14.01.2026 - Philipp Feichtinger räumt mit Mythen aus der Literatur, Medien und Shows auf und verdeutlicht, dass es sich bei der hypnotischen Trance um einen natürlichen und uns bekannten Zustand handelt.
10.12.2025 - Eine Phase des Jahres, die uns einlädt, Inne zu halten, einen Rückblick auf die vergangenen Monate zu werfen und einen ruhigeren Modus einzulegen.
12.11.2025 - Neben Anregungen zum Umgang mit trauernden Menschen, geht es auch um Tipps aus der Naturheilkunde sowie Reflexionsfragen für die eigene Trauerarbeit.
08.10.2025 - Das Zeitfenster, dass für Abschluss und Neubeginn steht. Viele Menschen möchten am Abend noch möglichst viel erledigen, weil sie wissen, dass sich der Tag dem Ende zuneigt.
10.09.2025 - Neben verschiedenen Anregungen und Tipps wird in dieser Folge vor allem der Fokus betont.
13.08.2025 - Die 8. Folge beleuchtet, warum viele Menschen mittags ein Energietief verspüren, und was das vegetative Nervensystem damit zu tun hat.
09.07.2025 - der Vormittag ist eine Phase des Übergangs und der Planung für den gesamten Tag. Neben Reflexionsfragen wird es auch um den Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit von Aufgaben gehen.
11.06.2025 - Am Morgen wird nicht nur der Grundstein für den Rest des Tages gelegt, sondern auch die generelle Lebensausrichtung kann in der Früh immer wieder neu festgelegt werden
14.05.2025 - Neben einer kleinen theoretischen Einführung in die Atemmechanik und die dabei geschehenden Vorgänge im Körper wendet sich der praktische Teil verschiedenen Atemtechniken zu.
09.04.2025 - Philipp Feichtinger stellt die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) vor, die zu den bekanntesten und wissenschaftlich am besten erforschten Entspannungsmethoden zählt.
