Mozgás, zene, tanulás és célok – egy kutató szerint ezek a kulcsai annak, hogy időskorban is megőrizzük a mentális és fizikai frissességünket. Az idősek világnapján nem csak koncert lesz, hanem olyan programok is, amelyek segíthetnek megelőzni a leépülést.

„Nem az a kérdés, hogy megöregszünk-e, hanem az, hogyan.”

Egyre többet beszélünk az öregedésről, de kevesebbet arról, mit lehet tenni azért, hogy az utolsó évtizedek ne a lassú leépülésről szóljanak.

Egy kutató szerint a válasz egyszerre egyszerű és nehéz: mozogni kell, gondolkodni kell – és élni.