Yoga für´s Immunsystem

Podcast
KARIN SCHMID body-breath-mind
  • Yoga für´s Immunsystem
    25:27
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24:28 dk.
Mentale Entspannung für besseren Schlaf
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17:05 dk.
Verbinde deine körperliche und mentale Ebene über den Atem
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16:29 dk.
Stärke dein Selbstbewusstsein in sozialen Situationen
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16:38 dk.
Sich von Gedanken lösen
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16:14 dk.
Imaginationsmeditation für somatisches Bewusstsein
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15:16 dk.
Body Mapping: Emotionen im Körper erforschen
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14:05 dk.
Somatic Yoga Nidra und die Verbindung von Geist & Körper
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15:54 dk.
Körper - Emotionen - Atem
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14:15 dk.
Breath Sensing
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19:48 dk.
Fokusiere deinen Geist

„Yoga stärkt dein Immunsystem“ –  Oft zitiert, selten im Detail beschrieben. Darum lade ich dich ein, mit mir unter die Oberfläche dieses oft zitierten Vorteils von Yoga zu blicken.

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