18.05.2023 - Lachyoga, Lach- und Atemtraining

30.01.2023 - Atmen - ein leises Lächeln und das alles in Übungen verpackt und dann in den Tag starten

12.12.2022 - einmal den Streß auf die Seite schieben, runter kommen und den eigenen Atem genießen

03.10.2022 - Atmen ist eine hervorragende Möglichkeit in die Mitte zu kommen. Gedanklichen Ballast zu entsorgen und es sich gestatten Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. 6-6-8 = 20 sek. für einen Atemzug

19.09.2022 - Unsere Lebensgeister einmal auf Vordermann bringen..... tut gut

01.08.2022 - Gähnen und Atmen, zur Ruhe kommen und ein paar Achtsamkeitsübungen genießen

10.07.2022 - Ingrid Hahnl-Bichler und Cranio Sacral Therapeutin Ulli Tanzer plaudern über Lieblingsplätze in St. Pölten und Kraftquellen im Leben.

11.04.2022 - Atemübungen nach Ilse Middendorf

30.01.2022 - wie kann das Lachen das körperliche Wohlbefinden beeinflussen

21.01.2022 -