Yoga für´s Immunsystem

Подкаст
KARIN SCHMID body-breath-mind
  • Yoga für´s Immunsystem
    25:27
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Mentale Entspannung für besseren Schlaf
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Verbinde deine körperliche und mentale Ebene über den Atem
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Stärke dein Selbstbewusstsein in sozialen Situationen
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Sich von Gedanken lösen
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Imaginationsmeditation für somatisches Bewusstsein
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Body Mapping: Emotionen im Körper erforschen
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Somatic Yoga Nidra und die Verbindung von Geist & Körper
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Körper - Emotionen - Atem
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Breath Sensing
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Fokusiere deinen Geist

„Yoga stärkt dein Immunsystem“ —  Oft zitiert, selten im Detail beschrieben. Darum lade ich dich ein, mit mir unter die Oberfläche dieses oft zitierten Vorteils von Yoga zu blicken.

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