Mein Joy Flow: Die Philosophie des Atems und das Labor der Luft

In dieser Sendung auf Radio Freequenns widme ich mich heute dem Ersten und dem Letzten in unserem Leben: Dem Atem. Ich gehe der Frage nach, warum die Qualität unserer Atmung so untrennbar mit der Qualität unseres Lebens verbunden ist und was eine alte indische Weisheit uns über unser Atem-Kontingent lehrt.

Ich lade euch ein in mein interaktives „Atem-Labor“. Gemeinsam testen wir verschiedene Varianten der Atmung und spüren nach, wie wir durch die einfache Nasenatmung höchste Entspannung erreichen können. Zudem blicken wir auf die faszinierenden Zahlen hinter unserer Lungenfunktion und die Bedeutung der „inneren Atmung“ für jede einzelne unserer Zellen.

Hört rein und erfahrt, warum Bewegung und ein Lächeln die besten Begleiter für eine geschmeidige Atmung sind. Denn: Lachen ist die schönste Art, Falten zu erzeugen!

Eure Maria Kerbler