04.02.2026 - Back to Sport nach der Geburt: Sichere Wege zurück zur Bewegung - mit Tipps aus der Praxis!

21.01.2026 - Dr. Birgit Bergmeister – erfahrene und engagierte Gynäkologin – beantwortet Fragen, die viele Frauen rund um ihre Periode bewegen.

07.01.2026 - Judiths Mama erzählt offen von ihren Wechseljahren – und wie Bewegung und Beckenbodentraining ihr wirklich geholfen haben.

17.12.2025 - Wie die überaktive Blase entsteht – und warum frühe Erfahrungen eine größere Rolle spielen, als wir denken.

03.12.2025 - Kleine Gewohnheiten, große Wirkung – für deinen Beckenboden und dich.

11.11.2025 - Möchtest du deine Sexualität erkunden und Neues ausprobieren? Dann höre zu, beantworte dir selbst die Fragen und mache mit!

22.10.2025 - Tröpfchen hier, Drang dort – Judith und Magdalena klären auf, woher’s wirklich kommt!

08.10.2025 - Von Problemen in der Rückbildung zur Unterstützung in der Schwangerschaft – Corinna erzählt ihren Weg mit PelviQueens!

03.09.2025 - Beckenboden stärken nach der Geburt – Die wichtigsten Phasen & Tipps!

20.08.2025 - Prävention leicht gemacht: Tipps und Tricks, um deinen Beckenboden stark und gesund zu halten!