La musique agit comme un exercice pour le cerveau, améliant sa souplesse et sa capacité à créer de nouvelles connexions neuronales, un processus appelé neuroplasticité.  Des études suggèrent que la pratique musicale peut stimuler les circuits neuronaux de la mémoire et réduire le risque de maladies neurodégénératives, alors la musique crée un environnement cérébral où la méditation peut être plus facile et plus efficace, tout en stimulant directement la formation de nouvelles cellules et connexions cérébrales, ce qui améliore les fonctions cognitives à long terme.