Jutta Bammer aus Ohlsdorf hat noch in ihrer aktiven Berufszeit eine Ausbildung zur SelbA Trainerin gemacht. Nun ist sie schon in Pension und übt diese, für sie so sinnstiftende, Tätigkeit bereits seit 24 Jahren leidenschaftlich aus. Seit einigen Jahren ist sie auch SelbA Regionsbegleiterin für den Bezirk Gmunden und den Raum Attersee.

Zu Beginn der Sendung hören wir hinein in den persönlichen Lebensweg von Jutta Bammer, von ihrem Ankommen in Österreich und ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Im Laufe der Sendung teilt sie mit uns ihre vielfältigen Erfahrungen und Erkenntnisse aus den regelmäßigen Trainingsstunden mit älteren Menschen.

Wir hören ein wenig hinein in die Welt der Senioren – welche Themen sie beschäftigen, wie es  ihnen gelingt, das Leben im Alter aktiv zu gestalten, welche Sorgen sie haben und wie sie damit umgehen, wenn plötzlich jemand aus ihrer Gruppe verstirbt.

Wie bereitet man so einen Gruppenstunde als Trainerin vor? Wie läuft so ein SelbA Treffen ab? Dazu hat Jutta Bammer u.a. die Moderatorin mit beispielhaften Konzentrations- und Reaktionsübungen live vor dem Mikrofon konfrontiert!

Wir sprechen auch über die Ausbildungsmöglichkeit zum/zur SelbA Trainer(in), die jedem interessierten Menschen offen steht.

Und Jutta Bammer formuliert auch klar, welche gesellschaftlichen Impulse sie sich für Seniorinnen und Senioren wünscht.

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«SelbA» steht für Selbständig & Aktiv. Es ein Trainingskonzept für Menschen ab ca. 55 Jahren und basiert auf 3 Säulen:

• Gehirntraining
• Bewegungstraining
• Alltagskompetenz-Training.

Doch in den regelmäßigen SelbA Gruppen passiert noch vieles mehr. Es wird gelacht, getanzt, gesprochen, ausgetauscht über verschiedenste Themen. Der soziale Aspekt der Treffen ist enorm wichtig. Viele Freundschaften entstehen, man macht die «Hausaufgaben» gemeinsam, man schaut auf einander und ist weniger alleine.

Interessierte Zuhörerinnen und Zuhörer sind herzlich eingeladen, einmal bei einem SelbA Treffen in ihrer Nähe zum «Schnuppern» zu kommen.

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Hinweis in eigener Sache:
«GUTE TAGE Senior:innenbildung» – die Information darüber kam leider in der Sendung zu kurz, deshalb reichen wir sie hier nach:
Mit 1. Oktober 2026 bieten die Katholischen Bildungswerke ihre bisher regional unterschiedlichen Programme – so wie u.a. das SelbA Angebot bei uns in OÖ – nun österreichweit unter dem einheitlichen Namen «GUTE TAGE Senior:innenbildung» und in einem neuen Erscheinungsbild an. Moderatorin Christa Kummer und Kabarettist Günther Lainer präsentierten die neue Dachmarke am 29. September im Rahmen einer Feier in Wien. (Quelle: kathpress.at)

Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten: 

SelbA Oberösterreich
Inhalte des SelbA Trainings
Ausbildung zum/zur SelbA Trainer(in)
GUTE TAGE Senior:innenbildung