Der Personal Trainer Stefan Cerny wendet sich mit seinem Team speziell an Menschen, die besonders hohen Belastungen ausgesetzt sind, wie Selbständige oder Führungskräfte. Am Anfang steht eine geführte Analyse der aktuellen Gewohnheiten sowie Ernährungs- und Verhaltensfehler. Dann wird mit dem Klienten ein personalisiertes Entwicklungsprgramm erstellt.

Aber was bremst den Stoffwechesl und  warum schaffen es so wenige, wenn doch alle schon gut über Ernährung Bescheid wissen?

In dieser Sendung reden wir über die häufigsten Ursachen von Übergewicht. Stefan gibt eine Reihe von wertvollen Tipps für jeden und jede, der sich besser ernähren und schlanker werden möchte.