In der 6. Folge stellt Philipp Feichtinger eine Tageszeit in den Mittelpunkt, die für viele Menschen eine Herausforderung sein kann; den Morgen.

Abhängig von der Nacht kann auch die erste Zeit nach dem Aufstehen geprägt sein. Doch viele weitere Faktoren können unseren Zustand am Morgen beeinflussen.

Am Morgen wird nicht nur der Grundstein für den Rest des Tages gelegt, sondern auch die generelle Lebensausrichtung kann in der Früh immer wieder neu festgelegt werden.

Aus diesem Grund soll diese Folge anregen, die Zeit des Morgens zu evaluieren und ihn als Chance zu sehen. Im Übungsteil warten eine Visualisierungsübung, die Entwicklung deines Tagesmottos und eine Startübung in den Tag.

Wir möchten jedoch auch darauf hinweisen, dass die hier in der Sendung vorgestellten Methoden, Tipps und Informationen keinen Ersatz für die Einnahme von Medikamenten, den Gang zum Arzt/zur Ärztin oder zu Therapeut*innen darstellt und nur als Ergänzung von schulmedizinischen Verfahren dient. Alle Inhalte wurden besten Gewissens ausgewählt. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Philipp Feichtinger
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