Die SelbA-Trainerin Astrid Gaisberger hat für diese Sendung SelbA-Teilnehmerin Ursula eingeladen. Die beiden machen Übungen zum Gedächtnistraining, Astrid berichtet über aktuelle Kurse bei SelbA, Ursula erzählt wie sie zu SelbA gekommen ist, was sie begeistert und gibt Ausflugstipps für den Attersee.