Fühl di wohl – meine Auszeit vom Alltag.

In der zweiten Folge widmet sich Philipp Feichtinger dem geistigen Entspannungstypen und dem Thema der Informationsflut. Viele Menschen haben Mühe, im Alltag unnütze Reize auszublenden und die wichtigen herauszufiltern. Dass der Geist dann rasch übervoll ist und wir das Gedankenkarussell schwer beenden können, erscheint nicht verwunderlich.

Philipp Feichtinger hat die Erfahrung gemacht, dass der Geist zur Entspannung Struktur und Disziplin benötigt. Eine Möglichkeit dahingehend bietet die bekannte Methode des Autogenen Trainings, die inzwischen seit fast 100 Jahren unverändert angewandt wird und zu den am besten wissenschaftlich erforschten Entspannungsverfahren zählt.

Doch das Autogene Training bietet durch seine vielschichtigen Übungen noch viel mehr und soll uns in ein ganzheitliches Wohlbefinden begleiten. Gründe genug, die Methode vorzustellen.

Wir möchten jedoch auch darauf hinweisen, dass die hier in der Sendung vorgestellten Methoden, Tipps und Informationen keinen Ersatz für die Einnahme von Medikamenten, den Gang zum Arzt/zur Ärztin oder zu Therapeut*innen darstellt und nur als Ergänzung von schulmedizinischen Verfahren dient. Alle Inhalte wurden besten Gewissens ausgewählt. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Erstausstrahlung am MI 12. Februar 2025 um 18.15 Uhr auf www.radio-fri.at

Kontakt Sendungsmacher

Philipp Feichtinger
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