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07.01.2026 - Judiths Mama erzählt offen von ihren Wechseljahren – und wie Bewegung und Beckenbodentraining ihr wirklich geholfen haben.
17.12.2025 - Wie die überaktive Blase entsteht – und warum frühe Erfahrungen eine größere Rolle spielen, als wir denken.
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22.10.2025 - Tröpfchen hier, Drang dort – Judith und Magdalena klären auf, woher’s wirklich kommt!
08.10.2025 - Von Problemen in der Rückbildung zur Unterstützung in der Schwangerschaft – Corinna erzählt ihren Weg mit PelviQueens!
03.09.2025 - Beckenboden stärken nach der Geburt – Die wichtigsten Phasen & Tipps!
20.08.2025 - Prävention leicht gemacht: Tipps und Tricks, um deinen Beckenboden stark und gesund zu halten!
06.08.2025 - Wie du Geburtsverletzungen heilst, deinen Beckenboden stärkst und dich wieder wohlfühlst!
