Stay kind to you mind
In dieser Sendung geht es um „Mentale Gesundheit“. Ein Thema das uns alle betrifft, besonders im Studium. Eine Psychotherapeutin spricht darüber, was hinter psychischer Belastung steckt und welche Wege es gibt, mit Stress und Druck besser umzugehen. Außerdem teilt eine Studentin einfache Entspannungstechniken, die helfen können, im Alltag wieder zur Ruhe zu kommen. Die Folge lädt dazu ein, das eigene Wohlbefinden bewusster wahrzunehmen und neue Strategien für mehr Ausgleich und innere Stärke zu entdecken.

Sendungsgestaltung und Illustration: Team von SofaFM – Hochschule Burgenland

Playlist:

• 1-800-273-8255 – Logic ft. Alessia Cara & Khalid
• Aff im Kopf – Caro Fux
• Das Lied vom Denken – Bodo Wartke
• Kopf verloren – Peter Fox
• Relax, Take It Easy – Mika