Yoga Unplugged – Folge 1: Die Wurzeln des Yoga

In dieser ersten Folge von Yoga Unplugged widmen wir uns den Wurzeln des Yoga und entdecken, warum Yoga so viel mehr ist als Dehnübungen auf der Matte. Yoga bedeutet im Sanskrit „Verbindung“ – von Körper, Geist, Atem und Bewusstsein – und beschreibt ein umfassendes Philosophiesystem, das seit Jahrtausenden den Weg zu innerer Klarheit und Harmonie weist.

Wir werfen einen Blick auf die Geschichte des Yoga, von seinen frühen Ursprüngen in Indien über die klassischen Texte wie die Bhagavad Gita und Patanjalis Yoga Sutra, bis hin zur Entwicklung des Hatha Yoga, das heute im Westen am bekanntesten ist. Dabei wird sichtbar, wie vielfältig Yoga ist: Die fünf großen Wege – Jnana, Bhakti, Karma, Raja und Hatha – bieten unterschiedliche Zugänge, um Bewusstsein zu erweitern und die eigene Lebenshaltung zu verfeinern.

Ein zentrales Element dieser Folge sind Patanjalis acht Stufen des Yoga, ein Leitfaden vom äußeren Tun zum inneren Sein. Abgerundet wird die Sendung durch eine sanfte Atemübung, die die Essenz des Yoga erfahrbar macht: Verbindung und innere Präsenz.

Erstausstrahlung am 21. Jänner 2026 um 18.15 Uhr auf www.radio-fri.at

Kontakt Sendungsmacherin

Mag. Manuela Gassner
www.seelenzeit.eu