Yoga für´s Immunsystem

Podcast
KARIN SCHMID body-breath-mind
  • Yoga für´s Immunsystem
    25:27
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14:15 Min.
Breath Sensing
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19:48 Min.
Fokusiere deinen Geist
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18:04 Min.
Somatische Wahrnehmung
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23:49 Min.
Lass Deine Gedanken Los
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17:08 Min.
Erlebe Deinen Geist wie einen Ozean
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28:08 Min.
Mitgefühl für deinen gesamten Körper
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23:02 Min.
Emotionalen Druck Loslassen
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19:02 Min.
Achtsamkeit & Sinne
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26:06 Min.
Nervensystem & Vagus Nerv
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30:00 Min.
Die Kraft der Achtsamkeit

„Yoga stärkt dein Immunsystem“ –  Oft zitiert, selten im Detail beschrieben. Darum lade ich dich ein, mit mir unter die Oberfläche dieses oft zitierten Vorteils von Yoga zu blicken.

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