In dieser Folge setzt sich Philipp Feichtinger mit der Praktik der Meditation vielschichtig auseinander. Häufig werden Phantasiereisen, mentale Übungen oder Visualisierungen als Meditationen bezeichnet, obwohl es sich hierbei oft um hypnotische Ansätze handelt. Warum das so ist und welche Unterschiede es im Hinblick auf Hirnfrequenzen gibt, das erfährst du dieses Mal.

Gleichzeitig geht es um verschiedene Arten der Meditation, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Möglichkeit, mit ihrer Hilfe neue Einsichten zu gewinnen – möglichst frei von Bewertungen. Dafür braucht es etwas Übung und die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.

Hierfür erlebst du in dieser Sendung zwei tiefgreifende Meditationen: Die erste kann dir zeigen, wie einfach du in einen meditativen Zustand gelangen kannst, die zweite begleitet dich in die Vogelperspektive, um eine Angelegenheit mit mehr Abstand zu betrachten.

Wir möchten jedoch auch darauf hinweisen, dass die hier in der Sendung vorgestellten Methoden, Tipps und Informationen keinen Ersatz für die Einnahme von Medikamenten, den Gang zum Arzt/zur Ärztin oder zu Therapeut*innen darstellt und nur als Ergänzung von schulmedizinischen Verfahren dient. Alle Inhalte wurden besten Gewissens ausgewählt. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Kontakt Sendungsmacher

Philipp Feichtinger
office@nhp-feichtinger.at