Diese Sendung bietet Entspannung pur und eine Newcomerin in der Musikszene!

Zunächst gibt Dani Leitner gut nachzumachende Anleitungen für einige ganz wichtige Atemechniken: Die Nadi Shodana kommt aus dem Yoga und ist eine Technik der Wechselatmung.  Sie bewirkt die Reinigung der feinstofflichen Energiekanälchen und die Erhöhung des Sauerstoffgehaltes im Blut. Kapalabhati ist eine Atemübung im Yoga und Ayurveda, die auch Blasebalgatmung genannt wird. Hier wechseln schnelles und langsames Ein- und Ausatmen, sehr schnell sind die positiven Wirkungen auf Körper und Geist zu spüren.  Ein paar Eindrücke dazu gibt es auf unserer Facebookseite:  https://www.facebook.com/kulturhaussighartstein/.  Als letzte Übung stellt Dani ein  Beispiel aus der Vipassana-Meditation, der Achtsamkeitsmeditation, vor: die reine Konzentration auf die Atmung in Bauch, Brustkorb und Nasen-Mund-Bereich.

Im zweiten Teil der Sendung hören wir ein Interview mit Katharina Dengel: sie erzählt von ihrem bisherigen musikalischen Werdegang,  ihrer langen Amerikareise,  ihren vielseitigen künstlerischen Interessen — vor allem aber hören wir ihre Lieder, die sie mit einer Stimme singt, deren Klang, Färbung und Umfang beachtlich ist, und die sie auch selber begleitet. Näheres dazu auch auf ihrer Website:  https://katharina-dengel.jimdo.com/ und auf Facebook: https://www.facebook.com/katharina.dengel