27.11.2025 - Freies Tanzen macht den Kopf frei und bringt Leichtigkeit & Lebensfreude. Die Schwere im Kopf wird losgelassen und die Verbindung mit den Füßen mit der Erde wieder hergestellt.

25.11.2025 - Wünschst du dir auch einen erholsamen und ausreichenden Schlaf?

04.11.2025 - Jetzt ist die Zeit für einen Neubeginn! Wie du zurück in deine Mitte findest. Zur inneren Ruhe. Zu neuem Vertrauen.

25.10.2025 - Lass deinen Atem die Brücke zwischen Körper und Geist sein.

09.09.2025 - Herausforderungen und Geschenke der Wechseljahre, der Menopause und der Andropause! Und weshalb es so wichtig ist, über Sex im Alter zu sprechen!

29.08.2025 - Nimm deine Gedanken an und wahr, um sie loslassen zu können und innere Ruhe zu finden.

29.07.2025 - Sichere Räume schaffen und Begegnungen, die das Herz öffnen. Der Mut, da zu bleiben und nicht wegzugehen. Wir sind nicht perfekt, aber können uns die Hand reichen. Nicht ohne Angst. Aber echt.

04.07.2025 - Die Gedanken kreiseln heute im Sommermodus — eine Sendung wie vom Sommer geküsst! Begebt euch mit mir auf eine musikalische Reise in den Sommer von damals und lasst euch von meinen Tipps für mehr Leichtigkeit inspirieren. Viel Freude und...

23.06.2025 - Erstelle deine emotionale Körperkarte

25.04.2025 - Spüre, atme, löse und entspanne