Intuitiv essen = logisch?
Essen wir nicht all intuitiv, solange wir keine Diät machen? Tatsächlich ist das für viele schwieriger als gedacht. Als Kinder essen wir alle intuitiv, aber Sätze wie zB « Teller zusammen essen » lassen uns das verlernen.

Hier der kurze Test. Isst du:
– immer deinen Teller leer, auch wenn du schon voll bist?
– oft aus Frust oder Stress, nicht aus Hunger?
– oft viel zu viel und packst danach dein Leben nicht mehr?

Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann bist du wahrscheinlich kein/e intuitive Esser/in und bist am besten beraten, wenn du dir unsere Sendung anhörst.