24.05.2025 - Ideal vor dem Schlafengehen.
25.04.2025 - Spüre, atme, löse und entspanne
18.03.2025 - Nimm deinen Atem bewußt wahr und lerne ihn zu nutzen, um Ruhe im hektischen Alltag zu nutzen.
14.03.2025 - Schärfe deinen Fokus und deine Konzentration in dem du im Moment ankommst.
15.01.2025 - Begebe dich auf eine achtsame Reise um mit Körper und Geist in Verbindung zu treten.
19.12.2024 - Geführte Meditation um zu einer inneren Ruhe zu finden.
11.11.2024 - Finde Raum und Ruhe in dir.
19.10.2024 - Schließe Frieden mit deinem Körper, um in Frieden darin zu leben.
19.09.2024 - Diese geführte Meditation hilft dir emotional aufgestauten Druck loszulassen und dich zu entspannen.
29.08.2024 - In dieser geführten Audio-Meditation förderst du deine Achtsamkeit über die Sinneswahrnehmung.
Avisos
