Dr. Siegfried Lachmaier aus Linz ist unter anderem ein erfahrener Organisations- und Team-Entwickler, systemischer Coach, Hypnose-Coach & Resilienztrainer. In diesem Beitrag unterhält er sich mit dem FRF-Sendungsgestalter und Kulturwissenschaftler Markus Rapold über verschiedene Aspekte zum Thema Resilienz, und zeigt anhand von praktischen Übungen konkrete Möglichkeiten auf, die eigene Resilienz, also Widerstandsfähigkeit und innere Stärke, zu trainieren und zu verbessern.