Achtsamkeit & Sinne

Podcast
KARIN SCHMID body-breath-mind
  • ACHTSAMKEIT SINNE
    19:02
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15:54 Min.
Körper - Emotionen - Atem
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14:15 Min.
Breath Sensing
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19:48 Min.
Fokusiere deinen Geist
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18:04 Min.
Somatische Wahrnehmung
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23:49 Min.
Lass Deine Gedanken Los
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17:08 Min.
Erlebe Deinen Geist wie einen Ozean
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28:08 Min.
Mitgefühl für deinen gesamten Körper
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23:02 Min.
Emotionalen Druck Loslassen
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26:06 Min.
Nervensystem & Vagus Nerv

In diesem Podcast lade ich dich zu einer meditativen Übung ein, die dich mit auf eine Reise nimmt, auf der du die Welt um dich herum mit neuen Augen sehen, hören, fühlen und erleben kannst. Durch die achtsame Wahrnehmung deiner Sinne kannst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung aufbauen.

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