“Raziskave pravijo, da redno gibanje lahko podaljša življenje od 4 do 8 let. Pri tem ni pomembna le dolžina življenja – pomembno je, koliko časa ostajamo zdravi,” z nasmehom pove športni pedagog in tekaški trener Urban Praprotnik, ki že več kot 20 let raziskuje razmerje med gibanjem, zdravjem in življenjsko radostjo. V pogovoru z njim iščemo odgovore na to, ali lahko vplivamo na staranje ali se moramo sprijazniti z razdeljenimi kartami in se prepustiti usodi. Izvedeli boste, kaj nam pomaga polno živeti in se kakovostno starati.

Viele fragen sich, wie man Vitalität und Selbstständigkeit in den späteren Lebensjahren bewahren kann. Wie findet man die Motivation zur Bewegung, wenn sich der Körper dagegen wehrt? Warum ist gerade Bewegung das, was uns vor zahlreichen Problemen bewahren kann? Und was bedeutet überhaupt gesundes Altern in einer Zeit, in der sich die Lebenserwartung verlängert, die Lebensqualität ihr aber nicht immer folgt? Wir werden darüber sprechen, wie kleine, aber konsequente Schritte zu einer großen Veränderung führen können.