Mental gesund: Geht durch den Magen

Was wir essen, beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern kann auch mit unserem psychischen Wohlbefinden zusammenhängen. Essen bedeutet aber noch viel mehr: Genuss, Kreativität, Achtsamkeit, Begegnung und Gemeinschaft.

In dieser Ausgabe sprechen wir mit der passionierten Hobbyköchin Samantha Sankholkar, die auch Social Dinings veranstaltet. Gemeinsam geht es um die Verbindung von Ernährung und mentaler Gesundheit, um unterschiedliche Esskulturen und Ernährungstrends.

Samantha erzählt über ihre Leidenschaft fürs Kochen und den kreativen Prozess, der hinter einem guten Essen steckt. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, eine Mahlzeit bewusst und achtsam zu genießen – und warum Essen nicht nur satt machen, sondern auch ein besonderer Moment im Alltag sein kann.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem sozialen Aspekt des Essens: Was passiert, wenn Menschen gemeinsam an einem Tisch sitzen? Warum können gemeinsame Mahlzeiten Begegnung und Verbundenheit fördern? Und welche Bedeutung haben Gemeinschaft und soziale Kontakte für unsere mentale Gesundheit?

Eine Sendung über Ernährung, Genuss und Kreativität – aber auch über die Menschen, die mit uns am Tisch sitzen.

Sendung ursprünglich ausgestrahlt auf Radio ORANGE 94.0 – Musiknutzung gemäß AKM/LSG-Pauschalvertrag.