In unserem hektischen Alltag sind wir oft von Gedanken und Emotionen überwältigt. Diese können uns stressen, verunsichern oder einfach nur ablenken. Die Meditation, die wir gleich praktizieren werden, bietet dir die Gelegenheit, eine Pause von diesem ständigen Gedankenfluss zu machen. Sie hilft dir dabei, deine innere Ruhe zu finden und einen klaren, friedlichen Raum in dir selbst zu entdecken.