21.04.2026 - In dieser Ausgabe berichtet Mag. Dr. Marie-Luise Doblhofer von der SelbA-Reise, die sie wieder neu ins Leben gerufen hat. Infos zu der Reise im Oktober 2026 an den Gardasee gibt es in dieser Sendung. Gemeinsam mit Astrid Gaisberger macht sie...
18.02.2026 - In dieser Sendung ist SelbA-Trainerin Uschi Brünker aus Rainbach im Mühlkreis zu Gast. Sie erzählt Sendungsmacherin Astrid Gaisberger von zerplatzten Träumen, öffentlichem Heiratsantrag bis hin zu ihrer Haltung zu Humor und Übungen zu...
27.01.2026 - Als sich Ingrid und Ursula im Jänner 2020 zum ersten Mal in der SelbA Gruppe trafen, ahnten sie noch nicht, dass daraus eine sehr gute Freundschaft entstehen würde. Sie berichten in dieser Sendung von ihrem gemeinsamen Silvesterurlaub, von...
23.09.2025 - Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Angelika Schnölzer, eine begeisterte SelbA Teilnehmerin aus Gallneukirchen. Angelika hat ein Buch über ihr bewegtes Leben geschrieben, von der Flucht aus Ostdeutschland bis hin zum Kapitel...
17.07.2025 - Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Maria Wimmer, einer ihrer SelbA Teilnehmerinnen. Die flotte 88erin erzählt über die verrückteste Idee, die sie ausprobieren möchte und warum SelbA ihr manchmal schlaflose Nächte bereitet....
24.06.2025 - Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung im Gespräch mit Angelika Resch, die erst vor kurzem die SelbA Trainer:innen Ausbildung abgeschlossen hat und die gleich mit viel Elan und Engagement ihren ersten Trainingsblock geleitet hat. Die beiden...
16.04.2025 - Marianne Dietl, SelbA Trainerin in Wartberg / Aist stellt in dieser Sendung ein interessantes Fachbuch zum Thema Gehirn vor und macht gemeinsam mit Astrid Gaisberger tolle Übungen, die leicht umgesetzt werden können.
21.11.2024 - Mag. Barbara Aigner-Reitbauer ist pädagogische Mitarbeiterin bei SelbA, hat gerade das letzte Modul der SelbA Trainer:innen Ausbildung absolviert und ist in dieser Sendung zu Gast bei Astrid Gaisberger. Was ihre Aufgaben bei SelbA sind und was...
24.08.2024 - SelbA-Trainerin Christine Quast, die in dieser Sommersendung zu Gast bei Astrid Gaisberger ist, stellt viele Übungen zu Gehirn- und Bewegungstraining vor, die man leicht mitmachen kann.
23.04.2024 - Sendungsmacherin Astrid Gaisberger heute im Gespräch mit SelbA-Teilnehmerin Gerda Justnik, einer Natur- und Kulturliebhaberin. Die beiden machen gemeinsam Übungen zum Gehirntraining, sprechen über Kräuter, Garten und Reisen und warum SelbA...
