Intuitives Essen – nur Schokolade, oder wie?

Podcast
aufhören – ungeniert konfrontiert
  • Intuitives Essen - nur Schokolade, oder wie?
    26:58
audio
27:00 Min.
Performing the Struggle
audio
26:22 Min.
Globale Ungleichheiten & Waste Colonialism: Altkleider auf Reisen
audio
26:56 Min.
Unser Lesejahr in Retrospektive
audio
26:50 Min.
aufhören im Jahr 2023
audio
27:00 Min.
Ab in den Container, und dann?
audio
27:00 Min.
Von Wasserpflanzen, Weintrinken und Green Colonialism
audio
26:07 Min.
Pint of Science Austria 2023
audio
27:00 Min.
Fotografie und Klimakrise
audio
27:00 Min.
Radio Freedom - Verbotenes Radio gegen die Apartheid
audio
27:00 Min.
Ex Libris - unser Jahresrückblick in Büchern

Intuitiv essen = logisch?
Essen wir nicht all intuitiv, solange wir keine Diät machen? Tatsächlich ist das für viele schwieriger als gedacht. Als Kinder essen wir alle intuitiv, aber Sätze wie zB „Teller zusammen essen“ lassen uns das verlernen.

Hier der kurze Test. Isst du:
– immer deinen Teller leer, auch wenn du schon voll bist?
– oft aus Frust oder Stress, nicht aus Hunger?
– oft viel zu viel und packst danach dein Leben nicht mehr?

Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann bist du wahrscheinlich kein/e intuitive Esser/in und bist am besten beraten, wenn du dir unsere Sendung anhörst.

Schreibe einen Kommentar