Weihnachten ist unweigerlich vorbei. Die letzten Kekse sind gegessen, das letzte Schirmerl vom Christbaum gepflückt, so der nicht eh schon bereits in hohem Bogen aus der Wohnung gesegelt ist, weil er die Tage bis Lichtmess nicht mehr durchgehalten und abgenadelt hat. Was nun? Ganz klar? Work-Out! Fitness! dem inneren Schweinehund sagen, so geht’s nicht. Auf den Hometrainer springen, auf den Cross Trainer, aufs Laufband. Oder zur Hantel greifen. Oder mit dem Smart Phone und Radio Helsinki joggen gehen. Dazu liefert das Blind Date einer liebgewonnenen Tradition folgend eine Stunde schnelle Tunes, um sämtliches angegessenes Material wieder wegzutrainieren. Viel Spaß und viel Durchhaltevermögen! Lets Rock! Und schwingt’s die Hufe und die Hüften!