungen.
Was machst du damit? Übertraining?
Nein, ich habe eben
im Jänner eine Muskelfaser
im hinteren Oberschenkel gehabt.
Der ist dann relativ schnell wieder gut
geworden, einfach weil
ich ein super Team habe.
Von Masseur angefangen über
Physio bis eben wirklich zum
Arzt.
Ist dann relativ schnell wieder gut geworden, habe schnell
wieder richtig gut trainieren können
und habe mir dann einbildt, weil die heilen Saison
angestanden ist. Ich muss jetzt
Wettkämpfe laufen.
Mein erster Wettkampf ist ziemlich in die Hosen gegangen,
habe mir dann gleich einen ganzen Bündel im Oberschenkel
gerissen, also einen ganzen Muskelbündel.
Ich bin nur viel länger
ausgefallen und habe so richtig Sprinttraining erst
im Mai wieder anfangen können.
Und in die Phasen, wenn das so ist,
wie gehst du damit um?
Wenn du 100% leichter bist
als Sprinter und für das lebst,
ist das hart?
Es ist,
im Grunde nimmt man einen Sportler,
der es wirklich ernst nimmt
und verletzt ist, nimmt man den Grund,
warum er in der Früh aufsteht.
Ich stehe in der Früh auf mit dem Grund,
ich muss jetzt ins Training oder ich darf ins Training,
weil für mich ist das Trainieren einfach ein Riesenprivileg.
Auch durch die Verletzungen
wahrscheinlich.
Und es ist sehr schwierig,
damit umzugehen. Im Grunde
habe ich dann relativ schnell wieder angefangen,
dass ich Baustöne in meinem Körper,
die ich ausbessern habe,
ohne dass ich mein linkes Bein belasten muss,
dass ich die ausbessere.
Verletzt sein ist einfach so schwierig
und man lernt so viel draus
und eben auch die Freude am Training
findet man dann erst wieder,
wenn man wieder trainiert,
weil es geht einfach richtig was ab.
Man sieht es halt eher dahinter
am Wettkampf selber
oder einem großen Event,
für die Zuschauer das Ergebnis,
was dahinter steht und die Leidenszeit oft,
Wir kommen jetzt
zum zweiten Musikwunsch.
Der Interpret ist
der Travis Scott und heißt My Eyes.
Ist das auch dieselbe Musikrichtung
oder hat das eine Bedeutung des Songs?
Das ist eine bisschen eine andere Musikrichtung.
Ich höre grundsätzlich alles. Dieses Album
ist letzte Woche rausgekommen
und das Lied taugt mir einfach am meisten
und das ganze Album läuft bei mir
gerade auf und ab.
Ich höre die Musik
und ich höre die Musik.
Ich höre die Musik.
Jetzt kommen wir zu deinem
Ich gehe jetzt mal wieder auf aus, dass der Highlight war
bis jetzt in dem
noch jungen, leichter tätig leben als 21-Jähriger.
Du warst zuletzt
in Espoo, das ist in Finnland
bei der U23 EM in Einsatz.
Also erstmals international.
War das für dich
ein Sexodesor
der verdiente Lohn für die ganzen Mühen
bis dato?
Es war auf alle Fälle
ein riesen Erlebnis für mich.
Im Grunde lohnt es mich
noch nicht, dass es
aufgesagt wird, warum ich das jeden Tag mache.
Wieso ich mich ins Training stelle,
auf keine Partys gehe.
Es war ein bisschen mehr
Anreiz, dass es noch mehr geht.
Also als Motivation
auch wieder.
War die Qualifikation
schon richtig
befriedigend für dich oder hast du
eigentlich sofort wieder ans Rennen gedacht?
Oder nach der Qualifikation
haben wir gesagt, ok.
Es war schwierig, wir sind die Qualifikation
eine Staffel am Samstag
gelaufen und am Sonntag habe ich selber
noch einen Bewerb gehabt. Feiern ist da gar nichts gegangen.
Man denkt drüber nach,
wie das wird.
Im Endeffekt ist es so viel besser geworden,
wie man vorgestellt hätte.
Bleiben wir bei der Qualifikation.
Wann ist das Ganze gelungen?
Du bist dann dort Staffel gelaufen.
4x 100m Staffel.
Wie war das Rennen?
Wie ist es aus deiner Sicht verlaufen?
Wir haben uns erst 2 Wochen
vor der Europameisterschaft qualifiziert.
Es war wirklich am letzten Drücker.
Das Rennen
selber in Espoo oben war
es war alles dabei.
Wir sind reingekommen
aus dem sogenannten Callroom,
wo du nur mit den Athleten drin bist,
wo keine Coaches, keine Handy,
da kommt gar nichts mehr ein und aus.
Da sind wir drin gesessen,
sind rausgegangen und
dann war der erste Start
und es war eine Fällstadt.
In dem Moment,
wo ich umdreht habe,
mich umgeschaut habe, wer war das jetzt?
Man schaut natürlich,
sind es die Deutschen, die Schweizer, wir?
Habe ich mich selber auf der Anzeige
gesehen?
Das ist in der Leichterlettung nie ein gutes Zeichen.
Wenn eine Stadt
zurückgeschossen wird und man
sich selber am Bildschirm sieht,
ist mir alles runtergefallen, weil
ich habe nicht mehr gewusst, was passiert ist.
Ich habe mir gedacht, ich habe den Start gut erwischt, aber
ich hätte es nicht mehr sagen können, ob es ich war oder nicht.
Mit der Staffel ist das
natürlich doppelt bitter, weil du nicht nur die mitnimmst,
sondern drei andere auch noch.
Wir vertrauen uns gegenseitig,
aber wenn es passiert, passiert es. Kann passieren.
Im Grunde war nichts,
haben die grüne Karte gekriegt
und sind, glaube ich, alle vier
des Rennens unseres Lebens gelaufen.
Das Rennen eures Lebens. Das heißt,
wir haben die Regelkunde wieder.
Fährstatt darf man wie oft haben dann?
Beim ersten bist du weg.
Da wird gar nichts verziehen.
Es ist ein bisschen fies,
weil du hast Druckplotten
im Startblock
und die registrieren wirklich jede
Druckveränderung,
die du mit die Vier auf dem Startblock bringst.
Es gibt
diese Regel, man kann drüber
streiten, ob sie berechtigt ist oder nicht.
Der Startschuss selber ist
ein Punkt.
Ab plus 0,1,
sprich ein Zehntel nach dem Schuss selber.
Alles, was drunter ist, ist ein Fährstatt.
Auch wenn du nach dem Schuss weggelaufen bist,
weil es anscheinend nicht menschenmöglich ist.
Ich glaube, dass es sehr wohl
drin ist, wenn du wirklich deinen Kopf
besammeln hast und sehr gut reagieren kannst.
Bei mir ist angeblich
minus 0,1 gestanden.
Ich bin vor dem Startschuss weggelaufen.
Hab ich nicht. Ich hab mir es
mehrmals im Video angeschaut, da war nichts.
Das macht für einen Leinen natürlich unmöglich.
Ihr trainiert das.
Das ist permanent.
Schaut so steuern, dass es halbwegs passt.
Wie ich gesagt hab,
ich hab nicht mehr gewusst, was passiert ist.
Du bist in deinem Startblock,
und es ist alles weg. Du wartest
nur noch drauf. Du bist wie ein wildes Tier,
das losgelassen wird. Du wartest
nur drauf, bis du endlich irgendwas hörst.
Wenn sie von den Zuschauern eingebauen werden,
wer hurst, dann hörst du das und bist dahin.
Also es ist...
Du bist sehr drauf gedrillt, dass du auf alles reagierst.
Nehmt man es außen nicht wahr?
Oder...
Weil grundsätzlich ist es nicht leise im Stadion, oder?
Es ist dann...
Gerade in Finnland, die Finnen waren wirklich
sehr diszipliniert, muss man sagen.
Die haben für jeden Beifall klatscht.
Und das Stadion war voll.
Das hab ich in Österreich noch nie erlebt.
So was.
Du bist dann wirklich drauf gedrillt, dass du
bei jedem Geräusch wegläufst.
Wie viele Zuschauer haben da gewesen?
Platz haben es...
Ungefähr.
Irgendwer hat mir was gesagt mit 5.000, 6.000.
So ist es mir vorgekommen.
Es war wirklich boomfodier hinten.
Und wie war dann der Lauf?
Für die, die 100 Meter.
Für die mal
zufriedenstellend.
Lauf deines Lebens, hast du gesagt, Oli, 4, von dem wird es passen.
Aber wie war es dann genau?
Wir sind ganz außen gelaufen.
Man laufe da dann die Kurven, hat eine gewisse
Vorgabe, das heißt, ich hab keine gesehen.
Ich glaube, dass alle von uns sehr in die Karten gespielt haben.
Weil wir einfach das machen konnten, was wir können.
Wir waren nicht die besten
Individualläufer.
Ich hab einen, der von mir ist 10.30 gelaufen.
Aber dadurch, dass ich ihn nicht gesehen hab,
hab ich mich von dem nicht rausbringen lassen.
Und es war mir in dem Moment
wurscht, weil wir wollten einfach
den Staffelholz hinzukriegen und schnell laufen.
Recht viel hat er mir nicht abgenommen, der Griecher.
Und deine Kollegen dann?
Wie war die Übergabe?
Die Übergabe ist auch immer ein heikler Punkt natürlich.
Bei der Staffel kann man viel verloren oder gewonnen werden.
Genau, also die erste Übergabe von mir
auf dem Lucke-Pull-Nic
aus Kärnten war
sehr riskant. Also, ich war
schon bereit, dass ich am Nachspringen und
irgendwie in der Übergabe-Zone des Staffelholz
in die Hand.
Ich hab mich gescheit strecken müssen,
da sind nur der Wisch. Innerhalb der
regulären Zone.
Und dann
hab ich gewusst, die Jungs bringen das ins Zu,
dass das passt. Und im Grunde mit einem
österreichischen Rekord. Bei einem
Großereignis, wir sind alle zum ersten Mal
bei einer Europameisterschaft gelaufen.
Alle vier. Lauter Debutanten.
Und dann machst du ein Nationalrekord
und wirst öfter in Europa
als Österreich. Was
eigentlich traditionell keine Sprintnation
ist. Schlagende Schweizer,
die wirklich sehr gute
Leute gehabt haben. Die individuell
wahrscheinlich stärker waren als wir. Aber wir
als Team haben es einfach zusammengebracht, dass wir die schlagen.
Was war die Zeit
dann im Ende? Was ist der Rekord jetzt?
Jetzt steht er bei 40,12 und
wir dürfen alle nächstes Jahr noch in der U23
starten. Und wir haben vor,
dass wir den deutlich unter die 40 Sekunden
Schallmauer drücken. Das nächste
Zwischen wieder bereit.
Wir haben alle gesagt, es war relativ
schnell klar, dass wir nicht im Finale laufen,
wenn es im Endeffekt sehr knapp war.
Es war eine Zwei-Finale, da hat es...
Es war ein Vorlauf. Vorlauf. Also es ist wirklich
Vorlauf-Finale, da gibt es nichts dazwischen.
Und wir haben danach gesagt,
im Finale wären wir unter 40 gelaufen.
Und dann haben wir gesagt, ja, passt, machen wir es nächstes Jahr.
Hilft auch nichts.
Einfach ein Jahr verschoben.
So ist es.
Wir haben die Zeit danach genutzt.
Wie war der Zeitlauf generell? Wie lange bleiben wir da oben?
Wir sind
am Dienstag raufgeflogen.
Mittwoch
mal ein bisschen sogenannte
Shakeout-Training. Also man schaut wirklich, dass man
seinen Körper wieder durch das lange Sitzen an
Bewegung gewöhnt.
Donnerstag war noch ein Staffel-Training.
Freitag habe ich mich mit einem
tschechischen Freund von mir verabredet, dass wir
noch ein paar Starts gemeinsam machen. Einfach weil
ich wollte noch was machen. Ich brauche
einen Tag vor dem Wettkampf, weil nach einem
Ruhetag bin ich nie gut.
Die anderen Burschen aus dem Team haben gesagt, sie lassen es eher.
Und war okay. Dann habe ich mich
mit dem Tschechen verabredet, dass wir
noch ein paar Starts gemeinsam machen.
Samstag sind wir gelaufen.
Sonntag anfeiern.
Ich war sehr viel im Stadion und wollte einfach die ganze
Stimmung aufsagen.
Vor dem Training, nach dem Training.
Ich war dort und es waren immer irgendwelche
Österreicher am Start.
Wir waren füreinander da und es war
auch lässig.
Du hast die anderen
Disziplinen angeschaut und so.
Wie ist das generell? Ist man da vor dem Team
bei Samen da?
Team Österreich, wie viele waren insgesamt oben?
17 Athleten.
Plus Minus.
Das Tolle an der Leichtathletik
ist, dass es so international ist.
Du lernst überall irgendwie kennen.
Wie ich vorher gesagt habe, in Griechen
habe ich nicht recht viel vorgelesen. Am Abend
haben wir uns getroffen in der Stadt.
Man lernt Leute kennen
und das ist das Klasse an dem Sport.
Was ist noch das Tolle an den ganzen
Runden? Erst einmal ein großes Event.
Das ganze Rund herum.
Ist ja auch schon
ein Trick hoch von Österreich.
Das hatten wir am Anfang auch.
Im Grunde habe ich Österreich Zeit jetzt
viel zu selten.
Am Anfang habe ich mir gedacht, dann renne ich nur noch
mit dem umher.
Das tue ich nicht.
Es ist einfach mega lässig.
Es ist wie andere Wörter.
Ich habe wirklich drei, vier Tage gebraucht,
dass ich wieder zurück ins normale Leben finde,
wo ich nicht bei
einer Europameisterschaft bin.
Im Grunde war es nur ein Nachwuchs für Europameisterschaft.
Aber das war nur der Anfang.
Also Lust auf mehr.
Das bringt mich schon zu meiner
nächsten Frage.
Ist für die wahrscheinlich eine blöde Frage.
Die hat das gefragt.
Aber ist es realistisch,
dass du in der allgemeinen Klasse
bei der Europameisterschaft,
oder gar Olympia teilnehmen kannst?
Du kannst dich einschätzen.
Du hast einen Trainer.
Oder ist das vor allem Olympia, da haben die Normen
wahrscheinlich nur mehr Hecher.
Weit weg.
Es ist jetzt gerade weit weg.
Und wenn man sich in dem Sport ein bisschen auskennt,
wird man sagen,
Europameisterschaft ja, vielleicht hat er mal Glück.
Es ist wirklich worldwide auch dabei.
Ich glaube, dass
ich auch zur Olympia fahren kann.
Wieso nicht?
Bis Espo war
mein Hintergrundbild anders.
Jetzt mittlerweile
ist es das Logo von Los Angeles
2028.
Es ist der Traum.
Und es gilt jetzt
um diesen Traum zu verwirklichen,
einen Plan zu machen.
Und das wirklich durchziehen.
Paris geht sich auf keinen Augenblick aus.
Das wäre schon nächstes Jahr.
Was war da?
Die Limits muss jetzt schon geben.
Was ist da aktueller Limit für 100 Meter?
Das Problem
oder die Chance jetzt ist,
dass die Limits so hoch gesetzt werden,
dass die, da brauche ich nicht mal
zum Überlegen, die laufe ich nicht an.
In 4-5 Jahren.
Es gibt jetzt
ein sogenanntes World Ranking, wo du
Punkte sammelst.
Und es wird dann ein Durchschnitt aus
5 Leistungen genommen.
Und wenn ich die Punkte bei einem
gut gelegenen Meeting
mal laufe, dann kriege ich Bonuspunkte dazu,
dann ist die Leistung nur mal mehr wert.
Und das ist die Riesenchance.
Irre ich mich da oder ist das seit Corona?
Das World Ranking.
Hat es vorher noch Limits gegeben oder hat es es vorher schon gegeben?
Das kann ich dir so...
Ich glaube so richtig,
wie ich es das erste Mal mitgekriegt habe,
war, wie sich meine Trainingskollegin Susi für
Olympia 2021, also 2020,
die war die Susi Walli.
Genau. Wie sie die für Tokyo
qualifizierte, das war das erste Mal,
wo ich wirklich ein bisschen
recherchiert habe, was ist das World Ranking.
Einfach weil ich verstehen wollte,
warum sie nicht jetzt diesen
oder jenen Wettkampf läuft, sondern einen anderen,
wo sie mehr Bonuspunkte kriegt.
Aber ich glaube, dass es so war, aber das muss jetzt dann jeder
hören, dann selber recherchieren,
dann haben wir jetzt keine Zeit.
Großes Thema,
ich frage das immer dazu, vor allem bei so
Sportarten, was schwierig ist, aber
es ist jetzt ein großes Thema, glaube ich.
Irrsinniger Trainingsaufwand
und trotz der EM
oder WM vor Augen, sage ich jetzt mal,
finanziell schaut es oft nicht so gut aus,
wenn man leichter tätig demotiviert
das, das oder ...
Man macht den Sport nicht, dass man
ihn gut verdient. Man macht das einfach, weil man wirklich
Freude hat, weil man sich vielleicht in einer
gewissen Form selbst verwirklichen möchte.
Im Grunde geht es gerade nur darum, dass ich das
Minus so klein wie möglich halte.
Okay. Realistisch gesehen.
Es gibt die Möglichkeiten durch den Heeresport, oder?
Es gibt die Möglichkeiten durch den Heeresport,
durch Individualsponsoren, durch die Polizei.
Heeresport habe ich einen Grundwirdienst gemacht, bin dann
gleich wieder rausgefallen. Wir haben
relativ wenig Plätze in der Leichtathletik
und die sind jetzt
so gut wie bezogen. Also wenn man Geld
macht, muss man sich jetzt nicht leicht tätig, nicht?
Nein, da wäre man viel an Platz.
Aber es zieht sich durch, weil ich war sehr
vom Andreas Wolter, der war 2012 bei Olympia,
der ist selber ein paar Jahre später
rausgefallen bei der ganzen Geschichte und
finanziert sich irgendwie selber durch private Sponsoren
mit der Begründung, dass er
eben schwach ist.
Es ist sehr schwierig, vor allem weil
private Sponsoren richtig
schwer zu finden sind. Also wenn irgendeiner
Hörer da jetzt irgendwen kennt,
dringt es ihn auf mein Instagram oder?
Ja, dann rein zum Klaus Grünbart.
Wie ist grundsätzlich der Stellenwert der
österreichischen Leichtathletik in
Österreich gesehen? Mir kommt vor, dass es
wachsend ist. Vor allem bei uns
in Oberösterreich,
durch den Weisheiligen-Lukki.
Ich glaube, dass der Stellenwert
wächst, wobei
ich wieder denke, wenn ich in Finnland
laufe und das Stadion fahre, dann
sowas gibt es in Österreich nicht.
Die haben Dickets verkauft um 30 Euro, wer
zahlt in Österreich 30 Euro für einen,
dass er sich eine Leichtathletik wie keinen
Vorschauen kann? Wahrscheinlich die
wenigsten.
Nur wenn man wirklich in dem Sport involviert ist,
dann macht man das einfach weil man den Sport
gern hat. Leichtathletik ist so ein Supersport.
Ich lade alle ein, schaut euch die WM an,
die wird live übertragen.
So super, was die Leute, egal in welcher
Disziplin, leisten.
Bevor wir jetzt dann
auf die nächsten Wochen und Monaten
schauen, falls es schon Pläne gibt
beim Klaus
oder auch die berufliche Zukunft,
schauen wir mal, vielleicht blicken,
dann gibt es einen nächsten Song,
das ist jetzt allerdings kein Musikwunsch von dir
nicht mehr,
sondern einfach ein allgemeiner
Hit aus den 90ern,
nämlich von Rock Set.
Und dann kommt der nächste Song,
der auch von
Rock Set aus dem 90ern,
aber auch von Rock Set.
Und dann kommt der nächste Song,
der auch von Rock Set aus dem 90ern,
aber auch von Rock Set.
Und dann kommt der nächste Song,
der auch von Rock Set aus dem 90ern,
aber auch von Rock Set.
Und dann kommt der nächste Song,
der auch von Rock Set aus dem 90ern,
aber auch von Rock Set.
Und dann kommt der nächste Song,
der auch von Rock Set aus dem 90ern,
aber auch von Rock Set aus dem 90ern,
und das ist der Grünbad.
Er ist Sprinter und wir nähern uns im Podcast
und wir nähern uns im Podcast
auch auf den letzten Metern im Sprint.
Oder im Dauerlauf, je nachdem, schauen wir mal.
Du hast das in der Pause kurz angesprochen,
interessantes Thema.
Klaus hat mich gerade auf einen Kollegen geschaut,
der aus der U20 WM läuft.
Zwar kein Sprinter, nicht, aber einer.
Langstreckenläufer, oder Mittelstrecke,
der Kevin Karwinsak.
Auch das wäre mir erst später,
in zwei, drei Wochen, wenn er aus der Kinderwok
aus der Kinderwok hast, wie es laufen ist.
Du hast es ja schon angesprochen,
in deinem Bereich,
100, 200 Meter,
wen traust du denn den richtigen
Durchbruch zur internationalen Spitze?
Oder zumindest darauf dranbleiben?
Das soll jetzt bitte nicht verkehrt klingen,
aber ich traue es mir zu.
Weil ich weiß, was in meinem Körper steckt.
Weil ich weiß, dass ich nicht so schnell aufgib.
Und ich glaube, das habe ich jetzt ein paar Mal bewiesen.
Und ich lebe wirklich für das.
Und glaube ich, dass ich das bin.
Was planst du in den nächsten Wochen und Monaten?
Oder hast du schon Pläne konkrete?
Es gibt jetzt noch einen Wettkampf.
Das wird mehr oder weniger ein bisschen Experiment.
Weil das ist ein 300 Meter Lauf in einer Kontinenteltour.
300 Meter wird sehr selten laufen.
Es gibt aber einen anderen Wettkampf.
Ja, eine World Athletics Kontinenteltour in Tschechien.
Die das anbietet.
Ich bin gefragt, ob ich laufen möchte.
Das wird aber dann mein letzter Wettkampf für diese Saison sein.
Weil ich gerade nicht sehe, wo ich noch schneller laufen sollte.
Weil ich gerade noch nicht sehe, wo ich noch schneller laufen sollte.
Weil es gerade noch aktuell war.
Wie ist dir in Andorf gegangen?
Wie ist dir in Andorf gegangen? Du hast ja ein super Meeting.
Du hast ja ein super Meeting.
Ich würde sagen, ich wäre gerne schneller gelaufen.
Die Form passt gerade bei mir überhaupt nicht zusammen.
Es ist gerade eine etwas schwierige Phase, weil ich es nicht wirklich im Wettkampf umkriege.
Ich habe teilweise super Trainings, aber wenn du das im Wettkampf nicht auf die Bahn bringst, dann bringt dir das auch nichts.
Kommen wir zum Beruflichen.
Weg vom Sport ein bisschen.
Was möchtest du später mal beruflich ausüben?
Ich studiere BWL.
Wenn ich keinen Sport machen würde, würde ich Marketing studieren.
Was aber soweit ich war in Oberösterreich, nur auf einer FH geht, mit fixen Stundenplanzeiten.
Das geht sich neben dem Sport einfach nicht aus.
Ich studiere BWL, dass ich später mal ins Marketing gehen kann.
Jetzt gerade.
Wie läuft es vom Studium her?
Es ist nicht ganz schlecht.
Ich studiere nicht auf Mindestzeit gerade, weil es nicht geht.
Also der Sport ist definitiv die Nummer 1, kann man so sagen?
Der Sport ist die Nummer 1 und wird das jetzt ...
Es wird so bleiben.
Ich schaue, dass ich im Studium mehr zusammenkriege, wie ich jetzt gerade.
Ich möchte auch was weiterkriegen.
Wenn du Saisonpause hast oder sonst, was machst du gerne in einer Freizeit?
Im Grunde schaue ich sehr viel Sport mit meinen Freunden.
Ob das Formel 1 ist, ob das American Football ist, ob das Tennis ist, ist eigentlich relativ egal.
Wir schauen sehr viel Sport im Freundeskreis und werden das, sobald ich meine Saison beende, werden wir am Kollegen in Wien schauen.
Danach fahren wir Kart fahren.
Das wird dann ein bisschen, dass man ein bisschen wegkommt.
Das ist Formel 1.
Das takt man richtig.
Da bin ich fast ein bisschen ein Freak.
Ich kenne mich schon gut aus damit.
Das wird ein Fachsimpel im Freundeskreis.
Wir schauen eigentlich fast jedes Rennen gemeinsam.
Jetzt kommt eine ganz heikle Frage.
Ich habe eigentlich so einen Gegenüber noch nie gestört.
Ich hoffe, es stimmt. Du bist Single.
Wie stößt dir deine Traumfrau vor?
Irgendwas mit Sport.
Also deine Frau muss sportlich sein.
Irgendwas mit Sport.
Oder zumindest verstehen, warum ich jeden Tag ins Training gehe.
Das ist mal nicht so leicht,
wenn du zu finden, der versteht, warum ein Training
erstens jeden Tag sein muss und zweitens,
erstens jeden Tag sein muss und zweitens, warum es nicht eineinhalb Stunden dauert,
wenn es eh sechs Stunden oder fünf Stunden ist,
was leicht passieren kann.
Das ist sehr schwierig, so einen zu finden.
Auf deinem Niveau und vor allem die Disziplin in
ausüben, Sport einhalten und sagen, heimgehen müssen wir es machen.
Man kann schon Sachen allein machen.
Man kann schon Sachen allein machen. Wenn es Fulke möchte, soll es Fulke.
Wenn es Fulke möchte, soll es Fulke. Aber...
Ich bin eh noch jung. Ich finde es schon weit.
Das stresst nicht.
Wir kommen jetzt wirklich zum Ende, Klaus.
Wir kommen jetzt wirklich zum Ende, Klaus. Danke, dass du da warst.
Danke, dass du da warst.
Vielen Dank für die Einladung.
Gerne, gerne. Aber bevor es geht, kommt ihr das Gästebuch.
Als Freundebuch, sagen wir so.
Bevor er noch kurz in eigener Sache, falls wer irgendwelche Anregungen hat,
kann man das auf E-Mail-Adresse anbringen.
unter fm, also friedrichmata.at
2011.gmix.net
Falls wer auch Vorschläge hat,
von Sportlerinnen
in der Region, im In-Viertel,
war es optimal, nehme ich die gerne an.
Man kann auch auf der Facebook-Seite
und der Mario Friedl einfach
mir Nachrichten schicken.
Würd mich echt freuen, wenn ich
Anregungen kriegen würde.
Ich bin auch ein Sportler,
und es ist wirklich egal, welches Sport
das ist, dass wir
ziemlich flexibel und bunt bleiben.
Klaus, jetzt gehen wir aber
zum Freundebuch.
Vier Fragen
an dich, bitte deine
Antworten. Das finde ich lecker.
Die Lasagne von der Mama.
Das mag ich nicht.
Wenn der Wecker läutet,
ich den ausschalte
und ein paar Stunden später wieder aufwache.
Das gibt es schon.
Das kann passieren.
Aber nicht beim Training,
oder bei den un wichtigen Sachen.
Das verstehe ich schon.
Ich bin Fan von
Daniel Ricciardo.
Nur mal zurück zu Formel 1,
der lacht immer, ist immer gut drauf.
Ein bisschen so wie ich.
In zehn Jahren bin ich
schneller.
Das wollte ich als Kind
werden oder will ich werden?
Ich wollte immer Arzt werden.
Werde kein Arzt.
Wer kein Arzt
hat, hat wenig Zeit zum Trainieren.
Danke fürs Kommen.
Endgültig jetzt.
Wir hören uns
demnächst wieder.
Hoffentlich wieder
mit Leichtathleten.
Danke fürs Zuhören.
Wir hören uns.
Tag und Sans.
In Viertler Sportler
und Sportlerinnen ganz persönlich.