Digitalisierung, ständige Verfügbarkeit und eine zunehmende Komplexität von Arbeit und Privatleben führen bei vielen Menschen zu geistiger Überlastung. Vor allem Kinder sind einer zunehmenden Reizüberflutung ausgesetzt und haben noch zu wenig Möglichkeiten, dies optimal auszugleichen.

In dieser Folge erklärt Philipp Feichtinger daher die Reizverarbeitung und welche Auswirkungen es auf unser Wohlbefinden haben kann, wenn die Filterung nicht mehr optimal funktioniert. Auch Kennzeichen geistiger Überlastung und die Wichtigkeit frühzeitiger Gegensteuerung stehen im Zentrum der Betrachtung.

Im praktischen Teil geht es dann um einige Überlegungen, geistige Überlastung zu reduzieren: Neben Tipps aus der Pflanzenkunde wirst du in die Methode des Energiekontos eingeführt und arbeitest mit deinem „Platz der Gedanken“.