30.11.2025 - Ein paar einfache Übungen, liebevoll angeleitet – eine kleine Auszeit inmitten der stillen Jahreszeit.

17.01.2025 - Die Schüttelübung ist eine der fünf Basisübungen des stillen Qi Gong. Ihr Ziel ist, krankes Qi abzuschütteln, den Fluss des Qi zu optimieren, Stauungen und Blockaden zu beseitigen und die Immunkräfte und Widerstandsfähigkeit zu steigern.