Für den Menschen als soziales Wesen sind Nähe, Gemeinschaft und zwischenmenschliche Beziehungen lebenswichtig. Einsamkeit und soziale Isolation können sich daher nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf zahlreiche körperliche Prozesse und unser Wohlbefinden auswirken.

Darum erläutert Philipp Feichtinger in dieser Folge die Bedeutung von sozialer Gesundheit, Nähe, Verbundenheit und Lebenssinn im Hinblick auf die eigene Lebensqualität. Unser emotionaler Zustand kann daher als wesentlicher Faktor für Resilienz und ein langes Leben gesehen werden.

Lebenskonzepte verschiedener Kulturen, wie das japanische Ikigai, vermitteln uns, wie bedeutsam ein individueller Lebenssinn auf das Wohlbefinden wirkt. Im praktischen Teil erwartet dich die Hypnomeditation „Ich bin verbunden“, die dazu einlädt, die Verbindung zu sich selbst zu stärken und eine neue Perspektive auf den eigenen Lebenssinn zu gewinnen.

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