Die SelbA-Trainerinnen Maria Hofstadler und Astrid Gaisberger präsentieren Gehirn und Bewegungsübungen, erklären Hintergründe zur Neurogenese und führen ein biographisches Gespräch. Begleitet wird diese Sendung mit flotter Musik.

Eine neue Sendereihe mit Übungen zum Gehirntraining, Informationen, Anekdoten aus den SelbA-Gruppentrainings und viel guter Musik. SelbA ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Erhaltung und Steigerung der geistigen und körperlichen Fitness.