Folge 13: Mit Selbsthypnose ins neue Jahr

Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen Vorsätze und arbeiten an neuen Zielen. Nach kurzer Zeit geraten sie jedoch wieder in Vergessenheit und der Alltag wird im selben Trott fortgeführt.

Wie Ziele nach der SMART-Regel formuliert und leichter umgesetzt werden können ist eines der Themen dieser neuen Folge von „Fühl di wohl“.

Im Zentrum steht jedoch die Hypnose und deren Eigenanwendung. Hierbei möchte Philipp Feichtinger nicht nur mit Mythen aus der Literatur, Medien und Shows aufräumen, sondern verdeutlichen, dass es sich bei der hypnotischen Trance um einen natürlichen und uns bekannten Zustand handelt.

Im praktischen Teil geht es darum, mittels einer Anleitung eine eigene Selbsthypnose zu kreieren, die dich auf deinem Weg positiv begleiten und dir helfen soll, Ziele und Vorsätze gezielter umzusetzen.

Deine individuelle Technik kannst du dann jederzeit anwenden und abändern und gleichzeitig für ein neues Thema wieder eine separate Selbsthypnose entwickeln.

Wir möchten jedoch auch darauf hinweisen, dass die hier in der Sendung vorgestellten Methoden, Tipps und Informationen keinen Ersatz für die Einnahme von Medikamenten, den Gang zum Arzt/zur Ärztin oder zu Therapeut*innen darstellt und nur als Ergänzung von schulmedizinischen Verfahren dient. Alle Inhalte wurden besten Gewissens ausgewählt. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

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Philipp Feichtinger
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