SelbA Aktiv, 21.04.26
SelbA-Reise
59:59 Min.
24. March 2026
Kraftquellen Natur und Musik

Seit 1. September 2025 ist Mag. Melanie Wurzer die neue Leiterin des Katholischen Bildungswerks OÖ. In dieser Sendung gibt sie Astrid Gaisberger Einblicke in ihr Privatleben und ihren beruflichen Werdegang. Literarische Gemeinsamkeiten und...

59:38 Min.
18. February 2026
Da geht mir das Herz auf

In dieser Sendung ist SelbA-Trainerin Uschi Brünker aus Rainbach im Mühlkreis zu Gast. Sie erzählt Sendungsmacherin Astrid Gaisberger von zerplatzten Träumen, öffentlichem Heiratsantrag bis hin zu ihrer Haltung zu Humor und Übungen zu...

59:39 Min.
27. January 2026
Ingrid und Ursula – neue Freundschaft durch SelbA

Als sich Ingrid und Ursula im Jänner 2020 zum ersten Mal in der SelbA Gruppe trafen, ahnten sie noch nicht, dass daraus eine sehr gute Freundschaft entstehen würde. Sie berichten in dieser Sendung von ihrem gemeinsamen Silvesterurlaub, von...

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60:00 min.
Biografisches Weihnachten

In dieser Ausgabe von SelbA Aktiv sind Helga Gahleitner und Trixi Stütz von Spiegel Elternbildung zu Gast bei Sendungsmacherin und SelbA Trainerin Astrid Gaisberger. Gemeinsam machen die drei eine biografische Reise durch die Advent- und...

59:49 min.
SelbA begeistert

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Roman Leitner, einem begeisterten SelbA Teilnehmer, der auch viel über seine Tätigkeit als Trauerbegleiter erzählt. Musizieren, singen, rechnen, Fingerübungen und vieles mehr sind außerdem...

60:00 min.
„Das gönne ich mir“ – SelbA Trainer:innen-Ausbildung als Bereicherung

Astrid Gaisberger ist im Gespräch mit der SelbA Trainerin Waltraud Mayrwöger. Warum sie die Ausbildung im Jahr 2016 gemacht hat, was ihre Lieblingsübungen sind und Aktuelles aus der Diözesanstelle erfahren Sie in dieser Sendung, in der auch...

59:41 min.
Reise durch ein ganzes Leben

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Angelika Schnölzer, eine begeisterte SelbA Teilnehmerin aus Gallneukirchen. Angelika hat ein Buch über ihr bewegtes Leben geschrieben, von der Flucht aus Ostdeutschland bis hin zum Kapitel...

59:59 min.
Was kann ich nicht mehr – Was kann ich noch – Was kann ich erst jetzt

Kurz vor seiner Pensionierung ist Dr. Christian Pichler, Leiter des katholischen Bildungswerks OÖ zu Gast bei Astrid Gaisberger und erzählt von seinen beruflichen und privaten Herausforderungen und Highlights, wie er die Zeit der nachberuflichen...

59:58 min.
Auf der Suche nach Wörtern

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung zu Gast bei Maria Wimmer, einer ihrer SelbA Teilnehmerinnen. Die flotte 88erin erzählt über die verrückteste Idee, die sie ausprobieren möchte und warum SelbA ihr manchmal schlaflose Nächte bereitet....

60:00 min.
Gehirntraining im Stau

Astrid Gaisberger ist in dieser Sendung im Gespräch mit Angelika Resch, die erst vor kurzem die SelbA Trainer:innen Ausbildung abgeschlossen hat und die gleich mit viel Elan und Engagement ihren ersten Trainingsblock geleitet hat. Die beiden...

60:00 min.
SelbA – Wie alles begann

Astrid Gaisberger ist dieses Mal zu Gast bei Hildegund Staininger, die vor 25 Jahren SelbA nach einem Konzept der Universität Erlangen nach Oberösterreich brachte. Unter dem Namen SIMA begann die Erfolgsgeschichte des 3 Säulen-Programms, das in...

60:00 min.
Gehirnübungen kombiniert mit Bewegungen

Marianne Dietl, SelbA Trainerin in Wartberg / Aist stellt in dieser Sendung ein interessantes Fachbuch zum Thema Gehirn vor und macht gemeinsam mit Astrid Gaisberger tolle Übungen, die leicht umgesetzt werden können.

59:58 min.
Persönliches, Erinnerungen und Übungen

Astrid Gaisberger ist dieses Mal zu Gast bei Elfi Pleiner, die gemeinsam mit Hermi Höller zwei SelbA Gruppen in Steyregg leitet. Neben persönlichen Gedanken, Erinnerungen und viel Wissenswertem ist auch Platz für Übungen, die die drei mit viel...


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