Glavni razlog, da kar polovica ljudi, ki se znajdejo v težavah v duševnem zdravju, ne poiščejo pomoči, je stigma. Njena moč je nepopisna, predvsem z vprašanjem; kaj bodo pa drugi rekli? Ker nas je strah, ker nas je sram in ker nihče noče biti nor. Bistven, čeprav za nekoga najtežji korak pri tem pa je: ne skrivajmo stiske v sebi ampak jo delimo z nekom.

Der Hauptgrund, warum die Hälfte der Menschen, die sich in psychischen Problemen befinden, keine Hilfe suchen, ist ein Stigma. Die Macht des Stigmas ist stark, besonders bei der Frage: was werden die Anderen sagen. Weil wir Angst haben, weil wir uns schämen und weil niemand als »verrückt« gelten will. Wesentlich, wenn auch der schwierigste Schritt, ist es aber, die Not nicht zu verbergen, sondern mit jemandem zu teilen.