07.09.2026 - Schulstart, Bauchkribbeln und Leistungsdruck? Wenn Erwartungen auf die Schultern drücken, hilft kein Zureden, sondern ein spürbares Signal an unser Nervensystem!

17.08.2026 - Joy Flow – Dein Notfall-Koffer für den Alltag: Die 6 besten Atem- und Lach-Kickstarter

03.08.2026 - Resilienz, Humorforschung, Facial Feedback Hypothese, Neurowissenschaft, Lach- und Atemcoaching, Joy Flow, Maria Kerbler, Mentale Gesundheit, Stressabbau, Vera F. Birkenbihl, Glückshormone, Mitmachübung, Selbstfürsorge, Alltagstipps

13.07.2026 - Burnout kommt oft auf Samtpfoten, besonders bei Perfektionisten. Wir entschlüsseln heute diese Signale und nutzen den "Erleichterungs-Seufzer" für sofortige Fließkraft

29.06.2026 - Blockiert vor Entscheidungen? Forscher haben im MRT bewiesen: Wir können Stress per Atemzug umkehren. Erfahre in dieser Folge, wie ein simpler Rhythmus das Gehirn blitzschnell auf Mut programmiert und dich zurück in den Joy Flow bringt!

22.06.2026 - Wir glauben oft, wir müssten dem Ernst des Lebens mit einem ebenso ernsten Gesicht begegnen. Doch das macht die Situation kein bisschen besser – nur schwerer. Das Motto dieser Sendung lautet daher: Mit Lachen lebt es sich leichter! In dieser...

01.06.2026 - Lachen und Atmen im Joy Flow

25.05.2026 - Innerlich blockiert? Stress & Sorgen legen sich oft wie schwere Steine in unser Bachbett. In dieser Sendung öffnen wir die Schleusen: Erfahre, wie der „Joy Flow“ deine Energie und deinen Atem wieder sanft zum Sprudeln bringt!

18.05.2026 - Ein wunderschöner guten Morgen für Körper und Geist! Hast du heute schon gelacht? Falls nicht, ist diese Episode dein perfekter Start in eine fließende, geschmeidige Woche. Lach- und Atemtrainerin Maria Kerbler nimmt dich mit auf eine Reise zu...