Unsere Gästin im CityTalk Christina Kiehas erzählt: Yoga kann mehr als gezielte Meditation in der Gruppe.

Yoga kann auch Alltag, Meditation — und, sei es beim Abwasch auf den eigenen Atem zu achten oder eben eine zu Rosine essen.

Und, sie erzählt davon, wie man Yogalehrer*in wird, ihrem Podcast und, wie man den Alltag achtsamer erleben kann.

Illustration: Marie-Christine Eder