Als wesentlicher Faktor für psychische Gesundheit gilt die emotionale Widerstandsfähigkeit oder Resilienz, die im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen oder Krisen deren Bewältigung unterstützt und sogar persönliches Wachstum anstoßen kann. In dieser Sendung soll das Resilienzkonzept mit seinen zentralen Säulen und inneren Haltungen, die erlernt und trainiert werden können, vorgestellt werden.