Achtsamkeit & Sinne

Podcast
KARIN SCHMID body-breath-mind
  • ACHTSAMKEIT SINNE
    19:02
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24:28 perc
Mentale Entspannung für besseren Schlaf
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Verbinde deine körperliche und mentale Ebene über den Atem
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Stärke dein Selbstbewusstsein in sozialen Situationen
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Sich von Gedanken lösen
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Imaginationsmeditation für somatisches Bewusstsein
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Body Mapping: Emotionen im Körper erforschen
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Somatic Yoga Nidra und die Verbindung von Geist & Körper
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Körper - Emotionen - Atem
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Breath Sensing
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Fokusiere deinen Geist

In diesem Podcast lade ich dich zu einer meditativen Übung ein, die dich mit auf eine Reise nimmt, auf der du die Welt um dich herum mit neuen Augen sehen, hören, fühlen und erleben kannst. Durch die achtsame Wahrnehmung deiner Sinne kannst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung aufbauen.

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