SelbA Aktiv, 25.11.25
SelbA begeistert
60:00 Min.
21. octubre 2025
„Das gönne ich mir“ – SelbA Trainer:innen-Ausbildung als Bereicherung

Astrid Gaisberger ist im Gespräch mit der SelbA Trainerin Waltraud Mayrwöger. Warum sie die Ausbildung im Jahr 2016 gemacht hat, was ihre Lieblingsübungen sind und Aktuelles aus der Diözesanstelle erfahren Sie in dieser Sendung, in der auch...

59:41 Min.
23. septiembre 2025
Reise durch ein ganzes Leben

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Angelika Schnölzer, eine begeisterte SelbA Teilnehmerin aus Gallneukirchen. Angelika hat ein Buch über ihr bewegtes Leben geschrieben, von der Flucht aus Ostdeutschland bis hin zum Kapitel...

59:59 Min.
26. agosto 2025
Was kann ich nicht mehr – Was kann ich noch – Was kann ich erst jetzt

Kurz vor seiner Pensionierung ist Dr. Christian Pichler, Leiter des katholischen Bildungswerks OÖ zu Gast bei Astrid Gaisberger und erzählt von seinen beruflichen und privaten Herausforderungen und Highlights, wie er die Zeit der nachberuflichen...

Todos los años
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59:58 min.
Auf der Suche nach Wörtern

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Maria Wimmer, einer ihrer SelbA Teilnehmerinnen. Die flotte 88erin erzählt über die verrückteste Idee, die sie ausprobieren möchte und warum SelbA ihr manchmal schlaflose Nächte bereitet....

60:00 min.
Gehirntraining im Stau

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung im Gespräch mit Angelika Resch, die erst vor kurzem die SelbA Trainer:innen Ausbildung abgeschlossen hat und die gleich mit viel Elan und Engagement ihren ersten Trainingsblock geleitet hat. Die beiden...

60:00 min.
SelbA – Wie alles begann

Astrid Gaisberger ist dieses Mal zu Gast bei Hildegund Staininger, die vor 25 Jahren SelbA nach einem Konzept der Universität Erlangen nach Oberösterreich brachte. Unter dem Namen SIMA begann die Erfolgsgeschichte des 3 Säulen-Programms, das in...

60:00 min.
Gehirnübungen kombiniert mit Bewegungen

Marianne Dietl, SelbA Trainerin in Wartberg / Aist stellt in dieser Sendung ein interessantes Fachbuch zum Thema Gehirn vor und macht gemeinsam mit Astrid Gaisberger tolle Übungen, die leicht umgesetzt werden können.

59:58 min.
Persönliches, Erinnerungen und Übungen

Astrid Gaisberger ist dieses Mal zu Gast bei Elfi Pleiner, die gemeinsam mit Hermi Höller zwei SelbA Gruppen in Steyregg leitet. Neben persönlichen Gedanken, Erinnerungen und viel Wissenswertem ist auch Platz für Übungen, die die drei mit viel...

60:00 min.
25 Jahr Feier der SelbA Gruppe Linz St. Konrad

Die 75. Ausgabe der Sendereihe „SelbA Aktiv“ stand ganz im Zeichen der 25 Jahr Feier der SelbA Gruppe Linz St. Konrad. Astrid Gaisberger war mit dabei und hat Gertraud Petermichl, die diese Gruppe in den letzten 10 Jahren geleitet hat,...

60:01 min.
„Hallo, hallo ihr Lieben. Wir grüßen euch“

Zu Gast bei Astrid Gaisberger ist Manuela Koppler, SelbA-Trainerin mit großer Vorliebe für Musik, Gesang und Bewegung. Unter ihrer Anleitung singen und musizieren sogar Astrid Gaisberger und Tontechnikerin Claudia Prinz voller Begeisterung mit.

60:00 min.
ein selbstgemachter Apfelstrudel

Burgi Schaffner legt nach fast 25 Jahren ihre Tätigkeit als SelbA-Trainerin zurück. In dieser Sendung erzählt sie Astrid Gaisberger, wie sie ihre Trainings durchgeführt hat, leitet Bewegungsübungen an und erzählt Highlights aus ihrer...

59:50 min.
Gefüllte Kalbsbrust

Mag. Barbara Aigner-Reitbauer ist pädagogische Mitarbeiterin bei SelbA, hat gerade das letzte Modul der SelbA Trainer:innen Ausbildung absolviert und ist in dieser Sendung zu Gast bei Astrid Gaisberger. Was ihre Aufgaben bei SelbA sind und was...

60:00 min.
SelbA Digital Training

SelbA Digital Trainer Bernhard Prokop ist in der Oktober Ausgabe zu Gast bei Astrid Gaisberger. In dieser humorvollen Sendung probieren die beiden auch eine sehr nützliche Funktion am Smartphone aus, die man zu Hause gleich umsetzen kann....


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